Ar tai?
Apie masturbaciją yra daugybė mitų ir klaidingų nuomonių, įskaitant tai, kaip veiksmas paveikia jūsų odą. Kai kurie žmonės mano, kad masturbacija gali sukelti spuogų protrūkius, tačiau tai toli gražu nėra tiesa.
Masturbacija visai nesukelia spuogų. Jo poveikis hormonų lygiui yra tik tangentiškai susijęs su spuogų vystymusi.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kur šis mitas prasidėjo, kas iš tikrųjų slypi už jūsų spuogų ir kaip jį gydyti.
Iš kur kilo šis mitas?
Pubertiškumas dažniausiai yra spuogų atsiradimas ir pirmosios masturbacijos patirtis.
Lytinio brendimo metu jūsų kūnas gamina daugiau testosterono ir kitų androgenų. Padidėjęs hormonų kiekis taip pat reiškia, kad jūsų kūnas pagamina daugiau riebalų - riebią medžiagą, išskiriamą iš riebalinių liaukų. Sebumas apsaugo jūsų odą, tačiau jei jos yra per daug, jūsų poros gali užsikimšti ir gali išsivystyti spuogai.
Kita vertus, masturbacija neturi įtakos jūsų organizmo riebalų kiekiui. Nors nėra jokio santykio, teigiama, kad abu jie buvo susieti kaip būdas užkirsti kelią jauniems žmonėms turėti priešvedybinį seksą.
Atminkite: jūsų veidas vis tiek gali išsiveržti spuogų pavidalu, nepriklausomai nuo to, kiek jums metų, ar masturbuojatės, ar dažnai turite lytinių santykių.
Bet ar masturbacija neturi įtakos jūsų hormonų lygiui?
Taip, bet nepakankamai, kad būtų daroma įtaka jūsų odos sveikatai. Tyrimais nustatyta, kad orgazmas gali sukelti labai nedidelį testosterono padidėjimą tiek vyrams, tiek moterims.
Bet, remiantis tyrimais, testosterono lygio pokytis, palyginti su kulminacija, yra nereikšmingas, ir jis normalizuojasi per kelias minutes. Laikinas hormonų antplūdis, kurį sukelia masturbacija, yra toks nereikšmingas, kad jis negali būti naudojamas kaip medicininė „spuogų atsiradimo priežastis“.
Taigi, kas iš tikrųjų sukelia spuogus?
Visa tai patenka į užkimštas poras. Kartais jūsų kūnas nesugeba išnaikinti negyvų odos ląstelių, todėl jos įstringa jūsų porose. Tai gali sukelti balkšvas, inkštirus, spuogus ir cistas.
Spuogai taip pat gali atsirasti dėl bakterijų, kurios gyvena ant mūsų odos. Jei bakterijos pateks į jūsų poras, jos gali parausti ir patinti. Sunkiais atvejais tai gali sukelti cistą.
Taigi iš kur atsiranda bakterijos? Viskas ir bet kas, tikrai. Tai gali nutikti laikant mobilųjį telefoną prie veido, nešvarią pagalvės užvalkalą, nuleidus galvą ant stalo arba prie autobuso lango ir nenuplovus makiažo - tereikia paminėti kelis.
Ir jūsų veidas nėra vienintelė vieta, kur galite išsiveržti. Spuogai gali atsirasti ant jūsų kaklo, nugaros, krūtinės, pečių, rankų ir net užpakalio.
Iš visų odos ligų dažniausiai yra spuogai. Maždaug nuo 40 iki 50 milijonų žmonių Jungtinėse Valstijose bet kurią dieną susiduria su spuogais.
Kaip padaryti, kad šie spuogai praeitų?
Kova su spuogais yra daugybė būdų, tačiau nuo to, kiek laiko spuogai išnyks, priklauso nuo to, ar jie yra lengvi, ar sunkūs.
Norėdami atsikratyti inkštirų, galite naudoti nereceptinį (OTC) šveičiamąjį šveitiklį arba išvalyti odą vietoje, kur yra benzoilo peroksido ar salicilo rūgšties.
Taip pat galite pradėti kasdienę su spuogais kovojantį odos priežiūros procesą, kuris veiksmingai pašalina aliejaus perteklių, išvalo jūsų poras ir išgydo dėmeles.
Įvertinkite savo dabartinę odos priežiūros rutiną
Tinkamas ir nuoseklus grožio režimas padės kovoti su kojytėmis ir jūsų oda taps skaidri, gaivi ir skaisti.
Nežinote nuo ko pradėti? Štai keli patarimai:
Nuplaukite veidą du kartus per dieną. Nuplaukite odą vieną kartą ryte ir vieną kartą naktį, kad jūsų odoje nebūtų užsikimšusių porų. Tačiau būtinai gerai išvalykite veidą, kad atsikratytumėte nešvarumų ir aliejų, kuriuos pasiėmėte dienos metu.
Nuvalykite veidą po kiekvienos treniruotės. Prakaitavimas gali sukelti krūtinės, viršutinės nugaros dalies ir pečių rausvai rausvą išbėrimą. Tai sukelia mielių perteklius, kuris gali užpūsti jūsų poras. Veido ir kūno prausimas po kiekvienos treniruotės padės pašalinti mieles.
Patrinkite du tris kartus per savaitę. Kelis kartus per savaitę nušveiskite, norėdami atsikratyti nemalonaus susikaupimo, kuris giliai įsiskverbia į jūsų poras ir sukelia lūžius. Vis dėlto odos šveitimas gali sudirginti odą, todėl ieškokite švelnaus šveitimo, kuriame yra glikolio rūgšties, alfa hidroksi rūgšties, kuri pašalina negyvą odą, tuo pačiu nuramindama odą.
Investuokite į dažiklį. Tonikas gali sutraukti poras, atkurti jūsų odos pH pusiausvyrą, drėkinti odą, uždaryti ir sugriežtinti poras ir užkirsti kelią įaugusiems plaukams. Išvalę veidą, ryte ir naktį, turėtumėte naudoti tonerį be alkoholio.
Ieškokite ingredientų, kurie verčia jus išsisukti. Kai kuriuose drėkinamosiose priemonėse, kremuose nuo saulės ir veido valymo priemonėse yra ingredientų, kurie gali pabloginti jūsų spuogus. Stebėkite:
- kvapas
- retinolis
- alkoholio
- silikonas
- talkas
- parabenų
Čia yra keletas su odos pažeidimais kovojančių odos priežiūros priemonių, kurias galite įtraukti į savo kasdienybę:
- „Biore Blemish“kovojantis su ledo valikliu
- Švarus ir skaidrus veido prausiklis
- „Biore Deep Pore Charcoal Cleanser“
- „Neutrogena Clear Pore“veido prausiklis / kaukė
Išbandykite ne biržos gydymo metodus
Ne biržos procedūros, tokios kaip kaukės ir serumai, gali padėti pašalinti užsispyrusius spuogus:
- žudo uždegimą sukeliančias bakterijas
- pašalinant aliejaus perteklių
- pagreitinti naujų odos ląstelių augimą
- atsikratyti negyvų odos ląstelių
Turėtumėte ieškoti gydymo būdų, kuriuose yra šios veikliosios medžiagos:
- benzoilo peroksidas
- salicilo rūgštis
- alfa hidroksi rūgštys, tokios kaip glikolio rūgštis
- sieros
Čia pateikiami trys ne biržos gydymo būdai:
- Jei susiduriate su randais, cistinėmis dėmėmis ar inkštiromis, išbandykite Keeva arbatmedžio aliejaus spuogų gydymo kremą.
- Jei norite sumažinti dėmeles ir sutraukti poras, išbandykite „First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer“.
- Jei kovojate su hormonų išsiskyrimu ar spuogų randais, išbandykite „InstaNatural Acne“veido prausiklį su salicilo rūgštimi.
Padarykite keletą gyvenimo būdo pokyčių
Taip pat galite atlikti keletą pakeitimų, kad sumažintumėte ar pašalintumėte spuogų atsiradimą.
Štai keli patarimai:
- Kartą per savaitę nuplaukite pagalvės užvalkalą jautriai odai tinkamu plovikliu.
- Bent kartą per mėnesį plaukite patalynę jautriai odai tinkamu plovikliu.
- Hidratas, hidratas, hidratas padeda išplauti toksinus.
- Pasirinkite nekomedogeninį makiažą.
- Naudokite plaukų aliejus, kurių pagrindas nėra aliejus.
- Dėvėti be aliejaus, ne komedogeninį SPF 30 apsauginį kremą nuo saulės.
- Daugiau miegokite.
Kada kreiptis į gydytoją
Ne biržos spuogų gydymas neveiks per naktį. Jums gali tekti palaukti iki šešių savaičių, kol pastebėsite aiškius odos pokyčius. Jei po aštuonių savaičių nematote jokio pagerėjimo, turėtumėte susitarti pas dermatologą.
Bet jei turite sunkių spuogų, cistų ar mazgelių, turėtumėte nedelsdami pamatyti savo dermatologą. Jie gali paskirti stipresnius spuogų gydymo būdus, nusausinti ir ištraukti dideles spuogų cistas ir atlikti kitas kovos su spuogais procedūras.
