Apžvalga
Diskomfortas viršutinėje šlaunies dalyje, pvz., Skaudėjimas, deginimas ar skausmas, gali būti įprasta patirtis. Nors daugeliu atvejų nėra ko nerimauti, yra atvejų, kai viršutinės šlaunies skausmas gali būti rimtesnės pagrindinės būklės simptomas.
Šlaunies viršutinės dalies skausmo simptomai
Šlaunų skausmas gali būti nuo lengvo skausmo iki aštraus šaudymo pojūčio. Tai gali lydėti kiti simptomai, įskaitant:
- niežėjimas
- dilgčiojimas
- sunku vaikščioti
- tirpimas
- deginimo pojūtis
Kai skausmas atsiranda staiga, nėra jokios akivaizdžios priežasties arba jis nereaguoja į namų procedūras, tokias kaip ledas, karštis ir poilsis, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Šlaunies viršutinės dalies skausmai
Yra daugybė ligų, kurios gali sukelti viršutinės šlaunies skausmą. Jie įtraukia:
Meralgia paresthetica
Dėl spaudimo šoniniam šlaunies odos nervui, meralgia paresthetica (MP) gali sukelti dilgčiojimą, tirpimą ir deginantį skausmą išorinėje šlaunies dalyje. Paprastai jis atsiranda vienoje kūno pusėje ir yra atsirandantis dėl nervo suspaudimo.
Dažnos meralgia paresthetica priežastys:
- griežta apranga
- turintys antsvorio ar nutukę
- nėštumas
- rando audinys nuo praeities traumos ar operacijos
- su diabetu susijęs nervų sužalojimas
- nešiojama piniginė ar mobilusis telefonas priekinėje ir šoninėse kelnių kišenėse
- hipotireozė
- apsinuodijimas švinu
Gydymas apima pagrindinės priežasties nustatymą, tada reikia imtis tokių priemonių, kaip dėvėti laisvesnius drabužius ar numesti svorio, kad būtų sumažintas spaudimas. Pratimai, mažinantys raumenų įtampą ir gerinantys lankstumą bei jėgą, taip pat gali padėti sušvelninti skausmą. Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojami receptiniai vaistai ir operacija.
Kraujo krešulio ar giliųjų venų trombozė
Nors daugelis kraujo krešulių nėra kenksmingi, kai susidaro giliai vienoje iš jūsų pagrindinių venų, tai yra rimta būklė, vadinama giliųjų venų tromboze (DVT). Nors giliųjų venų krešuliai dažniau atsiranda apatinėse kojose, jie taip pat gali susiformuoti vienoje ar abiejose šlaunyse. Kartais simptomų nėra, tačiau kartais tai gali būti:
- patinimas
- skausmas
- švelnumas
- šiltas pojūtis
- blyški ar melsva spalva
Dėl DVT kai kuriems žmonėms atsiranda pavojinga gyvybei liga, vadinama plaučių embolija, kai kraujo krešulys keliauja į plaučius. Simptomai yra šie:
- staigus dusulys
- krūtinės skausmas ar diskomfortas, kuris sustiprėja giliai įkvėpiant ar kosint
- apsvaigimas ar galvos svaigimas
- greitas pulsas
- kosėja kraujas
DVT rizikos veiksniai yra šie:
- susižeisti, pažeisdamas jūsų venas
- yra antsvoris, o tai daro didesnį spaudimą kojų ir dubens venoms
- turintys DVT šeimos istoriją
- turėdamas kateterį į veną
- kontraceptinių tablečių vartojimas arba hormonų terapija
- rūkymas (ypač sunkus vartojimas)
- ilgai sėdėti, kai esate automobilyje ar lėktuve, ypač jei jau turite bent vieną kitą rizikos veiksnį
- nėštumas
- operacija
Gydymas DVT prasideda nuo gyvenimo būdo pokyčių, tokių kaip svorio netekimas, iki receptinių kraujo skiediklių, kai kuriais atvejais naudojamos kompresinės kojinės ir operacijos.
Diabetinė neuropatija
Cukrinio diabeto komplikacija, diabetinė neuropatija atsiranda dėl nekontroliuojamai padidėjusio cukraus kiekio kraujyje. Paprastai jis prasideda rankomis ar kojomis, tačiau gali plisti ir į kitas kūno dalis, įskaitant šlaunis. Simptomai yra šie:
- jautrumas lytėjimui
- lytėjimo jausmo praradimas
- sunku koordinuoti einant
- tirpimas ar skausmas galūnėse
- raumenų silpnumas ar išsekimas
- pykinimas ir nevirškinimas
- viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
- galvos svaigimas stovint
- per didelis prakaitavimas
- makšties sausumas moterims ir erekcijos sutrikimas vyrams
Nors diabetinė neuropatija nėra išgydoma, gydymas skausmui ir kitiems simptomams malšinti gali būti susijęs su gyvenimo būdo pokyčiais ir sveiko cukraus kiekio kraujyje palaikymo priemonėmis, taip pat vaistais skausmui malšinti.
Didesnio trochanterinio skausmo sindromas
Didesnis trochanterinis skausmo sindromas gali sukelti skausmą viršutinėje šlaunų išorėje. Paprastai tai atsiranda dėl sužeidimo, spaudimo ar pasikartojančių judesių. Tai dažnai pasitaiko bėgikams ir moterims.
Simptomai gali būti šie:
- skausmas sustiprėja gulint ant pažeistos pusės
- skausmas, kuris laikui bėgant sustiprėja
- skausmas po svorio nešančios veiklos, tokios kaip vaikščiojimas ar bėgimas
- klubo raumenų silpnumas
Gydymas gali apimti gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip svorio metimas, gydymas ledu, fizinė terapija, vaistai nuo uždegimo ir steroidų injekcijos.
IT juostos sindromas
Taip pat paplitęs bėgikų tarpe iliotilinės juostos sindromas (ITBS) ištinka, kai ilibiulio juosta, esanti šlaunies išorėje nuo klubo iki odos, tampa įtempta ir uždegta.
Simptomai yra skausmas ir patinimas, dažniausiai jaučiamas aplink kelius, tačiau kartais gali būti jaučiamas ir šlaunyse. Gydymas apima fizinio aktyvumo ribojimą, fizinę terapiją ir vaistus skausmui ir uždegimui sumažinti. Kai kuriais kraštutiniais atvejais gali prireikti operacijos.
Raumenų patempimai
Raumenų patempimai gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, jie dažniausiai būna liemens srityje ir gali sukelti šlaunies skausmą. Simptomai gali būti šie:
- staigus skausmo atsiradimas
- skausmas
- ribotas judėjimo diapazonas
- kraujosruvos ar spalvos pasikeitimas
- patinimas
- „surišto“jausmas
- raumenų spazmai
- standumas
- silpnumas
Paprastai padermes galima gydyti ledo, karščio ir priešuždegiminiais vaistais, tačiau sunkesnėms padermėms ar ašaroms gali prireikti gydytojo. Turėtumėte pamatyti gydytoją, jei skausmas po kelių dienų nepagerėja arba jei sritis nutirpusi, atsiranda be aiškios priežasties arba dėl to negalite pajudinti kojos.
Hip flexor deformacija
Klubo lankstymo raumenys gali būti įtempti dėl perdėto naudojimo ir taip pat gali sukelti skausmą ar raumenų spazmus šlaunyse. Kiti klubo sąnario deformacijos simptomai gali būti:
- skausmas, kuris atrodo staiga užklumpa
- didėjantis skausmas keliant šlaunis link krūtinės
- skausmas tempiant klubo raumenis
- raumenų spazmai jūsų klubo ar šlaunies srityje
- švelnumas liesti klubo priekyje
- patinimas ar kraujosruvos jūsų klubo ar šlaunies srityje
Daugelį klubo sąnario lankstymo juostų galima gydyti namuose su ledu, nereceptiniais skausmo malšintuvais, šiluma, poilsiu ir pratimais. Kai kuriais sunkiais atvejais gali būti rekomenduojama fizinė terapija ir chirurgija.
Šlaunies skausmo rizikos veiksniai
Šlaunų skausmo priežastys yra įvairios, tačiau kiekviena iš jų turi savo rizikos veiksnius.
- pasikartojantys pratimai, tokie kaip bėgimas
- turintys antsvorio ar nutukę
- diabetas
- nėštumas
Diagnozė
Daugelio šlaunų skausmą sukeliančių ligų diagnozė nustatoma atlikus fizinį patikrinimą, kurį atliks gydytojas, kuris įvertins rizikos veiksnius ir simptomus. Meralgia paresthetica atveju gydytojai gali nurodyti atlikti elektromiogramos / nervo laidumo tyrimą (EMG / NCS) arba magnetinio rezonanso tomografiją (MRT), kad nustatytų, ar nervai nebuvo pažeisti.
Gydymas
Dažniausiai šlaunų skausmą galima gydyti tokiomis namų priemonėmis kaip:
- ledas
- šiluma
- nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil)
- svorio valdymas
- moderuojanti veikla
- dubens, klubo ir šerdies tempimo ir stiprinimo pratimai
Tačiau jei šios priemonės nepadeda palengvinti po kelių dienų arba jei skausmą lydi rimtesni simptomai, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Kai kuriais atvejais gali prireikti fizinės terapijos, receptinių vaistų ir chirurgijos.
Komplikacijos
Labiausiai rimta šlaunies skausmo komplikacija paprastai yra susijusi su DVT, kuri negydant gali būti pavojinga gyvybei. Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją:
- dusulys
- nerimas
- klijuota ar melsva oda
- krūtinės skausmas, kuris gali patekti į ranką, žandikaulį, kaklą ir petį
- alpimas
- nereguliarus širdies plakimas
- apsvaigimas nuo galvos
- greitas kvėpavimas
- greitas širdies plakimas
- neramumas
- spjaudamas krauju
- silpnas pulsas
Prevencija
Pagrindinė šlaunies skausmo priežastis yra būtina norint užkirsti kelią skausmui toliau. Nors DVT atveju prevencija gali apimti receptinius vaistus ir kompresinių kojinių naudojimą, daugelyje kitų prevencinių būdų yra gyvenimo būdo pokyčių ir namų gynimo priemonių, įskaitant:
- palaikyti sveiką svorį
- atliekant tempimo pratimus
- gauti vidutinį fizinį aktyvumą
„Outlook“
Daugeliu atvejų viršutinės šlaunies dalies skausmas nesukelia rūpesčių. Paprastai tai galima gydyti namuose naudojant paprastas strategijas, tokias kaip ledas, karštis, saikingas aktyvumas ir nereceptiniai vaistai. Tačiau jei jie neveikia po kelių dienų arba jei šlaunies skausmą lydi rimtesni simptomai, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
