Jis vadinamas Napercise ir viskas, ko nežinojai, kad tau to reikia
Jungtinės Karalystės sporto salės „David Lloyd Clubs“atstovai pastebėjo, kad kai kurie jų klientai atrodė baisiai pavargę. Siekdami išnaudoti šią nacionalinės krizės rinkodaros galimybę, jie pradėjo siūlyti 45 minučių trukmės „napercise“klasę „The 40 Winks Workout“. Ir tai (pažodžiui) verčia žmones miegoti.
Pagal jų vaizdo įrašą ketvirtadalis tėvų per naktį miega mažiau nei penkias valandas miego. Beveik penktadalis žmonių prisipažįsta užmigę darbe. Ir Deivido Lloydo klubai kovoja su gera kova su nuovargiu, kad „padėtų atgaivinti protą, kūną ir net sudeginti nelygines kalorijas“. Pabrėžimas nelyginis?
Kol kas tai nemokama …
Prieš keletą savaitgalių naktinė „klasė“buvo pasiūlyta kaip nemokama bandomoji versija. Netrukus 100 išsekusių žmonių pasirašė, kad juos treniruoklių salės darbuotojas. Idėja yra skirta išsekusiems tėvams, tačiau jei pirmoji klasė parodytų didesnį poreikį nugrimzti, klubas galėtų paskelbti (JK) šalies mastu. įmonės atstovui interviu su „HuffPost“. Saulė gali nenusileisti Britanijos imperijai, tačiau dienos viduryje ji nenusitrins.
Ką reiškia miegoti sporto salėje?
Užsiėmimas prasidėjo instruktoriaus vadovaujamais tempimo pratimais didelėje patalpoje. Dalyviams buvo duoti miego atspalviai ir pakviesti lipti po patogiomis antklodėmis ant individualių dviejų lovų. Kambario temperatūra buvo pažeminta, lemputės sumažėjo, o žemė į žemę buvo išjungta. Sporto salėje. Su krūva nepažįstamų žmonių …
Aš turiu daug klausimų apie tai. Ar tai sukelia didesnį stresą, jei negalite užmigti liepdamas? Tai atrodo neproduktyvu. O žmonės, kurie knarkia? Ar ten stovi profesionalūs nuggers? O žmonės, kurie miega nuogai? Ar tai leidžiama? Ar galite atvesti pasimatymą?
Ar to tikrai reikia?
Nepakankamas miegas daro įtaką produktyvumui, darbo saugai, eismo įvykių skaičiui, vaikų auklėjimui ir galimybei baigti filmą vienu sėdėjimu. Davidas Lloydas cituoja šią JK statistiką:
- 86 procentai tėvų pripažįsta, kad kenčia nuovargį
- 26 proc. Reguliariai miega mažiau nei penkias valandas per naktį
- 19 procentų pavargusių tėvų pripažįsta miegantys darbe
- 11 procentų atsitraukė vairuodami
- 5 proc. Dėl nuovargio pamiršo pasiimti vaiką iš mokyklos
JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) nustatė, kad 38 procentai amerikiečių sako, kad jie netyčia užmigo. Septyni procentai 25–35 metų žmonių užmigo už vairo. Tai siaubinga! Aš asmeniškai mačiau, kad kažkas užmiega, vidutiniškai kramtyti, vidury vakarienės. Aišku, šiuolaikinė visuomenė galėtų naudoti daugiau apsiausties.
Apatinė eilutė
Į priekį mąstančios įmonės jau siūlo savo darbuotojams nugrimzdimo galimybes. „Ben & Jerry“būstinėje Burlingtono mieste, Vt., Yra kambarys su lova ir pagalvėmis visiems, kas ten dirba. „Nike“namų biure Portlande, Ore, yra „ramūs kambariai“. Batų tiekėjas „Zappos.com“leidžia nusirengti savo Las Vegaso biuruose. Ir neapsiriboti, „Google“turi energijos ankščių, kad jaustųsi milžiniškas kiaušinis.
Jei nedirbate nė vienoje iš tų vietų, dienos metu vis tiek galite pasigrožėti energija. Eikite į savo automobilį per pietų pertrauką, nusistatykite 20 minučių laikmatį į telefoną ir įlipkite į „Zzz“automobilių stovėjimo aikštelę. Jei einate į darbą viešuoju transportu, atidėkite rytinę kavą, kol pateksite į savo biurą, ir miegokite traukinyje ar autobuse. Yra programų, kurios jus pažadins, kai pateksite į stotelę.
Jei nė vienas iš šių punktų nėra skirtas jums, visada galite laukti, kol jūsų sporto salė pasiūlys grupinių užsiėmimų. Ar mokėtumėte už napercizą?
Dalykitės „Pinterest“
Dara Nai yra Los Andžele įsikūrusi humoro rašytoja, kurios kreditai apima scenarijuotą televiziją, pramogų ir popkultūros žurnalistiką, garsenybių interviu ir kultūros komentarus. Ji taip pat pasirodė savo laidoje „LOGO TV“, parašė du nepriklausomus komiksus ir nepaaiškinamai dirbo teisėja tarptautiniame kino festivalyje.
