Testosteronas yra lytinis hormonas, atsakingas už vyriškų vyriškų savybių, tokių kaip gilus balsas ir didesni raumenys, suteikimą. Moterys taip pat gamina nedidelį testosterono kiekį antinksčiuose ir kiaušidėse.
Testosteronas padeda reguliuoti abiejų lyčių lytinį potraukį, kaulų tankį ir vaisingumą.
Nors testosteronas yra būtinas geros sveikatos labui, šio hormono svyravimai gali sukelti spuogų protrūkius.
Šiame straipsnyje mes padėsime ištirti ryšį tarp testosterono ir spuogų bei apžvelgsime ir kai kurias gydymo galimybes.
Kaip testosteronas sukelia spuogus?
Spuogai dažnai laikomi problema, kuri paliečia tik paauglius. Tačiau daugelis suaugusiųjų visą gyvenimą susiduria su spuogais.
Hormonų, tokių kaip testosteronas, lygio svyravimai gali sukelti spuogus. Tiesą sakant, tyrimais nustatyta, kad spuogus turintys žmonės gali gaminti daugiau testosterono nei žmonės, neturintys spuogų.
Bet kaip tiksliai testosteronas sukelia spuogus? Na, tai padeda šiek tiek žinoti apie tai, kaip vystosi spuogai.
Po oda esančios riebalinės liaukos gamina riebią medžiagą, vadinamą riebalu. Jūsų veide yra didžiausia šių liaukų koncentracija.
Daugelis jūsų riebalinių liaukų yra sutelktos aplink plaukų folikulus. Kartais šie folikulai gali užkimšti sebumą, negyvas odos ląsteles ir kitas daleles.
Kai šis užsikimšimas tampa uždegimas, atsiranda padidėję iškilimai, kurie paprastai vadinami spuogais.
Manoma, kad kūno riebalų sekrecijos pokyčiai yra vienas iš veiksnių, galinčių sukelti spuogus.
Testosteronas skatina riebalų gamybą. Dėl per didelio testosterono gaminimo gali susidaryti per didelis riebalų kiekis, o tai, savo ruožtu, gali padidinti riebalinių liaukų uždegimo riziką. Tai gali sukelti spuogų protrūkį.
Daugybė žmonių dažnai patiria spuogų brendimą brendimo metu, kai pradeda kilti testosterono lygis. Tačiau hormoniniai spuogai gali išlikti visą suaugimą.
Pateikiame sąrašą įvairių tipų spuogų, kuriuos galite išsivystyti:
- Baltagalviai uždaryti, užkimštos poros. Jie gali būti balkšvi arba odos spalvos.
- Juodagalviai yra atviros, užkimštos poros. Jie dažnai būna tamsios spalvos.
- Pustulės yra švelnios pūliai, užpildytos pūliais.
- Cistos ir mazgeliai yra gilūs gabalėliai po oda, kuriuos švelniai liesti.
- Papulės yra švelni, rausvos arba raudonos spalvos iškilimai.
Ar testosteronas gali sukelti spuogus moterims?
Nors moterys negamina tiek testosterono, kiek vyrai, testosteronas vis tiek gali atlikti spuogų padidėjimą.
Viename tyrime tyrėjai ištyrė 207 moterų, kurių amžius nuo 18 iki 45 metų, sergančių spuogais, hormonų kiekį. Jie nustatė, kad 72 procentai spuogų turinčių moterų turėjo perteklinį androgenų hormonų kiekį, įskaitant testosteroną.
Dėl ko testosterono lygis gali svyruoti?
Testosterono lygis natūraliai svyruoja visą gyvenimą. Šio berniuko ir berniuko brendimo metu šio hormono lygis paprastai padidėja. Testosterono gamyba paprastai pradeda mažėti sulaukus 30 metų.
Buvo teorija, kad moters testosterono lygis gali padidėti ovuliacijos metu.
Tačiau tyrimai rodo, kad testosterono lygio pokyčiai moters ciklo metu yra palyginti maži, palyginti su dienos svyravimais. Spuogai plinta mėnesinių metu labiau tikėtina dėl estrogeno ir progesterono lygio pokyčių.
Policistinių kiaušidžių sindromas gali sukelti padidėjusį testosterono kiekį moterims.
Retais atvejais sėklidžių navikai gali sukelti aukštą testosterono kiekį vyrams.
Anabolinių steroidų ar kortikosteroidų vartojimas taip pat gali padidinti testosterono lygį.
Ar yra būdų, kaip išlaikyti pusiausvyrą testosterono lygyje?
Sveikos gyvensenos įpročių taikymas gali padėti išlaikyti subalansuotą testosterono lygį. Kai kurie įpročiai, kurie gali padėti išlaikyti sveiką testosterono lygį, yra šie:
- vengti kortikosteroidų ir anabolinių steroidų
- pakankamai miego (bent 7–9 valandas per naktį)
- reguliariai mankštindamiesi
- apriboti rafinuotų angliavandenių, tokių kaip balta duona, balti ryžiai ir kepiniai, kiekį
- sumažinti ir valdyti stresą sveikais būdais
Koks yra geriausias būdas gydyti hormoninius spuogus?
Gydymas, skirtas jūsų hormonams, paprastai yra veiksmingesnis sumažinant hormoninius spuogus.
Čia pateikiamos kelios gydymo galimybės:
- Aktualūs gydymo metodai, tokie kaip retinoidai, salicilo rūgštis ar benzoilo peroksidas, gali padėti pagerinti jūsų spuogus, jei jie lengvi. Jie gali būti neefektyvūs esant rimtiems spuogams.
- Geriamieji kontraceptikai (moterims), kurių sudėtyje yra etinilestradiolio, gali padėti sumažinti spuogus, kuriuos sukelia hormoniniai svyravimai mėnesinių ciklo metu.
- Antiandrogeniniai vaistai, tokie kaip spironolaktonas (Aldaktonas), gali stabilizuoti testosterono lygį ir sumažinti riebalų gamybą.
Kas dar gali sukelti spuogus?
Testosterono svyravimai nėra vienintelė spuogų priežastis. Šie veiksniai taip pat gali būti veiksniai:
- Genetika. Jei vienas ar abu jūsų tėvai turėjo spuogų, labiau linkę į tai.
- Perteklinės bakterijos. Specifinis bakterijų, gyvenančių jūsų odoje, štamas, vadinamas Propionibacterium acnes (P. acnes), vaidina tam tikrą vaidmenį sukeliant spuogus.
- Kosmetika. Kai kurios makiažo rūšys gali užkimšti ar sudirginti jūsų veido poras.
- Vaistai. Kai kurie vaistai, tokie kaip kortikosteroidai, jodidai, bromidai ir geriamieji steroidai, gali sukelti spuogus.
- Dieta, kurioje gausu rafinuotų angliavandenių. Valgant daug rafinuotų ir daug glikemijos turinčių angliavandenių, pavyzdžiui, baltos duonos ir saldžių grūdų, gali atsirasti spuogų. Tačiau spuogų ir dietos ryšys vis dar tiriamas.
Būdai, kaip sumažinti spuogų išsiskyrimą
Sunku išgydyti hormoninius spuogus, jei nėra stabilizuotas hormonų lygis. Tačiau šių sveikų įpročių laikymasis gali padėti sumažinti spuogus, kuriuos sukelia kiti veiksniai:
- Nuplaukite veidą du kartus per dieną švelniu, neabrazyviu valikliu.
- Naudokite šiltą vandenį. Negalima šveisti odos per stipriai. Būk švelnus!
- Skutant veidą, nuskuskite žemyn, kad išvengtumėte įaugusių plaukų.
- Venkite liesti savo veido ir nesirinkite savo spuogų. Tai pašalina jūsų poras daugiau bakterijų, kurios gali apsunkinti jūsų spuogus.
- Jei rūkote, mesti rūkyti. Tyrimai parodė, kad rūkymas gali padidinti spuogų atsiradimo riziką.
- Jei nešiojate makiažą, naudokite vandens pagrindu pagamintus, ne komedogeninius makiažo produktus. Tai neužkimš jūsų porų.
- Prieš miegą visiškai pašalinkite makiažą ar kosmetiką.
Esmė
Padidėjęs testosterono kiekis gali prisidėti prie spuogų padidindamas jūsų organizme medžiagos, vadinamos sebum, gamybą. Kai riebalų perteklius susikaupia aplink jūsų plaukų folikulus, gali atsirasti spuogų.
Jei įtariate, kad dėl spuogų gali atsirasti hormonų pusiausvyros sutrikimas, geriausias būdas užtikrintai žinoti yra aptarti šią problemą su gydytoju. Jie gali kartu su jumis diagnozuoti jūsų spuogų priežastį ir nustatyti geriausią gydymo būdą.
