Nuramina tavo verkiantį kūdikį
Kaip tėvai mes galime atsakyti, kai mūsų kūdikiai verkia. Mūsų raminamieji metodai skiriasi. Mes galime išbandyti žindymą, kontaktą su oda, raminančius garsus ar švelnų judesį, kad nuramintume nusiminusį kūdikį.
O kas nutinka, kai jūsų kūdikis staiga rėkia ar verkia nelaimėje vidury nakties, bet vis dar miega? Ar gali kūdikiai turėti košmarų? Ir kaip jūs galite nuraminti kūdikį, kuris verkia net nežadindamas?
Žemiau apžvelgsime neįprastus kūdikių miego modelius. Miego įpročiai yra kaltininkas, jei jūsų kūdikis verkia, kol jis dar miega. Aiškiau supratę šių nakties trikdžių priežastį, lengviau išsiaiškinti, kaip geriausiai jas sutvarkyti.
Kaip nuraminti mano kūdikį, kol jis dar miega?
Nors natūralus atsakas į jūsų kūdikio verksmą gali būti jo pažadinimas už paguodos, geriau laukti ir žiūrėti.
Jūsų kūdikio skleidžiamas triukšmas nebūtinai reiškia, kad jis yra pasirengęs pabusti. Prieš pradėdamas vėl miegoti, tavo kūdikis gali trumpam susijaudinti, kai pereina nuo šviesos prie gilaus miego. Neskubėkite skanauti savo kūdikio vien todėl, kad jis verkia naktį.
Atkreipkite dėmesį į jų šauksmo garsą. Kūdikis, kuris verkia naktį, nes yra šlapias, alkanas, šaltas ar net serga, per valandą ar dvi neužmigs. Tie šauksmai greitai išplis ir bus jūsų atsakymas.
Tokiais atvejais stenkitės, kad pabudimai būtų tylūs ir ramūs. Darykite tai, ką reikia padaryti, nesvarbu, ar tai maitinimas, ar sauskelnių keitimas, be nereikalingų stimuliacijų, tokių kaip ryškios šviesos ar garsus balsas. Idėja yra paaiškinti, kad naktis yra skirta miegoti.
Atminkite, kad kūdikis, keliantis triukšmą, kai juda miego metu, atrodo, kad yra pusiau sąmonės. Gali būti sunku pasakyti, ar jie miega, ar miega.
Vėlgi laukimas ir žiūrėjimas yra geriausias veiksmo būdas. Nereikia nuraminti kūdikio, kuris verkia miegodamas taip pat, kaip miegodamas.
Kūdikių miego įpročiai
Kūdikiai gali būti neramūs miegantys, ypač kai jie yra naujagimiai. Dėl tų mažų vidinių laikrodžių, kurie dar nevisiškai veikia, naujagimiai gali miegoti kiekvieną dieną nuo 16 iki 20 valandų. Tačiau tai suskaidoma į daugybę spengimų.
Ekspertai rekomenduoja naujagimius maitinti krūtimi nuo 8 iki 12 kartų per 24 valandas. Kai kuriems kūdikiams, kurie iš pradžių nemiega pakankamai dažnai, tai gali reikšti, kad jie žadinami kas tris ar keturias valandas, kad pamaitintų, kol jie nuolat auga. Tai įvyks per pirmąsias kelias savaites.
Po to nauji kūdikiai gali miegoti keturias ar penkias valandas vienu metu. Tai greičiausiai tęsis iki maždaug trijų mėnesių laikotarpio pradžios, kai kūdikiai paprastai pradeda miegoti aštuonias – devynias valandas naktį, kartu su saujelė spenelių dienos metu. Bet tas naktinis ruožas gali turėti keletą pertraukų.
Kūdikiai, ypač naujagimiai, maždaug pusę savo miego valandų praleidžia greito akių judėjimo (REM) miego stadijoje. REM miegas taip pat žinomas kaip aktyvus miegas, jam būdingi keli bendrieji bruožai:
- Jūsų kūdikio rankos ir kojos gali trūkčioti ar trūkčioti.
- Jūsų kūdikio akys gali judėti į šoną po užmerktais vokais.
- Kūdikio kvėpavimas gali atrodyti nereguliarus ir visiškai sustoti 5–10 sekundžių (tai būklė, vadinama normaliu periodišku kūdikystės kvėpavimu), prieš pradedant vėl pradėti greitai sprogus.
Gilus miegas arba greitas akių judėjimas (NREM) yra tada, kai jūsų kūdikis visai nejuda, o kvėpuoja giliai ir reguliariai.
Suaugusiųjų miego ciklai - perėjimas nuo šviesos prie gilaus miego ir vėl atgal - trunka apie 90 minučių.
Kūdikio miego ciklas yra daug trumpesnis - nuo 50 iki 60 minučių. Tai reiškia, kad jūsų kūdikiui yra daugiau galimybių nakties garsus, įskaitant verkimą, net nemiegant.
Ar mano kūdikis turi košmarą?
Kai kurie tėvai nerimauja, kad naktimis verkiantys kūdikiai reiškia, kad jie košmaras. Tai tema be aiškaus atsakymo.
Nežinome, nuo kokio amžiaus gali prasidėti košmarai ar naktiniai siaubai.
Kai kuriems kūdikiams naktinis siaubas, kuris nėra įprasta, gali prasidėti jau nuo 18 mėnesių amžiaus, nors tai labiau tikėtina vyresniems vaikams. Šis miego sutrikimas skiriasi nuo košmarų, būdingų vaikams nuo 2 iki 4 metų.
Naktiniai siaubai vyksta gilaus miego fazėje. Jūsų kūdikis gali pradėti verkti ar net staiga rėkti, jei dėl kokių nors priežasčių šis etapas sutrinka. Tikriausiai tai jus labiau trikdo.
Jūsų kūdikis nežino, kad jie sukelia tokį sąmyšį, ir tai nėra kažkas, ką jie atsimins ryte. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra tik įsitikinti, kad jūsų kūdikis saugus.
Kada turėčiau skambinti gydytojui?
Gali būti ir kitų priežasčių, dėl kurių jūsų kūdikis verkia miegodamas. Jei atrodo, kad tai daro įtaką jūsų kūdikio dienos režimui, pasitarkite su gydytoju. Gali būti, kad kažkas panašaus į dantų dygimą ar ligą yra problemos dalis.
Dalykitės „Pinterest“
Jessica yra rašytoja ir redaktorė daugiau nei 10 metų. Gimus pirmajam sūnui, ji paliko savo reklamos darbą, kad galėtų pradėti laisvai samdomą darbą. Šiandien ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių ir augančių klientų grupę kaip ketverių metų mama, dirbanti namuose, susispausdama į šoninį koncertą kaip kovos menų akademijos fitneso direktorė. Jessica niekada nebūna nuobodi nuo savo įtempto gyvenimo būdo ir įvairių pramonės sričių klientų, tokių kaip, pavyzdžiui, stoglangis ant lentų, energetiniai batonėliai, pramoninis nekilnojamasis turtas ir kita.
