Apžvalga
Menopauzės metu pergyvensite daugybę hormoninių pokyčių. Po menopauzės jūsų kūnas pagamina mažiau reprodukcinių hormonų, tokių kaip estrogenas ir progesteronas. Mažas estrogeno kiekis gali paveikti jūsų sveikatą įvairiais būdais ir sukelti nepatogių simptomų, tokių kaip karštos bangos.
Vienas iš mažiau žinomų menopauzės simptomų yra sausos akys. Akių sausumą sukelia problemos dėl ašarų.
Kiekvienas žmogus turi ašarų plėvelę, kuri uždengia ir sutepa akis. Ašarų plėvelė yra sudėtingas vandens, aliejaus ir gleivių mišinys. Sausos akys atsiranda tada, kai negaunate pakankamai ašarų arba kai ašaros yra neveiksmingos. Tai gali sukelti niūrų jausmą, tarsi kažkas jūsų akyje. Tai taip pat gali sukelti dilgčiojimą, deginimą, neryškų matymą ir dirginimą.
Menopauzė ir sausos akys: kodėl taip atsitinka?
Žmonėms senstant ašarų gamyba mažėja. Būdamas vyresnis nei 50 metų, padidėja akių sausumo rizika, nepriklausomai nuo jūsų lyties.
Tačiau moterys po menopauzės ypač linkusios sausinti akis. Lytiniai hormonai, tokie kaip androgenai ir estrogenai, kažkokiu būdu veikia ašarų gamybą, tačiau tikslus ryšys nežinomas.
Tyrėjai darė prielaidą, kad mažas estrogeno kiekis sukelia moterų sausumą po menopauzės, tačiau nauji tyrimai sutelkti dėmesį į androgenų vaidmenį. Androgenai yra lytiniai hormonai, kuriuos turi tiek vyrai, tiek moterys. Moterims pradžioje yra mažesnis androgenų kiekis, o po menopauzės šis lygis sumažėja. Gali būti, kad androgenai vaidina vaidmenį valdant subtilų ašarų gaminimo balansą.
Menopauzę patyrusių moterų sausų akių rizikos veiksniai
Menopauzė pereinama palaipsniui per daugelį metų. Per metus iki menopauzės (vadinamos perimenopauze) daugeliui moterų pasireiškia hormoninių pokyčių simptomai, pavyzdžiui, karščio bangos ir nereguliarūs laikotarpiai. Jei esate moteris vyresnė nei 45 metų, taip pat rizikuojate susirgti sausų akių problemomis.
Akių sausumas yra tai, ką gydytojai vadina daugiafaktorine liga, o tai reiškia, kad prie problemos gali prisidėti keli skirtingi dalykai. Paprastai sausų akių problemos kyla dėl vienos ar daugiau iš šių priežasčių:
- sumažėjusi ašarų gamyba
- ašaros džiūsta (ašarų išgaravimas)
- neefektyvios ašaros
Vengdami aplinkos veiksnių, galite sumažinti akių sausumo riziką. Ašarų išgaravimą lemiantys dalykai yra šie:
- sausas žiemos oras
- vėjas
- lauko užsiėmimai, tokie kaip slidinėjimas, bėgimas ir buriavimas
- oro kondicionavimas
- kontaktiniai lęšiai
- alergijos
Menopauzė ir sausos akys: gydymas
Daugelis moterų, turinčių menopauzės sausas akis, domisi, ar pakaitinė hormonų terapija (PHT) gali jiems padėti. Atsakymas neaiškus. Tarp gydytojų tai kelia nesutarimų. Kai kurie tyrimai parodė, kad sausų akių būklė pagerėja vartojant PHT, tačiau kiti parodė, kad dėl PHT sausų akių simptomai tampa sunkesni. Šis klausimas toliau svarstomas.
Didžiausiame iki šiol atliktame skerspjūvio tyrime nustatyta, kad ilgalaikis PHT padidina sausų akių simptomų riziką ir sunkumą. Tyrėjai nustatė, kad didesnės dozės atitiko blogesnius simptomus. Be to, kuo ilgiau moterys vartojo hormonų pakaitalus, tuo sunkesni jų sausų akių simptomai.
Kitos sausų akių gydymo galimybės yra šios.
Nereceptiniai vaistai
Yra keletas nereceptinių vaistų, skirtų lėtinėms sausų akių problemoms gydyti. Daugeliu atvejų pakaks dirbtinių ašarų, kad palengvintumėte simptomus. Rinkdamiesi iš daugelio ne biržoje parduodamų akių lašų, atminkite:
- Lašai su konservantais gali sudirginti akis, jei jų vartojate per daug.
- Lašus be konservantų saugu naudoti daugiau nei keturis kartus per dieną. Jie tiekiami vienkartiniais lašintuvais.
- Tepaliniai tepalai ir geliai suteikia ilgalaikę storą dangą, tačiau jie gali užtemdyti jūsų regėjimą.
- Lašai, mažinantys paraudimą, gali sudirginti, jei vartojami per dažnai.
Receptiniai vaistai
Jūsų gydytojas gali skirti įvairių rūšių vaistus, atsižvelgiant į jūsų būklę:
- Vaistai, mažinantys akių vokų uždegimą. Patinimas aplink akių vokų kraštą gali apsaugoti reikiamus aliejus nuo jūsų ašarų. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti geriamuosius antibiotikus, kad tai atskirtų.
- Vaistai, mažinantys ragenos uždegimą. Akių paviršiaus uždegimą galima gydyti receptiniais akių lašais. Gydytojas gali rekomenduoti lašus, kurių sudėtyje yra imunitetą slopinančių vaistų ciklosporino (Restasis) ar kortikosteroidų.
- Akių įdėklai. Jei dirbtinės ašaros neveikia, galite išbandyti mažytį įdėklą tarp akies voko ir akies obuolio, kuris visą dieną lėtai išskiria tepalinę medžiagą.
- Vaistai, kurie stimuliuoja ašaras. Vaistai, vadinami cholinergikais (pilokarpinas [Salagen], cevimeline [Evoxac]), padeda padidinti ašarų gamybą. Jie tiekiami piliulėmis, geliu arba akių lašais.
- Vaistai, pagaminti iš jūsų paties kraujo. Jei skauda akis, kurios nereaguoja į kitus gydymo metodus, akių lašus galite pasidaryti iš savo kraujo.
- Specialūs kontaktiniai lęšiai. Specialūs kontaktiniai lęšiai gali padėti sulaikyti drėgmę ir apsaugoti akis nuo dirginimo.
Alternatyvus gydymas
- Apribokite ekrano laiką. Jei visą dieną dirbate prie kompiuterio, nepamirškite daryti pertraukų. Keletą minučių užmerkite akis arba keletą sekundžių mirksėkite.
- Apsaugokite akis. Apsauginiai akiniai nuo saulės gali blokuoti vėją ir sausą orą. Jie gali padėti bėgant ar važiuojant dviračiu.
- Venkite trigerių. Dirgintojai, tokie kaip dūmai ir žiedadulkės, gali pagilinti jūsų simptomus, taip pat ir tokia veikla, kaip dviračių sportas ir plaukiojimas valtimis.
- Pabandykite drėkintuvą. Jei namuose ar biure bus oras, tai gali padėti.
- Valgyk teisingai. Dieta, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių ir vitamino A, gali skatinti sveiką ašarų gamybą.
- Venkite kontaktinių lęšių. Kontaktiniai lęšiai gali pabloginti sausas akis. Pasitarkite su gydytoju, kaip pereiti prie akinių ar specialiai sukurtų kontaktinių lęšių.
Sausų akių komplikacijos
Jei turite chroniškai sausas akis, galite patirti šias komplikacijas:
- Infekcijos. Tavo ašaros apsaugo tavo akis nuo išorinio pasaulio. Be jų padidės akių infekcijos rizika.
- Žala. Dėl stipriai sausų akių gali atsirasti uždegimas ir įbrėžimai akies paviršiuje. Tai gali sukelti skausmą, ragenos opą ir regėjimo problemas.
Menopauzės ir sausų akių perspektyva
Menopauzė sukelia pokyčius visame jūsų kūne. Jei dėl hormoninių pokyčių akys džiūsta, nėra daug ką, išskyrus simptomų gydymą. Tačiau yra daugybė sausų akių gydymo būdų, kurie palengvins jūsų sistemą.
