Apžvalga
Kiekvienai jūsų atliekamai funkcijai jūsų kūnui reikia vandens. Dehidracija yra jūsų organizmo reakcijos terminas, kai negeriate pakankamai vandens, dėl ko atsiranda skysčių trūkumas. Lėtinė dehidracija yra būklė, kai dehidracija pasikartoja ilgesnį laiką, kartais neatsižvelgiant į tai, kiek skysčio suvartojate tam tikrą dieną.
Dauguma žmonių yra linkę į ūmią dehidrataciją tam tikromis aplinkybėmis, tokiomis kaip didelis karščio poveikis arba ilgalaikis fizinis krūvis. Tipiškos dehidratacijos atvejus galima išspręsti pailsėjus ir geriant vandenį.
Tačiau lėtinė dehidratacija reiškia, kad reikia paprasčiausiai sunaudoti daugiau skysčių, nei suvartojate. Vietoj to, tai tampa nuolatiniu klausimu, kai verčiate savo kūną veikti be pakankamai vandens. Lėtinė dehidracija, kai ji yra reikšminga, reikalauja skubios medicinos pagalbos.
Negydoma lėtinė dehidratacija buvo susijusi su kitomis sveikatos ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis ir inkstų akmenys.
Lėtinės dehidratacijos požymiai ir simptomai
Kai esate dehidratuotas, galite patirti vieną ar daugiau iš šių simptomų:
- tamsios spalvos šlapimas
- raumenų nuovargis
- galvos svaigimas
- nepaprastas troškulys
Lėtinė dehidratacija pasireiškia šiek tiek kitaip. Jums gali pasireikšti kai kurie iš aukščiau išvardytų simptomų. Arba galite net nepastebėti, kad jums trūksta skysčių. Taip atsitinka, kai jūsų kūnas tampa mažiau jautrus vandens suvartojimui ir bando padaryti mažiau vandens, nepaisant to, kiek geriate. Kiti lėtinės dehidratacijos požymiai yra šie:
- sausa ar pleiskanojanti oda
- vidurių užkietėjimas
- nuolatinis nuovargis
- besitęsiantis raumenų silpnumas
- dažni galvos skausmai
Lėtinės dehidratacijos požymiai, kurių gydytojas ieškos, yra koncentruotas kraujo tūris, nenormalus elektrolitų kiekis ir laikui bėgant sumažėjusi inkstų veikla.
Lėtinės dehidratacijos priežastys
Lėtinės dehidratacijos priežastys gali būti įvairios. Lėtinės dehidratacijos rizikos veiksniai yra šie:
- gyvena šiltesnio klimato kraštuose
- dirbant lauke
- turintys tik retkarčiais prieigą prie vandens
Atostogos ir gyvenimas karštesniame klimate dažnai yra susiję.
Dažnas viduriavimas gali sukelti dehidrataciją. Tam tikros virškinamojo trakto ligos gali sukelti viduriavimą, įskaitant:
- uždegiminė žarnų liga
- dirgliosios žarnos sindromas
- nonlialiacinis glitimo jautrumas
Vaikams gali atsirasti dehidracija. Kūdikiai ir maži vaikai, kurie negali išreikšti savo ištroškimo, gali būti dehidratuoti. Dėl vaikų ligų, kurias lydi karščiavimas, viduriavimas ar vėmimas, vaikai taip pat gali patirti dehidrataciją. Būkite susipažinę su įspėjamaisiais dehidratacijos požymiais mažiems vaikams.
Dėl nėštumo ir žindymo taip pat gali padidėti dehidratacija. Hyperemesis gravidarum - būklė, kurią sukelia nėštumas - ypač apsunkina tinkamą hidratacijos lygį.
Lėtinės dehidratacijos tyrimas
Jei gydytojas įtaria lėtinę dehidrataciją, jis gali atlikti kelis tyrimus. Paprastas fizinio egzamino testas, siekiant patikrinti bet kokią dehidrataciją, yra vadinamas odos turgoro testu. Tai matuoja jūsų odos elastingumą, nurodant, ar jūsų skysčių lygis sveikas. Švelniai sukramtydamas odą ir stebėdamas, kiek laiko reikia, kad vėliau oda vėl įgautų savo natūralią formą, gydytojas gali sužinoti, ar esate dehidratuota, ar ne.
Kiti lėtinės dehidratacijos tyrimai reikalauja laboratorinio darbo. Šie tyrimai parodys jūsų dehidratacijos laipsnį. Be to, turėdami pradinį palyginimą vėliau atliktose laboratorijose galite padėti gydytojui atskirti ūminę ir lėtinę dehidrataciją. Jie taip pat gali padėti gydytojui nuspręsti, kokį gydymą rekomenduoti.
Lėtinės dehidratacijos testai apima:
- Šlapimo tyrimas. Ištyręs šlapimą, gydytojas padės išsiaiškinti, ar jūsų kūnas gamina pakankamai ar per mažai šlapimo.
- Chemijos skydo testavimas. Šis kraujo tyrimas parodys elektrolitų, įskaitant natrio ir kalio, kiekį jūsų organizme. Šis tyrimas taip pat gali parodyti, ar jūsų inkstai gali efektyviai perdirbti atliekas.
Kaip gydoma lėtinė dehidracija?
Kai turite lėtinę dehidrataciją, gerti paprasto vandens kartais nepakanka, kad atkurtumėte savo kūno elektrolitų pusiausvyrą. Gali būti skirti gėrimai su pridėtais elektrolitais, kurie padės jūsų kūnui atsikratyti prarasto skysčio.
Galbūt norėsite išbandyti ir šį skanų naminį elektrolitų gėrimą.
Užuot išgėrus daug skysčių iš karto, gali tekti dažniau gerti nedidelius skysčių kiekius. Sunkiais lėtinės dehidratacijos atvejais gali tekti būti hospitalizuotiems ir turėti intraveninę liniją, kad skysčiai patektų tiesiai į jūsų kraują, kol pagerės dehidracija.
Jūsų ilgalaikė priežiūra bus nukreipta į dehidratacijos prevenciją ateityje. Tai priklausys nuo to, kas pirmiausia sukelia jūsų dehidrataciją. Pagrindinės virškinimo ir organų būklės problemos gali būti jūsų lėtinės dehidratacijos gydymo dalis.
Jei lėtinė dehidratacija yra susijusi su jūsų gyvenimo būdu, profesija ar dieta, galite kartu su gydytoju atlikti pakeitimus, dėl kurių dehidratacija yra mažiau tikėtina. Galimos valdymo galimybės apima:
- kasdienio vandens suvartojimo stebėjimas naudojant žurnalą ar programą
- mažėjantis alkoholio vartojimas
- stebint savo streso lygį
- diuretikų terapijos nutraukimas
- sumažinti kofeino kiekį, jei dėl to neteksite skysčių
Kiek laiko reikia atsigauti po lėtinės dehidratacijos?
Dehidratacijos atsigavimo laikas priklauso nuo pagrindinės priežasties ir taip pat gali priklausyti nuo jūsų dehidratacijos laiko. Jei jūsų dehidracija yra pakankamai sunki, todėl ją reikia hospitalizuoti, arba jei ją lydi šilumos smūgis, gali reikėti dienos ar dviejų, kol jus gali išleisti iš ligoninės.
Kai tik praeis avarinis dehidratacijos etapas, gydytojas toliau stebės jūsų pasveikimą. Bent artimiausias kelias savaites turėsite laikytis gydymo nurodymų, kol gydytojas stebės jūsų temperatūrą, šlapimo kiekį ir elektrolitus.
Kokios yra lėtinės dehidratacijos komplikacijos?
Jei esate chroniškai dehidratuotas, galite susirgti kitomis sveikatos problemomis. Simptomai, tokie kaip pykinimas, galvos skausmai, galvos svaigimas ir raumenų mėšlungis, gali tęstis arba sustiprėti, kai jūsų dehidracija progresuoja.
Vykstanti dehidracija buvo susijusi su:
- inkstų funkcijos sumažėjimas
- inkstų akmenys
- hipertenzija
- šlapimo takų infekcijos
- žarnyno nepakankamumas
- demencija
Tyrėjai vis dar stengiasi išsiaiškinti visus būdus, kaip lėtinė dehidracija gali paveikti jūsų kūno funkcijas.
Kokia perspektyva?
Lėtinė dehidracija yra sunki būklė. To niekada nereikėtų ignoruoti. Kai sunkus, jam reikia skubios medicinos pagalbos.
Paprastai po dehidracijos simptomų išnykimo prognozė yra gera. Tai galėjo būti ūmingesnė nei lėtinė ir atsirasti dėl grįžtamos būklės, turinčios aiškią, aiškią priežastį. Tačiau jei jūsų dehidracija yra sunkesnė ar ilgesnė, galite susirgti pagrindine liga. Tam gali prireikti atidaus gydymo ar stebėjimo ilgesnį laiką, net pagerėjus dehidratacijai.
Atidžiai venkite dehidratacijos ateityje ir pagerinkite savo ilgalaikę sveikatą spręsdami įpročius ar priežastis, dėl kurių galite dehidruoti.
