Makšties Sveikatos Probiotikai: Saugumas, Veiksmingumas Ir Tipai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Probiotikų vartojimas tapo populiariu virškinimo sveikatos gerinimo būdu. Probiotikai yra sveikų bakterijų padermės, natūraliai randamos kai kuriuose maisto produktuose ir maisto papilduose.

Visai neseniai sveikatos specialistai pradėjo svarstyti galimą probiotikų naudą makšties sveikatai. Moksliniai įrodymai nėra įtikinami. Tačiau atrodo, kad bent viena probiotiko padermė, L. acidophilus, galėtų padėti išvengti ir gydyti makšties pusiausvyros sutrikimus, tokius kaip bakterinė vaginozė (BV).

Ekspertai sako, kad reikia atlikti daugiau tyrimų.

„Per pastaruosius kelerius metus buvo daug žadančių tyrimų, rodančių, kad probiotikai gali būti veiksmingi gydant kai kurias makšties pH pusiausvyros pokyčių sukeltas sąlygas“, - sako Niujorko technologijos instituto Tarpdisciplininio skyriaus ND ND NDK psichologijos mokslų daktaras Mindy Haar. Sveikatos mokslai.

Mikrobiomas

Jūsų makštyje gyvena daugiau nei 50 skirtingų rūšių mažyčių organizmų (vadinamų mikrobais). Daugelis šių mikrobų yra bakterijų rūšis, vadinama laktobacilijomis. Šios bakterijos padeda išlaikyti makštį sveiką ir neužkrėstą.

Laktobakterijų trūkumas ir kai kurių kitų mikrobų pervargimas gali sukelti makšties pusiausvyros sutrikimą. Šis disbalansas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, įskaitant atvejus, kai moteris:

• turi neapsaugotą seksą su vyrišku partneriu
• patiria hormonų pokyčius
• išgyvena mėnesines
• neišlaiko gerų higienos įpročių

Dėl makšties disbalanso gali atsirasti:

• žuvies kvapas
• iškrova
• diskomfortas
• niežėjimas

Makšties disbalansas

Makšties disbalansas gali sukelti:

• bakterinė vaginozė (BV)
• mielių infekcijos
• trichomonozė

Dėl makšties disbalanso taip pat gali padidėti šlapimo takų infekcija (UTI). Tačiau svarbu pažymėti, kad UTI ne visada sukelia tie patys patogenai, kurie sukelia makšties infekcijas.

Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šias problemas:

Bakterinė vaginozė (BV)

Dažniausias makšties disbalanso klausimas yra bakterinė vaginozė (BV). Moterys, sergančios BV, makštyje turi daug įvairių rūšių bakterijų. Sveikos moterys makštyje turi mažiau mažiau rūšių bakterijų.

Dėl šių papildomų bakterijų makšties pH padidėja virš 4,5. Tai sumažina makštyje esančių laktobacilų skaičių. Moterys, sergančios BV, be padidėjusio makšties pH, dažnai patiria:

• žuvies kvapas
• deginimas šlapinantis
• pieno arba pilkos išskyros iš makšties
• niežėjimas

Gydytojai sako, kad nėra visiškai tikri, kas sukelia BV, tačiau dėl kai kurių veiksnių kai kurioms moterims kyla didesnė rizika. Jie apima:

• turintys daugiau nei vieną seksualinį partnerį ar naują seksualinį partnerį
• makšties nusiplaunama arba skalaujama muilu ir vandeniu (makštis išvalo save ir išsiplovimas gali sutrikdyti jos natūralią pusiausvyrą)
• natūralus laktobacilų bakterijų trūkumas (kai kurių moterų makštyje nėra daug gerųjų bakterijų, o tai gali sukelti BV)

BV gydymas dažniausiai apima antibiotinių vaistų vartojimą. Jie skiriami per burną arba kaip gelis, įdedami į makštį. Kai kurie gydytojai, be antibiotikų, bet ne vietoje jų, taip pat gali rekomenduoti probiotiką.

Mielių infekcija

Mielių infekcija yra dar viena makšties disbalanso problema. Daugumą mielių vaginito atvejų sukelia grybelis, vadinamas Candida albicans. Šią būklę gali sukelti ir kiti grybelio tipai.

Paprastai grybelio augimą kontroliuoja gerosios bakterijos. Tačiau dėl makšties bakterijų pusiausvyros, ypač turint per mažai laktobakterijų, grybelis gali išaugti nekontroliuojamas makšties viduje.

Mielių infekcija gali būti nuo lengvos iki vidutinės. Simptomai yra šie:

• dirginimas
• tiršta balta arba vandeninga išskyros
• intensyvus niežėjimas makštyje ir vulvoje
• deginimo pojūtis sekso metu ar šlapinantis
• skausmas ir skausmas
• makšties bėrimas

Mielių perteklių, kuris sukelia mielių infekciją, gali sukelti:

• antibiotikai, kurie gali sunaikinti gerąsias bakterijas makštyje
• nėštumas
• nekontroliuojamas diabetas
• sutrikusi imuninė sistema
• geriamųjų kontraceptikų ar kitokio tipo hormonų terapijos, padidinančios estrogeno kiekį, vartojimas

Dauguma mielių infekcijų gali būti gydomos trumpu priešgrybelinių vaistų kursu. Tai yra šie variantai:

• aktualūs kremai
• vietiniai tepalai
• geriamosios tabletės
• makšties žvakutės

Kitais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vieną dozę geriamųjų priešgrybelinių vaistų arba vaistų derinį.

Trichomonozė

Trichomonozė yra labai dažna lytiškai plintanti infekcija (LLI). Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, bet kuriuo metu 3,7 mln. Amerikiečių yra užsikrėtę trichomoniaze.

Trichomonozės simptomai yra šie:

• niežėjimas, deginimas, paraudimas ar skausmas
• diskomfortas šlapinantis
• makšties išskyrų pokytis: arba nedidelis kiekis, arba pastebimai daugiau; jis gali būti skaidrus, baltas, gelsvas arba žalsvas, turėdamas neįprastą žuvies kvapą.

Trichomonozės gydymui rekomenduojami antibiotikai (metronidazolas (Flagyl) arba tinidazolas (Tindamax). Probiotikai nebūtų naudojami kaip gydymas ar net prevencinis metodas. Tačiau verta paminėti, kad esant makšties disbalansui, pavyzdžiui, BV, gali padidėti tikimybė susirgti. LPL, kaip trichomonozė.

Šlapimo takų infekcija (UTI)

Nors šlaplė yra arti makšties, šlapimo takų infekcijas (UTI) ne visada sukelia tie patys patogenai, kurie sukelia makšties infekcijas. Vis dėlto sveikos makšties flora gali padėti išvengti kenksmingų bakterijų patekimo į jūsų šlapimo takus.

UTI atsiranda, kai bakterijos patenka į šlapimo takus per šlaplę ir pradeda daugintis šlapimo pūslėje. Šlapimo sistema yra sukurta taip, kad nepatektų pašalinės bakterijos, tačiau jos kartais patenka ir sukelia infekciją.

Dauguma UTI pažeidžia tik šlapimo pūslę ir šlaplę. UTI tampa rimtesnė, kai plinta į jūsų inkstus, kur gali sukelti gyvybei pavojingą infekciją.

UTI ne visada sukelia simptomus, kuriuos lengva atpažinti. Keli dažnesni simptomai:

• poreikis dažniau šlapintis
• deginimo pojūtis šlapinantis
• pratekantis nedidelis kiekis šlapimo
• praeinantis šlapimas, kuris atrodo drumstas, ryškiai raudonas, rausvas ar kolos spalvos
• praeinantis stipriai kvepiantis šlapimas
• dubens skausmas, ypač aplink dubens centrą ir gaktos kaulą

UTI dažniausiai pasireiškia moterims. Taip yra todėl, kad moterys turi trumpesnį šlaplę nei vyrai, todėl bakterijoms lengviau patekti. Kiti UTI vystymosi rizikos veiksniai yra šie:

• seksualinis aktyvumas
• turintys naują seksualinį partnerį
• tam tikros kontracepcijos rūšys, tokios kaip diafragmos ir spermicidai
• menopauzė
• fizinės šlapimo sistemos problemos
• šlapimo sistemos užsikimšimai
• slopinta imuninė sistema
• kateterio naudojimas
• neseniai atliktas šlapimo tyrimas ar operacija

Turėdami daugumą UTI, gydytojai rekomenduos vartoti antibiotikus.

Jūsų gydytojo paskirtas antibiotiko tipas priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant:

• bakterijų, rastų jūsų šlapime, rūšis
• jūsų sveikatos būklė
• kiek laiko jūs susidūrėte su savo infekcija

Dėl sunkaus UTI gali prireikti gydymo intraveniniais antibiotikais ligoninės aplinkoje.

Grįžimas į pusiausvyrą

Ekspertai sako, kad jokių įtikinamų įrodymų nėra, kad probiotikai būtų veiksmingi siekiant užkirsti kelią ir gydyti BV ar kitas su makšties pusiausvyra susijusias sąlygas. Šiuo metu antibiotikai ir toliau yra rekomenduojamas šių ligų gydymas.

„Kadangi svarbu tinkamai diagnozuoti ir gydyti pagrindines priežastis, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų rekomenduoti vartoti papildomą probiotiką tik tada, kai bus išsamiai įvertintas ir tinkamai diagnozuota būklė“, - sako Haar.

Įkalčiai

Kai kurie moksliniai duomenys rodo, kad jogurte, kapsulėse ir makšties žvakučiuose esantys probiotikai gali padėti išvengti ir gydyti makšties pusiausvyros sutrikimus.

Mažame 1996 m. Tyrime gydytojai nustatė, kad moterys, kurios valgė probiotinį jogurtą, kurio sudėtyje yra laktobacillus acidophilus, makštyje turėjo didesnį kiekį laktobacillus bakterijų nei tos, kurios to nedarė. Moterys, kurios valgė šį probiotinį jogurtą, taip pat rečiau patyrė BV nei moterys, kurios to nedarė. Šie rezultatai rodo, kad probiotikas turėjo tam tikrą apsauginį poveikį nuo makšties disbalanso.

Panašiai ir kiti maži tyrimai rodo, kad kasdien vartojamos probiotikų kapsulės gali būti veiksmingos užkertant kelią ir gydant makšties disbalansą.

Viename tyrime pusei nedidelės grupės moterų, sergančių BV, 7 dienas buvo skiriami antibiotikai, o kitai pusei buvo skiriami antibiotikai su probiotiku ar placebu 30 dienų. Gydomasis greitis per 30 dienų buvo beveik 90 procentų antibiotikų plius probiotikų grupėje, priešingai nei 40 procentų antibiotikų plius placebo grupėje.

Kitame nedideliame 42 sveikų moterų tyrime, norint išgydyti BV ir palaikyti sveiką bakterijų kiekį makštyje, pakako vartoti tik probiotiką. Verta paminėti, kad besimptomiai BV gali reaguoti skirtingai nei BV su ryškiais makšties simptomais ir dideliu bakterijų kiekiu.

Kituose tyrimuose ištirtas makšties probiotikų žvakučių vartojimo poveikis BV gydymui. Viename mažame tyrime tyrėjai nustatė, kad 57 procentai moterų, vartojusių laktobacillus makšties žvakutę, sugebėjo išgydyti savo BV ir palaikyti sveiką makšties bakterijų pusiausvyrą po gydymo. Tačiau poveikis daugeliui tiriamųjų neišliko. Tik trims iš moterų (11 proc.), Vartojusių laktobakterijos žvakutę, po vėlesnių menstruacijų nebuvo BV.

Nors šių tyrimų rezultatai teikia vilčių, dauguma tyrimų, kuriuose nagrinėjamas probiotikų poveikis makšties balansui, yra maži ir apriboti. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima galutinai nustatyti, ar probiotikai yra tinkamas vaginos disbalanso problemų gydymo būdas.

Padermės žinoti

Lactobacillus acidophilus yra labiausiai ištirtas probiotiko štamas, kai reikia nustatyti ir palaikyti sveiką makšties balansą. Dar dvi svarbios padermės yra laktobacillus rhamnosus ir laktobacillus reuteri.

Ekspertai mano, kad šie kamienai padeda išlaikyti makšties pusiausvyrą, prilipdami prie makšties paviršių ir padaro sudėtingesnį kenksmingų bakterijų augimą. Lactobacillus taip pat gali tiesiogiai prilipti prie kenksmingų bakterijų, jas užmušdamas ir neleisdamas plisti.

Kalbant apie probiotikus, dauguma ekspertų rekomenduoja vartoti ne visą maistą, o maisto papildus. „Pašalinti šiuos naudingus mikroorganizmus iš maisto, o ne papildyti produktus, nerizikuoja, todėl rekomenduoju daugiau dėmesio skirti dietoms, o ne piliulėms. Jogurtas, kuriame yra gyvų kultūrų, yra geriausias laktobacilų šaltinis. “

Haar taip pat priduria, kad sumažėjęs cukraus vartojimas taip pat gali būti geras būdas sumažinti kenksmingų bakterijų augimą makštyje. Ji rekomenduoja dietą, kurioje gausu probiotikų, taip pat daug šviežių vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Šie maisto produktai laikomi „prebiotikais“, kurie padeda skatinti sveikų probiotinių bakterijų augimą organizme.

Kada kreiptis į gydytoją

Paprastai makšties disbalanso sukeltos sąlygos yra lengvos ar vidutinio sunkumo ir nesukelia rimtų sveikatos problemų. Tačiau negydant BV ir mielių infekcijos gali sukelti rimtą diskomfortą. Norėdami išvengti galimų komplikacijų, visada turėtumėte kreiptis į greitą UTI gydymą.

Jei neseniai teko mylėtis ir pastebėjote niežėjimą, deginimą ar kitus neįprastus simptomus makšties srityje, turėtumėte pasikalbėti ir su gydytoju. Galite sirgti lytiškai plintančia infekcija, pavyzdžiui, trichomoniaze.

Suplanuokite susitikimą su gydytoju, jei įtariate, kad sergate BV, mielių infekcija ar UTI. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• skausmas šonuose ar apatinėje nugaros dalyje
• aukšta temperatūra
• drebulys
• jaustis blogai
• viduriavimas

Tai yra inkstų infekcijos požymiai, kurie negydant gali būti sunkūs.

Esmė

Reikia daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta, ar probiotikai yra patikimas būdas išvengti ir gydyti makšties disbalansą, ir jo sukeliamas sąlygas. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikų vartojimas gali būti naudingas gydant ir nustatant sveiką makšties pusiausvyrą. Probiotiko vartojimas yra galbūt naudingas elgesys, o sveikoms moterims pavojus nežinomas.