Kas tai?
Hipoglikemiją arba mažą cukraus kiekį kraujyje įprasta sieti su diabetu. Tačiau hipoglikemija, taip pat vadinama cukraus katastrofa, iš tikrųjų nėra būdinga tik diabetui.
Reaktyvioji hipoglikemija arba pooperacinė hipoglikemija pasireiškia per keturias valandas po valgio. Tai skiriasi nuo nevalgiusio hipoglikemijos ar cukraus krizės, įvykstančios nevalgius.
Tiksli reaktyviosios hipoglikemijos priežastis nežinoma. Dauguma ekspertų mano, kad tai susiję su maistu, kurį valgote, ir su laiku, per kurį šie maisto produktai suvirškinami. Jei dažnai kartojatės cukrumi ir nesergate cukriniu diabetu, gali tekti pasitarti su gydytoju apie dietos pokyčius ir galimą gydymą.
Hipoglikemija be diabeto
Reaktyvioji hipoglikemija yra viena iš dviejų su cukriniu diabetu nesusijusios hipoglikemijos rūšių. Kitas tipas yra nevalgiusi hipoglikemija.
Remiantis „Hormonų sveikatos tinklo“duomenimis, hipoglikemija nesergant cukriniu diabetu yra gana reta. Dauguma žmonių, kuriems dažnai trūksta cukraus, serga cukriniu diabetu arba diabetą.
Vis dėlto hipoglikemija galima ir nesergant cukriniu diabetu. Visi hipoglikemijos atvejai yra susiję su mažu cukraus ar gliukozės kiekiu kraujyje.
Gliukozė gaunama ne tik iš saldžių, bet ir iš valgomų maisto produktų. Gliukozę galite gauti iš bet kurio angliavandenių šaltinio, įskaitant vaisius, daržoves ir grūdus.
Gliukozė yra svarbi, nes tai yra pagrindinis jūsų kūno degalų šaltinis. Jūsų smegenys taip pat priklauso nuo gliukozės kaip pagrindinio degalų šaltinio, o tai paaiškina silpnumą ir dirglumą, dažnai atsirandantį dėl cukraus sudužimo.
Siekdamas tiekti gliukozę į savo kūno raumenis ir ląsteles, taip pat palaikyti tinkamą gliukozės kiekį kraujyje, jūsų kūnas priklauso nuo hormono, vadinamo insulinu. Šį hormoną gamina kasa.
Insulino problemos yra būdingas diabeto požymis. Sergant 2 tipo diabetu, jūsų kūne nėra pakankamai insulino gliukozės kiekiui kraujyje reguliuoti. Taip pat gali būti atsparus insulinui. Esant 1 tipo diabetui, kasa iš viso negamina insulino.
Vis dėlto insulino problemos nėra susijusios tik su diabetu. Kai sergate hipoglikemija, kraujyje cirkuliuoja per daug insulino. Cukraus katastrofos padarinius galite pradėti jausti, kai gliukozės rodmuo siekia 70 mg / dL ar mažiau. Pasak Amerikos diabeto asociacijos, tai yra hipoglikemijos riba.
Priežastys
Dauguma žmonių, sergančių reaktyvia hipoglikemija, neturi jokių kitų pagrindinių priežasčių.
Yra keletas žinomų reaktyviosios hipoglikemijos rizikos veiksnių. Jie apima:
- Prediabetes. Tai yra pirmasis etapas iki visiško diabeto vystymosi. Prediabetinio diabeto metu jūsų kūnas gali pagaminti nepakankamai insulino, kuris prisideda prie jūsų cukraus krizės.
- Neseniai atlikta skrandžio operacija. Dėl to gali būti sunku virškinti maistą. Maistas, kurį valgote, gali greičiau praeiti pro plonąją žarną, dėl ko vėliau sudužtų cukrus.
- Fermento trūkumai. Nors skrandžio fermentų trūkumas yra retas, organizmas gali tinkamai suskaidyti maistą, kurį valgote.
Diagnozė
Daugeliu atvejų reaktyvioji hipoglikemija diagnozuojama atsižvelgiant į jūsų simptomus. Svarbu vesti maisto dienoraštį ir atkreipti dėmesį į simptomus, kad gydytojas pamatytų laiką.
Jei įtariama sunki ar dažna hipoglikemija, gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus. Vienas svarbus testas yra gliukozės kiekio kraujyje rodmuo. Gydytojas įkiš pirštą ir pasinaudos gliukozės kiekio kraujyje matuokliu, kad gautų rodmenis. Remiantis Amerikos diabeto asociacija, tikroji hipoglikemija matuojama maždaug 70 mg / dL ar mažesnė.
Kiti testai, galintys padėti diagnozuoti hipoglikemiją, yra burnos gliukozės toleravimo testas (OGTT) ir mišraus valgymo tolerancijos testas (MMTT). Gersite gliukozės sirupą OGTT arba gėrimą su cukraus, baltymų ir riebalų mišiniu MMTT.
Gydytojas patikrins cukraus kiekį kraujyje prieš ir po šių gėrimų vartojimo, kad nustatytų skirtumus.
Jei gydytojas įtaria, kad yra diabetas, diabetas ar kitos sąlygos, dėl kurių gali padidėti insulino gamyba, gali prireikti papildomų tyrimų.
Simptomai
Reaktyviosios hipoglikemijos simptomai gali būti šie:
- apsvaigimas nuo galvos
- galvos svaigimas
- drebulys
- nerimas
- sumišimas
- dirglumas
- prakaitavimas
- silpnumas
- mieguistumas
- alkis
- alpimas
Paprastai šie simptomai praeina suvalgius 15 gramų angliavandenių.
Gydymas
Daugeliu atvejų reaktyvi hipoglikemija nereikalauja gydymo. Net jei jums buvo atlikta skrandžio operacija ar turite kitą cukraus sukrėtimo rizikos veiksnį, mitybos metodai dažniausiai yra tinkamiausia šios būklės gydymo priemonė.
Jei pradedate patirti cukraus krizės simptomus, trumpalaikis sprendimas yra suvalgyti 15 gramų angliavandenių. Jei po 15 minučių simptomai nepagerėja, suvalgykite dar 15 gramų angliavandenių.
Dėl dažnai sutrikusio cukraus vartojimo greičiausiai turėsite atlikti keletą ilgalaikių dietos pakeitimų. Tai gali padėti:
- Valgykite mažesnius, dažnesnius patiekalus. Užkandžiaukite visą dieną arba maždaug kas tris valandas.
- Venkite maisto, kuriame yra daug cukraus. Tai apima perdirbtus maisto produktus, kepinius, baltuosius miltus ir džiovintus vaisius.
- Valgykite subalansuotą mitybą. Į jūsų racioną turėtų būti įtraukti visi būtiniausi makroelementai, įskaitant baltymus, angliavandenius ir sveikus riebalus. Augalinis maistas jūsų racione turėtų būti Nr. 1.
- Apribokite alkoholio vartojimą. Kai geriate alkoholį, būtinai turėkite ką valgyti tuo pačiu metu.
- Venkite kofeino. Jei įmanoma, pereikite prie kavos be kofeino ar žolelių arbatos.
- Pabandykite mesti rūkyti. Tai turėtų būti daroma palaipsniui, vadovaujant gydytojui.
Nors galite pamatyti keletą hipoglikemijos „dietų“svetainių, tiesa yra ta, kad nėra vienos dietos, skirtos gydyti cukraus sudužimus.
Pradėkite nuo ilgalaikių dietos pakeitimų, tokių kaip aukščiau išvardinti pasiūlymai. Vėliau jums gali būti naudinga tvarkyti maisto dienoraštį, kad būtų lengviau nustatyti maisto produktus, kurie gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Kada kreiptis į gydytoją
Dietos pokyčiai gali padėti suvaldyti ir užkirsti kelią cukraus strigoms. Tačiau jei jums buvo atlikta operacija ar gydomos opos, gali reikėti kreiptis į gydytoją dėl papildomų gydymo būdų.
Taip pat turėtumėte pamatyti gydytoją, jei, nepaisant dietos pokyčių, ir toliau skauda cukrų. Jūsų gydytojas gali patikrinti, ar nėra diabeto ar kitų esminių sveikatos sutrikimų.
Kai gliukozės kiekis kraujyje nekontroliuojamas, tai gali sukelti komplikacijų, įskaitant:
- širdies liga
- inkstų liga
- nervų pažeidimas
- pėdų problemos
- akių pažeidimas
- dantų liga
- insultas
Esmė
Kai nustatote reaktyviąją hipoglikemiją kaip cukraus sukrėtimo priežastį, paprastai pakanka dietos pakeitimų, kad būtų išvengta būsimų epizodų ir simptomų. Tačiau jei, nepaisant dietos pokyčių, ir toliau dažnai kartojatės cukrumi, pasitarkite su gydytoju.
