Išsėtinė mieloma ir mityba
Išsėtinė mieloma yra vėžio rūšis, pažeidžianti plazmos ląsteles, kurios yra jūsų imuninės sistemos dalis. Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, 2018 metais daugiau nei 30 000 žmonių JAV bus diagnozuota išsėtinė mieloma.
Jei sergate išsėtine mieloma, dėl šalutinio chemoterapijos poveikio galite prarasti apetitą ir praleisti maistą. Dėl pervargimo, depresijos ar baimės dėl ligos taip pat gali būti sunku valgyti.
Svarbu palaikyti gerą mitybą, ypač gydymo metu. Išsėtinė mieloma gali sukelti pažeistus inkstus, susilpnėjusį imunitetą ir anemiją. Keli paprasti dietos patarimai gali padėti jaustis geriau ir suteikti jėgų kovoti.
Siurblio geležis
Anemija arba mažas raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra dažna komplikacija žmonėms, sergantiems išsėtine mieloma. Kai vėžinės kraujo plazmos ląstelės dauginasi, raudoniesiems kraujo kūneliams nėra pakankamai vietos. Iš esmės vėžio ląstelės išstumia ir sunaikina sveikas.
Mažas raudonųjų kraujo kūnelių skaičius gali sukelti įvairių problemų, įskaitant:
- nuovargis
- silpnumas
- jaučiant šaltį
Mažas geležies kiekis kraujyje taip pat gali sukelti anemiją. Jei išsivystė anemija dėl daugybinės mielomos, gydytojas gali rekomenduoti valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra geležies. Padidėjęs geležies kiekis gali padėti jaustis mažiau pavargusiam, be to, padės jūsų kūnui sudaryti daugiau sveikų raudonųjų kraujo kūnelių.
Geri geležies šaltiniai yra šie:
- liesa raudona mėsa
- razinos
- paprikos
- kopūstų
- Briuselio kopūstai
- saldžiosios bulvės
- Brokoliai
- tropiniai vaisiai, tokie kaip mango, papajos, ananasai ir gvajavos
Inkstams palankios dietos patarimai
Kai kurie žmonės išsėtine mieloma taip pat sukelia inkstų ligas. Kadangi vėžys išstumia sveikas kraujo ląsteles, jis gali sugadinti kaulą. Tai svarbu, nes kaulai į kraują išskiria kalcio. Vėžinės plazmos ląstelės taip pat gali pagaminti baltymą, kuris patenka į jūsų kraują.
Jūsų inkstai turi dirbti sunkiau nei įprastai, kad jūsų organizme būtų perdirbami papildomi baltymai ir kalcis. Dėl šio papildomo darbo jūsų inkstai gali būti pažeisti.
Atsižvelgiant į tai, kaip gerai veikia jūsų inkstai, gali tekti koreguoti savo racioną, kad apsaugotumėte inkstus. Jums gali tekti sumažinti druskos, alkoholio, baltymų ir kalio kiekį.
Gali tekti apriboti geriamo vandens ir kitų skysčių kiekį, jei inkstai yra stipriai pažeisti. Jei kalcio kiekis kraujyje yra didelis, gali reikėti valgyti mažiau kalcio, nes dalis kaulų sunaikinami nuo vėžio. Pasitarkite su gydytoju prieš atlikdami bet kokius dietos pokyčius dėl inkstų ligos.
Infekcijų rizika
Gydant nuo išsėtinės mielomos, turite didesnę infekcijos riziką. Taip yra todėl, kad dėl imuninės sistemos pažeidžiamas tiek vėžys, tiek chemoterapinis gydymas. Dažnai plaudami rankas ir būdami atokiau nuo sergančių žmonių, galite apsisaugoti nuo peršalimo ligų ir kitų virusų.
Venkite žalio maisto ir dar labiau sumažinkite infekcijos riziką. Neiškepta mėsa, suši ir žali kiaušiniai gali pernešti bakterijas, kurios gali jus pykinti net tada, kai jūsų imuninė sistema yra visiškai sveika.
Sumažėjus imunitetui, net vaisiai ir daržovės, kurie nebuvo nulupti, gali sukelti pavojų jūsų sveikatai. Maisto gaminimas iki žemiausios rekomenduojamos vidaus temperatūros užmuša bet kokias bakterijas, kurios gali būti, ir gali užkirsti kelią ligai, kurią sukelia maistas.
Neužmeskite pluošto
Kai kurie chemoterapijos vaistai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Padidinkite skaidulų kiekį ir gerkite daug vandens. Maisto produktai, kuriuose yra daug skaidulų, yra šie:
- sveiki grūdai, tokie kaip avižiniai dribsniai ir rudieji ryžiai
- džiovinti vaisiai, tokie kaip razinos, figos, abrikosai, slyvos
- obuoliai, kriaušės ir apelsinai
- uogos
- riešutai, pupelės ir lęšiai
- brokoliai, morkos ir artišokai
Prieskoniuokite
Vienas tyrimas parodė, kad papildas kurkuminas, junginys, esantis prieskonių ciberžolėje, gali sumažinti jūsų riziką tapti atspariu tam tikriems chemoterapijos vaistams. Tai padeda užtikrinti, kad chemoterapiniai vaistai yra veiksmingas gydymo būdas. Norint nustatyti tvirtą kurkumino ir lėtėjančio atsparumo chemoterapiniams vaistams ryšį, reikia papildomų tyrimų.
Pelių tyrimai taip pat rodo, kad kurkuminas gali sulėtinti daugybinės mielomos ląstelių augimą.
Kaip šalutinis chemoterapijos poveikis daugelį žmonių vargina pykinimas ir vėmimas. Skrandyje gali būti lengvesnis maistas, tačiau jei patiekalus galite patiekti su šiek tiek daugiau prieskonių, išbandykite karį, pagamintą iš ciberžolės. Garstytyse ir kai kuriose sūrio rūšyse taip pat yra ciberžolės.
„Outlook“
Sergti išsėtine mieloma yra iššūkis bet kam. Bet valgydami sveiką mitybą galite geriau gyventi su tokiu vėžiu. Jūsų kūnas turi maistingą kurą, kad išliktų stiprus, nesvarbu, ar turite komplikacijų, tokių kaip anemija ar inkstų liga.
Nupjaukite perdirbtus užkandžius ir saldainius. Užpildykite savo lėkštę šviežiais vaisiais ir daržovėmis, liesais baltymais ir neskaldytais grūdais. Kartu su terapija ir vaistais, vitaminai ir mineralai, kuriuos suvalgote per tą laiką, gali padėti jūsų kūnui pasveikti.
