Kiek laiko trunka ūminė ir lėtinė išialgija?
Išialgija yra skausmas, prasidedantis apatinėje nugaros dalyje. Jis keliauja per klubus ir sėdmenis bei žemyn kojomis. Tai atsiranda, kai nervų šaknys, sudarančios sėdmeninį nervą, yra įspaudžiamos ar suspaudžiamos. Išialgija dažniausiai pažeidžia tik vieną kūno pusę.
Išialgija gali būti ūminė ar lėtinė. Ūminis epizodas gali trukti nuo vienos iki dviejų savaičių ir paprastai išnyksta per kelias savaites. Po skausmo sumažėjimo kurį laiką jaučiamas tirpimas. Taip pat kelis kartus per metus gali būti išialgijos epizodų.
Ūminė išialgija ilgainiui gali virsti lėtine išialgija. Tai reiškia, kad skausmas egzistuoja reguliariai. Lėtinė išialgija yra visą gyvenimą trunkanti liga. Šiuo metu jis netinkamai reaguoja į gydymą, tačiau lėtinis išialgija dažnai būna ne toks stiprus kaip ūmus.
Kaip valdyti sėdmenų skausmą
Daugeliui žmonių išialgija gerai reaguoja į savigydą. Po to, kai prasidėjo paūmėjimas, pailsėkite keletą dienų, tačiau nelaukite per ilgai, kol atnaujinsite savo veiklą. Ilgas neveiklumas iš tikrųjų pablogins jūsų simptomus.
Ant apatinės nugaros dalies uždėjus karštų ar šaltų pakuočių, gali būti laikinas palengvėjimas. Taip pat galite išbandyti šiuos šešis tempimus, kad palengvintumėte sėdmenų skausmą.
Nereceptiniai vaistai, tokie kaip aspirinas ar ibuprofenas (Advil), gali padėti sumažinti uždegimą, patinimą ir palengvinti kai kuriuos jūsų skausmus.
Jei simptomai yra sunkūs ir namų gynimo būdai nesumažina jūsų skausmo arba jei skausmas sustiprėja, kreipkitės į gydytoją. Jie gali skirti vaistų, palengvinančių jūsų simptomus, pavyzdžiui:
- priešuždegiminiai vaistai
- raumenų atpalaidavimo aparatai, jei yra spazmų
- tricikliai antidepresantai
- vaistai nuo užšalimo
- narkotinės medžiagos sunkiais atvejais
Pagerėjus simptomams, gydytojas taip pat gali rekomenduoti apsilankyti fizinėje terapijoje. Kineziterapija gali padėti išvengti būsimų paūmėjimų sustiprinant pagrindinius ir nugaros raumenis.
Gydytojas taip pat gali pasiūlyti steroidų injekcijas. Švirkščiant į paveiktą nervą suplanuotą vietą, steroidai gali sumažinti nervo uždegimą ir spaudimą. Vis dėlto galite gauti tik ribotą skaičių steroidų injekcijų, nes yra sunkių šalutinių reiškinių pavojus.
Kaip paskutinė priemonė gali būti rekomenduojama chirurgija, jei jūsų skausmas neatsakė į kitus gydymo metodus. Tai taip pat gali būti pasirinkimas, jei jūsų išialgija praranda žarnyno ar šlapimo pūslės kontrolę.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte išbėrimo ateityje:
- Reguliariai sportuokite, kad išlaikytumėte jėgas nugaroje.
- Sėdėdami laikykitės geros laikysenos.
- Venkite lenkimo, kad pakeltumėte sunkius daiktus. Verčiau pritūpkite, kad pasiimtumėte daiktus.
- Laikykitės geros laikysenos stovėdami ilgą laiką ir dėvėkite palaikančius batus.
- Palaikykite sveiką mitybą. Nutukimas ir diabetas yra išialgijos rizikos veiksniai.
Kada kreiptis į gydytoją
Skambinkite gydytojui, jei:
- jūsų simptomai nepagerėja rūpinantis savimi
- paūmėjimas truko ilgiau nei savaitę
- skausmas yra stipresnis nei buvo ankstesnių paūmėjimų atvejais arba pamažu blogėja
Kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą, jei skausmas atsirado iškart po traumos, pavyzdžiui, autoavarijos, arba jei jums sunku kontroliuoti šlapimo pūslę ar žarnas.
Kuo išialgija skiriasi nuo nugaros skausmų?
Išialgija skausmas sklinda iš apatinės nugaros dalies į koją. Nugaros skausmo metu diskomfortas išlieka apatinėje nugaros dalyje.
Yra daugybė kitų ligų, kurių simptomai panašūs į išialgiją. Jie apima:
- bursitas
- išvaržos diskas
- suspaustas nervas
Štai kodėl svarbu išsamiai diagnozuoti gydytoją. Tada gydytojas gali kartu su jumis sudaryti tinkamą gydymo planą.
Kiek laiko praeina išialgija nėštumo metu?
2008 m. Apžvalgoje nustatyta, kad nuo 50 iki 80 procentų moterų nėštumo metu patiria apatinės nugaros dalies skausmus, tačiau labai mažai tikėtina, kad tai išialgija.
Kartais jūsų kūdikio padėtis gali sukelti spaudimą sėdmeniniam nervui, dėl kurio atsiranda išialgija. Priklausomai nuo to, ar keičiasi jūsų kūdikio padėtis, skausmas gali trukti visą likusį nėštumo laiką, ateiti ir išeiti arba išnykti. Tai turėtų visiškai išspręsti gimus kūdikiui.
Išialgija nėščiosioms nenurodo jokių kitų problemų, išskyrus skausmą ir diskomfortą motinai. Prenatalinis masažas ar prenatalinė joga gali palengvinti kai kuriuos jūsų nemalonumus. Taip pat galite išbandyti vieną iš šių vaistų be narkotikų, skirtą niežai nėštumo metu.
Paėmimas
Išialgija yra skausminga būklė. Tai gali apsunkinti kasdienių užduočių vykdymą. Gali būti stiprus skausmas, bet gana retai pasitaikantys priepuoliai, arba skausmas gali būti ne toks stiprus, bet nuolatinis.
Yra daugybė būdų, kaip palengvinti išialgijos simptomus. Daugeliu atvejų skausmas visiškai pašalinamas per porą savaičių.
Pasitarkite su gydytoju, jei simptomai nepagerėja gydantis namuose, ilgai trunka arba jums sunku atlikti kasdienes užduotis. Gydytojas gali padėti sudaryti gydymo planą, kuris jums tiks.
