Apžvalga
Egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, gali paūmėti įvairiais gyvenimo laikais. Gali pasireikšti sausa, raudona, niežtinti oda, kuri lengvai sudirginta. Egzema nėra išgydoma, todėl gydymo tikslas yra palengvinti nepatogius simptomus.
Obuolių sidro actas (ACV) yra populiari namų gynimo priemonė, naudojama gydyti įvairias ligas, įskaitant infekcijas, nutukimą ir diabetą. Daugelis žmonių, sergančių egzema, eksperimentuoja su natūraliomis namų gynimo priemonėmis, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, tačiau galbūt gali padėti ir obuolių sidro actas.
Sveika oda yra apsaugota rūgštiniu barjeru. Jei sergate egzema, jūsų odos pH lygis yra padidėjęs, ir šis barjeras neveikia tinkamai. Be jo nepatenka drėgmė ir gali atsirasti dirginančių medžiagų. Obuolių sidro actas yra rūgštus, todėl jo pritaikymas odai gali padėti atkurti natūralų odos pH balansą.
ACV nauda egzemai
Viskas, ko pH neviršija 7,0, yra rūgštus, o kas daugiau nei 7,0 - šarminis. Sveikos odos natūralus pH lygis yra mažesnis nei 5,0. Žmonės, sergantys egzema, paprastai turi aukštesnį pH lygį nei žmonės be.
Tyrėjai mano, kad pH lygis vaidina svarbų vaidmenį suardant odos apsauginį barjerą. Rūgštingumas taip pat susijęs su odos mikrobiotos suskaidymu, kuris padeda apsaugoti jus nuo blogųjų bakterijų.
Tyrimai rodo, kad odos plovimas muilu, šampūnais ir kitomis kosmetikos priemonėmis žymiai padidina odos pH lygį. Net vandentiekio vanduo gali sumažinti odos rūgštingumą. Tai padeda paaiškinti, kodėl egzemą dažnai sukelia muilas.
ACV, kaip švelni rūgštis, gali padėti atkurti natūralų jūsų odos pH lygį. ACV taip pat turi antimikrobinių savybių, tai reiškia, kad kai kuriais atvejais jis gali būti naudojamas vietoj muilo.
Kaip ACV vartoti egzemai
Yra keletas ACV vartojimo būdų, padedančių gydyti egzemą. Štai keletas būdų, kuriuos galite išbandyti:
ACV vonia
Pridėjus ACV prie šiltos vonios, gali būti lengviau atkurti natūralų odos rūgštingumą. Įpilkite 2 puodelius ACV į šiltą (ne karštą) vonią. Mirkykite 15 - 20 minučių, tada nuplaukite vėsiu vandeniu. Po to naudokite švelnų, bekvapį drėkinamąjį kremą.
ACV drėkiklis
Savo ACV drėkintuvu galite drėkinti ir atkurti odos pH pusiausvyrą. Grąžindamas rūgštingumą odai, jūsų oda gali ilgiau išlaikyti šią drėgmę.
Sumaišykite 1 šaukštą ACV su 1/4 puodelio pirmojo spaudimo kokosų aliejaus. Tyrimai rodo, kad kokosų aliejus gali sumažinti uždegimą ir nuraminti skausmingą odą.
ACV veido tonikas
ACV pasižymi antibakterinėmis savybėmis, leidžiančiomis naikinti staph bakterijas ant odos, todėl sumažėja infekcijos tikimybė. ACV, kaip dažiklis, valo odą ir sumažina uždegimą.
Užtepkite ACV ant medvilnės apvalumo ir sukamaisiais judesiais nuvalykite ją aplink veidą. Sekite švelniu drėkinamuoju kremu.
ACV plaukų aliejus
ACV pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis, todėl gali atsikratyti pleiskanas sukeliančio grybelio, vadinamo Malassezia. Egzema ir Malassezia dažnai egzistuoja kartu.
Pasigaminkite plaukų aliejų sumaišydami ACV su saulėgrąžų aliejumi. Tyrimai rodo, kad saulėgrąžų aliejus padeda atkurti apsauginį odos barjerą ir pagerina drėgmės sulaikymą.
Įpilkite 1 šaukštą ACV į 1/4 puodelio saulėgrąžų aliejaus. Tepkite laisvai ant galvos odos iškart po dušo.
ACV šlapias įvyniojimas
Dėl intensyvaus egzemos paūmėjimo ACV galite pridėti prie šlapio įvyniojimo. Jums reikės marlės, popierinio rankšluosčio ar švaraus medvilninio audinio. Sumaišykite tirpalą su 1 puodeliu šilto vandens ir 1 šaukštu ACV. Drėkinkite audinį ir tepkite jį ant stipriai sudirgintų vietų. Tada tvarsliava uždenkite sausu audiniu arba plastikine plėvele.
Nešiokite šlapią įvyniojimą mažiausiai tris valandas. Taip pat galite laikyti per naktį. Drėgmė suteiks drėgmės jūsų odai, o ACV naikina kenksmingas bakterijas.
ACV rizika odai
Su obuolių sidro actu susijusi rizika yra nedidelė. Tačiau prieš naudodamiesi kūdikiais ar mažais vaikais, vis tiek turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.
Esant egzemai, visada yra rizika, kad produktai dirgins odą. Pabandykite pradėti nuo mažo ACV pleistro testo ir palaukti kelias dienas, kad įsitikintumėte, ar nepatirsite nepageidaujamos reakcijos. Jei AKV dirgina, nutraukite vartojimą.
Kada turėtumėte pamatyti gydytoją
Egzema yra lėtinė liga, kuri gali netikėtai užsidegti visą gyvenimą. Egzemos gydymas dažnai apima daugialypį požiūrį. Jei simptomai nepagerėja, susitakite pas dermatologą. Gydytojas galės patarti dėl kitų gydymo būdų, pavyzdžiui, receptinių tepalų. Geriausias pasirinkimas gali būti požiūrių derinys.
