Kaip Valdyti Opinio Kolito Paūmėjimą: Patarimai Ir šaltiniai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

Opinis kolitas (UC) yra lėtinė liga, susidedanti iš paūmėjimo periodų, po kurių eina remisijos laikotarpiai. Tai reiškia, kad jūs galite praeiti simptomų be simptomų savaites, mėnesius ir net metus, kol pasireiškė paūmėjimas.

Dalis UC gydymo apima remisijos periodų pratęsimą. Tinkamai pasirūpinę savimi ir gydytojo ar gastroenterologo pagalba, galite atlikti savo būsimą paūmėjimą, galbūt užkirsti kelią būsimiems atvejams ir grįžti į įprastą gyvenimą.

Kai opinis kolitas grįžta

Kai įvyks paūmėjimas, norėsite greitai sugriebti jį, jį gydyti ir padaryti viską, kad palengvintumėte simptomus. Negydant jūsų simptomai gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę ir jie beveik neabejotinai grįš.

Tyrimai rodo, kad žmonėms, kurie nenaudoja palaikomojo gydymo, yra didesnė atkryčio rizika. Tačiau niekada nevėlu grįžti į kelią.

UC paūmėjimo priežastys

Žinant, kas sukelia paūmėjimą, svarbu spręsti su tuo susijusias problemas. Čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių suveikimų.

Liga

Būdamas ligonis gali tave pakenkti. Visų pirma viduriavimas gali sukelti paūmėjimą. Jūsų kūno elektrolitų lygio pokyčiai taip pat gali sukelti simptomų atsinaujinimą.

Stresas

Stresas ir nerimas netinkamai veikia jūsų kūną. Didelis stresas ar lėtinis stresas gali sukelti dar vieną simptomų ratą.

Rūkymas

Cigarečių rūkymas gali sukelti uždegimą sukeliančią žarnyno ligą (IBD), ypač Krono ligą. Kai kuriais UC atvejais mesti rūkyti gali sukelti paūmėjimą. Tačiau tai nėra priežastis toliau rūkyti. Su veikla susijusi per daug rizikos sveikatai.

Dieta

Neįrodyta, kad konkretūs maisto produktai sukelia paūmėjimą. Tačiau kai kurie žmonės pastebi, kad tam tikras maistas paprastai sukelia jų paūmėjimą. Jei laikysitės savo mitybos raciono, galite pastebėti tendencijas, kai maistas sunkina jūsų simptomus.

Vaistas

Vaistai, įskaitant antibiotikus ir nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), gali paveikti natūralią jūsų kūno chemiją ir sukelti atkrytį.

Vaistų perteklius

Vaistai gali padėti pasiekti remisiją, be to, gali padėti išlikti remisijai. Jei pamiršite išgerti savo vaistą, visiškai jo nevartojote arba paskyrėte sau neteisingą dozę, galite sukelti paūmėjimą.

Kaip elgtis su paūmėjimu

Kartu su savo gastroenterologu galite greitai atstatyti remisiją ir be simptomų. Dviems iš jūsų reikės sukurti planą, kuris atitiktų jūsų gyvenimo būdą. Čia yra penki patarimai, kaip padėti.

1. Raskite vaistą, kuris gali padėti

Žmonėms, sergantiems dideliu lengvu ar vidutinio sunkumo UC, pasirenkamas gydymas:

• standartinės dozės mezalamino (Lialda, Pentasa); standartinė dozė yra nuo 2 iki 3 gramų (g) per dieną
• diazo-sujungti 5-aminosalicilatai (5-ASA); pavyzdžiai yra balsalazidas (kolazalas) ir olsalazinas (dipentumas)

Jie priklauso vaistų nuo uždegimo grupei, vadinamai aminosalicilatai. Kiti galimi gydymo būdai yra sulfasalazinas (azulfidinas), kuris taip pat yra aminosalicilatas.

Kortikosteroidai gali būti skiriami žmonėms, kurių simptomų neįmanoma suvaldyti kitais vaistais.

Su gydytojo pagalba svarbu rasti gydymą, kuris palengvintų jūsų simptomus, tačiau nesukeltų nepageidaujamo šalutinio poveikio.

2. Venkite maisto produktų, kurie jus vargina

Maistas nebūtinai sukelia paūmėjimą, tačiau kai kurie maisto produktai gali pabloginti simptomus. Maistas, kuris yra ypač aštrus, sūrus ir riebus, gali būti ypač varginantis. Žmonės, sergantys UC, netoleruojantys laktozės, žinoma, turėtų vengti pieno ir pieno produktų.

Dideli valgiai gali būti sunkūs žarnyne, todėl gali būti geriau valgyti mažesnius patiekalus visą dieną. Maistas, kuriame gausu skaidulų, padidina išmatų tūrį ir gali apsunkinti tuštinimąsi. Taip pat gazuoti gėrimai gali sukelti pilvo pūtimą ir dujas, o tai gali sukelti diskomfortą.

3. Pabandykite šlapias servetėles

Padarę keletą vonios kambario pertraukų, galite jaustis nepatogiai ir skaudėti. Jei įmanoma, naudokite vienkartines drėgnąsias servetėles su alaviju ir uždėkite raminamųjų pagalvėlių, kad palengvintumėte deginimą. Atraskite kitus vonios reikmenis žmonėms, turintiems UC.

4. Gerkite vandenį

Dažnos kelionės į vonios kambarį dėl viduriavimo yra nepatogios, tačiau viduriavimas taip pat gali sukelti dehidrataciją. Jei esate dehidratuotas, galite lengviau pavargti, todėl būtinai išgerkite pakankamai vandens visą dieną.

5. Būkite sąžiningi

Galbūt manote, kad slapčiausios būsenos laikymas paslaptyje yra geriausias sprendimas, tačiau tai gali tik apsunkinti jūsų gyvenimą. Jei ieškote pasiteisinimų, kad nugrimzdėte iš susitikimų ar atšaukėte vakarienę, kuriate daugiau darbo sau.

Geriau būkite sąžiningi su savo draugais ir šeimos nariais apie savo būklę. Jie supras, kaip UC veikia jus, kodėl kartais sergate ir kada jie gali padėti.

Paramos grupės žmonėms su UC

Maždaug 1,6 milijono amerikiečių turi IBD, pavyzdžiui, UC. Palaikymo grupės gali padėti užmegzti ryšį su kitais asmenimis, kuriems kyla tie patys klausimai, rūpesčiai, nesėkmės ir rūpesčiai kaip ir jums.

Paprašykite savo gydytojo kabineto ar ligoninės švietimo biuro susisiekti su vietinėmis grupėmis arba pabandykite ieškoti internetinių palaikymo bendruomenių.