Kas yra geležies stokos anemija?
Anemija atsiranda, kai sumažėja hemoglobino kiekis eritrocituose (RBC). Hemoglobinas yra baltymas jūsų RBC, atsakingas už deguonies nešimą į jūsų audinius.
Geležies stokos anemija yra labiausiai paplitusi anemijos rūšis ir ji atsiranda, kai jūsų kūnas neturi pakankamai mineralinės geležies. Jūsų kūnui reikia geležies, kad susidarytų hemoglobinas. Kai jūsų kraujyje nėra pakankamai geležies, likęs kūnas negali gauti reikiamo deguonies kiekio.
Nors liga gali būti įprasta, daugelis žmonių nežino, kad turi geležies stokos anemiją. Simptomus galima patirti metų metus, niekada nežinant priežasties.
Vaisingo amžiaus moterims dažniausia geležies stokos anemijos priežastis yra geležies praradimas kraujyje dėl sunkių menstruacijų ar nėštumo. Prasta mityba ar tam tikros žarnyno ligos, turinčios įtakos organizmo pasisavinimui geležimi, taip pat gali sukelti geležies stokos anemiją.
Gydytojai paprastai gydo šią ligą geležies papildais ar dietos pakeitimais.
Geležies stokos anemijos simptomai
Geležies stokos anemijos simptomai iš pradžių gali būti lengvi, ir jūs galite jų net nepastebėti. Remiantis Amerikos hematologų draugijos (ASH) duomenimis, dauguma žmonių nesuvokia, kad serga lengva anemija, kol neatlieka įprastinio kraujo tyrimo.
Vidutinės ar sunkios geležies stokos anemijos simptomai yra šie:
- bendras nuovargis
- silpnumas
- blyški oda
- dusulys
- galvos svaigimas
- keistas potraukis valgyti ne maistui reikalingus daiktus, tokius kaip purvas, ledas ar molis
- dilgčiojimo ar šliaužimo jausmas kojose
- liežuvio patinimas ar skausmas
- šaltos rankos ir kojos
- greitas ar nereguliarus širdies plakimas
- trapūs nagai
- galvos skausmai
Geležies stokos anemijos priežastys
Anot ASH, geležies trūkumas yra dažniausia anemijos priežastis. Yra daugybė priežasčių, kodėl žmogui gali trūkti geležies. Jie apima:
Nepakankamas geležies suvartojimas
Jei per ilgą laiką suvalgysite per mažai geležies, jūsų organizme gali pritrūkti. Tokiuose maisto produktuose kaip mėsa, kiaušiniai ir kai kurios žalios lapinės daržovės yra daug geležies. Kadangi geležis yra būtina greito augimo ir vystymosi metu, nėščioms moterims ir mažiems vaikams gali prireikti dar daugiau geležies turinčių maisto produktų.
Nėštumas ar kraujo netekimas dėl menstruacijų
Sunkus menstruacinis kraujavimas ir kraujo netekimas gimdant yra dažniausios geležies stokos anemijos priežastys vaisingo amžiaus moterims.
Vidinis kraujavimas
Tam tikros medicininės būklės gali sukelti vidinį kraujavimą, kuris gali sukelti geležies stokos anemiją. Pavyzdžiai: opa skrandyje, polipai storosios žarnos ar žarnyne arba storosios žarnos vėžys. Reguliarus skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas, vartojimas taip pat gali sukelti kraujavimą iš skrandžio.
Skaityti daugiau: Sužinokite apie citopenijos ir anemijos ryšius »
Neįmanoma absorbuoti geležies
Tam tikri žarnyno sutrikimai ar operacijos taip pat gali sutrikdyti jūsų organizmo įsisavinimą geležies. Net jei jūsų racione yra pakankamai geležies, celiakija ar žarnyno operacijos, tokios kaip skrandžio apeiga, gali sumažinti geležies, kurią jūsų kūnas gali absorbuoti, kiekį.
Endometriozė
Jei moteris serga endometrioze, ji gali patirti sunkų kraujo netekimą, kurio nematanti, nes paslėpta pilvo ar dubens srityje.
Rizikos veiksniai
Anemija yra dažna liga, kuri gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims, bet kokio amžiaus ir iš bet kurios etninės grupės. Kai kuriems žmonėms gali būti didesnė geležies stokos anemijos rizika nei kitiems, įskaitant:
- vaisingo amžiaus moterų
- nėščia moteris
- žmonių, kurių mityba prasta
- žmonių, kurie dažnai aukoja kraują
- kūdikiams ir vaikams, ypač neišnešiotiems ar neišnešiotiems arba augimo spurtams
- vegetarai, kurie nepakeičia mėsos kitu maistu, kuriame gausu geležies
Jei gresia geležies stokos anemija, pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar kraujo tyrimas ar dietos pokyčiai gali būti jums naudingi.
Kaip tai diagnozuota
Gydytojas gali diagnozuoti anemiją atlikdamas kraujo tyrimus. Jie apima:
Pilnas kraujo ląstelių (CBC) tyrimas
Paprastai visas kraujo tyrimas (CBC) yra pirmasis tyrimas, kurį atliks gydytojas. CBC matuoja visų komponentų kiekį kraujyje, įskaitant:
- raudonieji kraujo kūneliai (RBC)
- baltųjų kraujo kūnelių (WBC)
- hemoglobinas
- hematokritas
- trombocitai
CBC teikia informaciją apie jūsų kraują, naudinga diagnozuojant geležies stokos anemiją. Ši informacija apima:
- hematokrito lygis, kuris yra procentas kraujo tūrio, kurį sudaro RBC
- hemoglobino lygis
- jūsų RBC dydžio
Normalus hematokrito diapazonas yra nuo 34,9 iki 44,5 procentų suaugusių moterų ir nuo 38,8 iki 50 procentų suaugusių vyrų. Normalus hemoglobino diapazonas yra nuo 12,0 iki 15,5 gramo viename decilitre suaugusiai moteriai ir nuo 13,5 iki 17,5 gramo viename decilitre suaugusiam vyrui.
Esant geležies stokos anemijai, hematokrito ir hemoglobino kiekis yra žemas. Be to, RBC paprastai yra mažesnio dydžio nei įprasti.
CBC testas dažnai atliekamas kaip įprastos fizinės apžiūros dalis. Tai geras žmogaus bendros sveikatos rodiklis. Tai taip pat gali būti atliekama reguliariai prieš operaciją. Šis tyrimas yra naudingas diagnozuojant tokio tipo anemiją, nes dauguma žmonių, kuriems yra geležies trūkumas, to nesuvokia.
Kiti testai
Anemija paprastai gali būti patvirtinta atliekant CBC testą. Gydytojas gali užsisakyti papildomų kraujo tyrimų, kad nustatytų anemijos sunkumą ir padėtų nustatyti gydymą. Jie taip pat gali ištirti jūsų kraują mikroskopu. Šie kraujo tyrimai suteiks informacijos, įskaitant:
- geležies kiekis kraujyje
- jūsų RBC dydis ir spalva (RBC yra blyški, jei juose trūksta geležies)
- jūsų feritino kiekis
- jūsų bendras geležies surišimo pajėgumas (TIBC)
Feritinas yra baltymas, padedantis saugoti geležį jūsų kūne. Mažas feritino kiekis rodo, kad mažai geležies kaupiasi. TIBC testas naudojamas norint nustatyti geležies nešiklio kiekį. Transferrinas yra baltymas, pernešantis geležį.
Vidinio kraujavimo testai
Jei gydytojas nerimauja, kad vidinis kraujavimas sukelia jūsų anemiją, gali prireikti papildomų tyrimų. Vienas iš jūsų atliktų testų yra paslėptas išmatų testas kraujo tyrimui išmatose. Išmatose esantis kraujas gali rodyti kraujavimą iš žarnyno.
Gydytojas taip pat gali atlikti endoskopiją, kurios metu jie naudoja mažą fotoaparatą ant lankstaus vamzdelio, kad pamatytų jūsų virškinimo trakto dangalus. EGD tyrimas arba viršutinė endoskopija leidžia gydytojui ištirti stemplės, skrandžio ir viršutinės plonosios žarnos dalies gleivinę. Kolonoskopija arba apatinė endoskopija leidžia gydytojui ištirti gaubtinės žarnos gleivinę, kuri yra apatinė storosios žarnos dalis. Šie tyrimai gali padėti nustatyti kraujavimo iš virškinimo trakto šaltinius.
Moterų geležies stokos anemija
Nėštumas, reikšmingas mėnesinių kraujavimas ir gimdos fibromos yra visos priežastys, dėl kurių moterys dažniau patiria geležies stokos anemiją.
Sunkus menstruacinis kraujavimas atsiranda, kai moteris kraujuoja daugiau ar ilgiau nei paprastai menstruacijų metu. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, tipiškas menstruacinis kraujavimas trunka nuo 4 iki 5 dienų, o prarasto kraujo kiekis svyruoja nuo 2 iki 3 šaukštų. Moterys, turinčios menstruacinį kraujavimą, paprastai kraujuoja ilgiau nei septynias dienas ir praranda dvigubai daugiau kraujo nei įprastai.
Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto duomenimis, maždaug 20 procentų vaisingo amžiaus moterų turi geležies stokos anemiją. Nėščios moterys dar labiau linkusios į geležies stokos anemiją, nes joms reikia didesnio kraujo kiekio, kad palaikytų augančius kūdikius.
Dubens organų ultragarsas gali padėti gydytojui ieškoti perteklinio kraujavimo šaltinio moters laikotarpiu, pavyzdžiui, fibroidų. Kaip ir geležies stokos anemija, gimdos fibroma dažnai nesukelia simptomų. Jie atsiranda, kai gimdoje auga raumenų augliai. Nors jie paprastai nėra vėžiniai, jie gali sukelti sunkų mėnesinių kraujavimą, kuris gali sukelti geležies stokos anemiją.
Geležies stokos anemijos sveikatos komplikacijos
Dauguma geležies stokos anemijos atvejų yra lengvi ir nesukelia komplikacijų. Paprastai būklę galima lengvai ištaisyti. Tačiau jei anemija ar geležies trūkumas nebus gydomi, tai gali sukelti kitų sveikatos problemų. Jie apima:
Greitas ar nereguliarus širdies plakimas
Kai esate anemija, jūsų širdis turi siurbti daugiau kraujo, kad kompensuotų mažą deguonies kiekį. Tai gali sukelti nereguliarų širdies plakimą. Sunkiais atvejais tai gali sukelti širdies nepakankamumą ar išsiplėtusią širdį.
Nėštumo komplikacijos
Sunkiais geležies trūkumo atvejais vaikas gali gimti per anksti arba su mažu gimimo svoriu. Daugelis nėščių moterų, naudodamos prenatalinę priežiūrą, vartoja geležies papildus, kad taip neatsitiktų.
Kūdikių ir vaikų uždelstas augimas
Kūdikiams ir vaikams, kuriems trūksta geležies, gali atsirasti sulėtėjęs augimas ir vystymasis. Jie taip pat gali būti labiau linkę į infekcijas.
Gydymo galimybės
Geležies papildai
Geležies tabletės gali padėti atkurti geležies kiekį organizme. Jei įmanoma, turėtumėte išgerti geležies tablečių tuščiu skrandžiu, tai padeda kūnui jas geriau įsisavinti. Jei jie sutrikdo jūsų skrandį, galite juos vartoti valgydami. Jums gali prireikti vartoti papildus keletą mėnesių. Geležies papildai gali sukelti vidurių užkietėjimą ar juodą išmatą.
Dieta
Dietos, į kurias įeina šie maisto produktai, gali padėti gydyti ar išvengti geležies trūkumo:
- raudona mėsa
- tamsiai žalios, lapinės daržovės
- džiovinti vaisiai
- riešutai
- grūdinti grūdai
Be to, vitaminas C padeda jūsų organizmui pasisavinti geležį. Jei vartojate geležies tabletes, gydytojas gali pasiūlyti išgerti tabletes kartu su vitamino C šaltiniu, pavyzdžiui, stikline apelsinų sulčių ar citrusinių vaisių.
Gydant pagrindinę kraujavimo priežastį
Geležies papildai nepadės, jei perteklinis kraujavimas sukelia trūkumą. Gydytojas gali skirti kontraceptines tabletes moterims, kurioms sunkus laikotarpis. Tai gali sumažinti mėnesinių kraujavimą kiekvieną mėnesį.
Sunkiausiais atvejais kraujo perpylimas gali greitai pakeisti geležį ir kraujo netekimą.
Prevencija
Geležies trūkumo mažakraujystę galima išvengti valgant dietą, kurioje gausu maisto produktų, kuriuose yra daug geležies ir vitamino C. Motinos turėtų įsitikinti, kad savo kūdikiams reikia maitinti motinos pienu arba mišiniu, kurio sudėtyje yra spirito.
Maisto produktai, kuriuose yra daug geležies, apima:
- mėsa, tokia kaip ėriena, kiauliena, vištiena ir jautiena
- pupelės
- moliūgų ir moliūgų sėklos
- lapiniai žalumynai, tokie kaip špinatai
- razinos ir kiti džiovinti vaisiai
- kiaušiniai
- jūros gėrybės, tokios kaip moliuskai, sardinės, krevetės ir austrės
- sustiprinti sausu ir greitu javų grūdų grūdais
Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C, yra šie:
- vaisiai, tokie kaip apelsinai, greipfrutai, braškės, kiviai, gvajavos, papajos, ananasai, melionai ir mangai
- Brokoliai
- raudonos ir žalios paprikos
- Briuselio kopūstai
- žiediniai kopūstai
- pomidorai
- lapiniai žalumynai
Geležies stokos anemijos perspektyva
Pats diagnozavęs ir gydydamas geležies stokos anemiją, dėl per daug geležies kraujyje gali būti neigiamas poveikis sveikatai. Dėl per didelio geležies kiekio kraujyje komplikacijų yra kepenų pažeidimas ir vidurių užkietėjimas. Jei turite geležies stokos anemijos simptomų, pasitarkite su gydytoju.
