Depresijos ir bipolinio sutrikimo pagrindai
Depresija
Depresija yra nuotaikos sutrikimas. Tai gali:
- sukelti nepaprasto liūdesio ir nevilties jausmus
- trukdyti miegoti ir apetitą
- sukelti didžiulį nuovargį
- apsunkinti kasdieninių įsipareigojimų vykdymą
Galimi veiksmingi depresijos gydymo būdai.
Bipolinis sutrikimas
Kartais mes jaučiamės energingi. Kitu metu jaučiamės nemotyvuoti ir liūdni. Patirti emocinių aukštumų ir nuosmukių diapazoną yra normalu.
Jei turite bipolinį sutrikimą, šie pakilimai ir nuosmukiai gali būti kraštutiniai ir nebūtinai susiję su tuo, kas vyksta jūsų gyvenime. Jie yra pakankamai sunkūs, kad trukdytų kasdieniam gyvenimui, todėl gali būti hospitalizuoti.
Bipolinis sutrikimas kartais vadinamas maniakine depresija. Dauguma bipoliniu sutrikimu sergančių žmonių gali gerai funkcionuoti, jei juos gydo.
Depresijos ir bipolinio sutrikimo tipai
Depresijos tipai
Toliau pateikiami keli depresijos tipai:
- Kai depresija trunka ilgiau nei dvejus metus, ji vadinama nuolatiniu depresiniu sutrikimu.
- Pogimdyminė depresija yra tokia depresijos forma, kuri atsiranda po gimdymo.
- Jei sergate depresija tam tikru metų laiku, o paskui baigiasi kitu sezonu, tai vadinama „pagrindiniu depresiniu sutrikimu, turinčiu sezoninį modelį“. Tai anksčiau buvo vadinama sezoniniu afektiniu sutrikimu.
Bipolinio sutrikimo tipai
Jei turite 1 bipolinį sutrikimą, buvote patyręs didelę depresiją ir bent vieną manijos epizodą. Dėl 1-ojo tipo bipolinio sutrikimo galite pakeisti depresijos ir manijos epizodus.
Jei turite 2-ojo tipo bipolinį sutrikimą, tai reiškia, kad jūs bent kartą patyrėte didelę depresiją ir vieną hipomanijos epizodą, kuris yra švelnesnė manijos forma.
| Bipolinis sutrikimas 1 | Bipolinis sutrikimas 2 |
|---|---|
| pagrindiniai depresijos užklupimai | bent vienas didžiosios depresijos išpuolis |
| bent vienas manijos epizodas | bent vienas hipomanijos epizodas |
| gali kaitalioti depresijos ir manijos epizodus |
Depresijos ir bipolinio sutrikimo simptomai
Depresijos simptomai
Depresinis epizodas apima penkis ar daugiau simptomų. Jie trunka didžiąją dienos dalį arba dvi savaites ar ilgiau. Simptomai yra šie:
- liūdesys, beviltiškumas, nieko vertas jausmas ar tuščias jausmas
- pesimizmas
- kaltė
- nesidomėjimas dalykais, kuriais mėgavotės
- nemiga ar per daug miegojus
- neramumas ar susikaupimo stoka
- dirglumas
- valgyti per daug ar per mažai
- galvos skausmai ar įvairūs kiti skausmai
- mintys apie mirtį ar savižudybę ar bandymai nusižudyti
Bipolinio sutrikimo simptomai
Jei sergate bipoliniu sutrikimu, galite pakeisti depresiją ir hipomaniją ar maniją. Taip pat gali būti laikotarpių, kai neturite jokių simptomų. Taip pat galima tuo pat metu turėti manijos ir depresijos simptomus. Tai vadinama mišria bipoline būsena.
Kai kurie hipomanijos ir manijos simptomai yra šie:
- neramumas, daug energijos ar padidėjęs aktyvumas
- lenktyniaujančios mintys ar lengvai išsiblaškęs
- grandiozinės idėjos ar nerealūs įsitikinimai
- euforija
- dirglumas, agresyvumas ar greitas pyktis
- reikia mažai miego
- didelis lytinis potraukis
Sunki manija gali sukelti kliedesių ir haliucinacijų. Dėl blogo sprendimo manijos metu gali būti piktnaudžiaujama alkoholiu ir narkotikais. Jūs greičiausiai nepripažinsite, kad turite problemą. Manija trunka mažiausiai savaitę ir yra pakankamai intensyvi, kad galėtų sukelti didelių problemų. Žmonėms, kurie tai turi, dažnai reikia hospitalizuoti.
Hipomanija trunka mažiausiai keturias dienas ir yra ne tokia sunki.
Depresijos ir bipolinio sutrikimo rizikos veiksniai
Kiekvienas gali sirgti depresija. Jums tai gali padidėti, jei sergate kita sunkia liga arba jei šeimoje yra depresija. Aplinkos ir psichologiniai veiksniai taip pat gali padidinti jūsų riziką.
Tiksli bipolinio sutrikimo priežastis nežinoma. Tačiau labiau tikėtina, kad tai turėsite, jei tai padarys kažkas kitas jūsų šeimoje. Simptomai paprastai pastebimi paauglystėje ar ankstyvoje pilnametystėje, tačiau jie gali atsirasti vėliau.
Jei turite bipolinį sutrikimą, padidėja rizika:
- piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- migrena
- širdies liga
- kitos ligos
Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, taip pat gali sirgti tokiomis ligomis, kaip:
- potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas
- socialinė fobija
- nerimo sutrikimas
Diagnozuoti depresiją ir bipolinį sutrikimą
Jei turite bipolinį sutrikimą, diagnozės nustatymas gali būti sudėtingas, nes sunku atpažinti hipomaniją ar maniją savyje. Jei gydytojas nežino, kad turite šiuos simptomus, jūsų liga pasireikš depresija ir jums nebus suteiktas tinkamas gydymas.
Tiksli jūsų simptomų analizė yra vienintelis būdas teisingai diagnozuoti. Gydytojui reikės išsamios ligos istorijos. Taip pat turėtumėte išvardyti visus vaistus ir papildus, kuriuos vartojate. Svarbu pasakyti gydytojui, jei turite problemų dėl piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis.
Nėra specifinio diagnostinio tyrimo, kuris padėtų gydytojui nustatyti, ar sergate bipoliniu sutrikimu ar depresija. Bet gydytojas gali norėti užsisakyti testus, kad būtų pašalintos kitos sąlygos, galinčios imituoti depresiją. Šie testai gali apimti fizinius ir neurologinius egzaminus, laboratorinius tyrimus ar smegenų vaizdų nustatymą.
Gydant depresiją ir bipolinį sutrikimą
Gydymas bus efektyvesnis, jei pradėsite anksti ir jo laikysitės.
Gydymas nuo depresijos
Antidepresantai yra pagrindinis depresijos gydymas. Eiti į pokalbių terapiją taip pat yra gera mintis. Galite gauti smegenų stimuliaciją dėl sunkios depresijos, kuri nereaguoja į vaistus ir terapiją. Elektrokonvulsinis gydymas siunčia smegenims elektrinius impulsus, sukeliančius traukulių aktyvumą. Tai gana saugi procedūra, kurią galite atlikti nėštumo metu. Šalutinis poveikis yra sumišimas ir tam tikros atminties praradimas.
Abiejų būklių atvejais paprastai reikia vartoti vaistus kartu su tam tikra psichoterapijos forma. Gydytojai dažnai rekomenduoja kognityvinę elgesio terapiją. Kai kuriais atvejais šeimos terapija gali būti naudinga. Jums taip pat gali būti naudingi kvėpavimo pratimai ir kiti atsipalaidavimo būdai. Gali prireikti šiek tiek laiko, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai tinka, ir jums gali prireikti periodiškai juos koreguoti.
Kai kurie vaistai gali trukti kelias savaites. Visi vaistai gali sukelti sunkų šalutinį poveikį. Jei ketinate nutraukti vaistų vartojimą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte tai padaryti saugiai.
Bipolinio sutrikimo gydymas
Bipoliniam sutrikimui gydyti gydytojai naudoja nuotaikos stabilizatorius. Antidepresantai gali apsunkinti maniją. Tai nėra pirmos eilės bipolinio sutrikimo gydymas. Gydytojas gali paskirti juos gydyti kitus sutrikimus, tokius kaip nerimas ar PTSS. Jei jus taip pat kamuoja nerimas, gali būti naudingi benzodiazepinai, tačiau turėtumėte būti atsargūs, jei vartojate juos dėl piktnaudžiavimo rizika. Bipoliniam sutrikimui gydyti yra patvirtinta ir prieinama daugybė naujų antipsichozinių vaistų, kurie gali būti veiksmingi. Jei vienas iš šių vaistų neveiks, gali kitas.
Susidoroti su depresija ir bipoliniu sutrikimu
- Siekite gydymo. Tai yra pirmas žingsnis į pagalbą sau.
- Sužinokite viską, ką galite apie bipolinį sutrikimą ar depresiją, įskaitant įspėjamuosius depresijos, hipomanijos ar manijos požymius.
- Turėkite planą, ką daryti, jei jaučiate kurį nors įspėjamąjį ženklą.
- Pakvieskite ką nors kitą, jei negalite sau padėti.
- Užsiimkite atviru bendravimu su savo gydymo komanda ir laikykitės terapijos. Tobulinimas paprastai vyksta palaipsniui, todėl gali reikėti šiek tiek kantrybės.
- Jei jums nepatinka jūsų terapeutas, paprašykite šeimos gydytojo rekomenduoti ką nors kitą.
- Palaikykite sveiką mitybą.
- Reguliariai sportuokite.
- Venkite alkoholio.
- Prieš pradėdami vartoti naujus vaistus, pasitarkite su gydytoju.
- Dirbkite siekdami užmegzti ryšį su kitais, o ne izoliuoti save.
- Jums taip pat gali būti naudinga prisijungti prie paramos grupės žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu ar depresija.
Nors nė viena liga nėra išgydoma, teisingas gydymas gali padėti gyventi visavertį, aktyvų gyvenimą.
Užkirsti kelią depresijai ir bipoliniam sutrikimui
Bipolinio sutrikimo ir depresijos negalima išvengti. Galite išmokti atpažinti epizodo ankstyvojo įspėjimo ženklus. Dirbdami su gydytoju galite išvengti epizodo pasunkėjimo.
