Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Būkime sąžiningi, yra daugybė dalykų, apie kuriuos niekas tau nepasako apie gimdymą - suaugusiųjų vystyklai, peri buteliukai, kateteriai, placentos tiekimas ir stebėtinai skausmingas „pirmasis“tuštinimasis. Vis dėlto vienas dalykas, kuris tikriausiai nenuostabu, yra skausmas ir skausmas jūsų moteriškose vietose po gimdymo iš makšties.
Makšties kraujosruvos, patinimas ir siūlės nuo makšties ašarojimo būdingos gimdant. Žinoma, skausmas ilgainiui išnyksta ir tampa tolima atmintimi. Bet kai esi akimirkoje, esi atviras viskam ir viskam, kas žada palengvėjimą.
Negalite prispausti piršto ir palinkėti skausmo, jei tik tai būtų taip lengva. Vis dėlto yra būdų palengvinti skausmą, kol atsigauni. Kai kurios moterys sėdi ant pagalvės ar ledo pakelio, o kitos yra šiek tiek kūrybingos ir palengvėjimui naudoja pagalvėlę (atšaldytą higieninę servetėlę ar pagalvėlę).
Kas yra „padsicle“?
„Padsicle“(trumpas „pads“ir „Popsicle“) nėra terminas, kurį greičiausiai girdite dažnai, ypač todėl, kad tai nėra produktas, kurį perkate parduotuvėse. Tačiau nors idėja naudoti atšaldytą ar šaldytą higieninę servetėlę yra nauja koncepcija kai kuriems, padėkliukai gali tapti jūsų geriausiu draugu, kai susiduriate su skausmu po gimdymo.
„Padėklas“iš esmės yra higieninė servetėlė, kuri atšaldyta šaldiklyje, o po to dedama į apatinius rūbus, kad palengvintų skausmą ir paskatintų gijimą po gimdymo iš makšties.
Šie užšaldyti pagalvėlės yra gelbėjimo priemonė po gimdymo. Jie ne tik palengvina skausmą, bet ir sumažina patinimą, kraujosruvas ir diskomfortą, susijusius su hemoroidais ir makšties siūlėmis. O geriausia dalis? Netrukus galite pasigaminti savo rankšluosčius namuose.
Kai kurios moterys dar turi energijos ir gali patogiai judėti, trečiąjį trimestrą pagamina pluoštą kaladėlių, kol jos trunka.
Žinoma, nėra jokios taisyklės, kuri pasakytų, kad turite tai padaryti prieš nustatytą terminą. Su visais lizdais ir pasiruošimu, kuris vyksta prieš gimdymą, galbūt neturėsite laiko. Tiesiog žinokite, kad po gimdymo būsite skaudūs ir pavargę. Taigi pasidaryk pats projektas tikriausiai bus paskutinis dalykas tavo galvoje.
Turint omenyje tai, kad geriausias laikas sukaupti „padsicles“atsargas yra kada nors paskutinį nėštumo mėnesį, kad būtumėte pasiruošę. Bet jei jų nepadarysite iš anksto, jiems užtenka kelių valandų, kad jie atšaldytų šaldiklyje, ir jie gali būti pasiruošę.
Žinoma, jums nereikia naudoti pagalvėlės, skirtos palengvinti. Jūs taip pat galite palengvinti makšties skausmą po gimdymo, sėdėdami ant ledo paketo. Tačiau atminkite, kad kaladėlės yra unikalios, nes yra padengtos natūraliais ingredientais, turinčiais gydomųjų savybių ir tinkamais prie jūsų apatinių. Tai gali padėti greičiau jaustis, palyginti su sėdėjimu ant ledo paketo.
Kaip pasidaryti kaladę
Dabar, kai žinote šaldytos higieninės servetėlės naudojimo pranašumus, kaip pasidaryti savo? Norėdami pradėti, jums reikia tik kelių pagrindinių elementų, kuriuos jau galite turėti savo namuose (jei ne, mes pridėjome žemiau esančių nuorodų, norėdami apsipirkti šių produktų internete).
Prekės:
- aliuminio folija
- nakties higieninės servetėlės ar pagalvėlės
- raganos lazdynas be alkoholio
- 100% grynas levandų eterinis aliejus
- 100% grynas kvapnusis alavijo gelis
Žingsnis po žingsnio instrukcijas:
1 žingsnis. Ant stalviršio arba stalo uždėkite aliuminio folijos gabalėlį. Įsitikinkite, ar turite pakankamai aliuminio folijos, kad apvyniotumėte higieninę servetėlę.
2 žingsnis. Išvyniokite higieninę servetėlę ar padėkliuką ir uždėkite ant aliuminio folijos. Sanitarinės servetėlės užpakalinė dalis prilips prie folijos. Nuimkite lipnius popierinius skirtukus nuo higieninės servetėlės, kad ji būtų visiškai atidaryta.
3 žingsnis. Visoje higieninėje servetėlėje išspauskite kvapnų 100% gryno alavijo gelio. Jei alavijas yra stiklainyje, o ne išspaustas butelis, šaukštą gelio užtepkite ant padėklo. Alavijas turi priešuždegiminių ir analgezinių savybių, kurios gali padėti palengvinti uždegimą ir aštrų skausmą. (Įsitikinkite, kad naudojate gryną alaviją - nieko, be jame esančių papildomų cheminių medžiagų ar priedų.)
4 žingsnis. Švariu pirštu paskleiskite arba įtrinkite alavijo želę ant higieninės servetėlės.
5 žingsnis. Ant padėklo užpilkite arba užpurkškite raganos lazdyno be alkoholio. Raganų lazdynas gali sumažinti patinimą, skausmą ir kraujosruvas, taip pat palengvinti niežėjimą ir uždegimą, susijusius su hemoroidais.
6 žingsnis. Kitas variantas - į higieninę servetėlę įlašinti 1–2 lašus levandų eterinio aliejaus. Levandų aliejus taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, taip pat ramina, palengvindamas nerimą ir stresą.
7 žingsnis. Įdėję alavijo, raganų lazdyno ir levandų aliejaus, švelniai sulankstykite aliuminio foliją ant padėklo, o po to bent valandą padėkite įvyniotą vyniotinį į šaldiklį.
Apsvarstykite galimybę paruošti keletą kaladėlių iš karto, taigi po gimdymo turėsite nemenką atsargą.
Nors jūs norite dosniai tepti alaviją ir raganų lazdyną ant higieninės servetėlės, nepersistenkite ir per daug prisotinkite trinkelę. Tai gali sumažinti, kaip gerai padėklas sugeria kraujavimą po gimdymo, todėl gali nutekėti ir įvykti didelis netvarkingas valymas.
Geriausias būdas yra naudoti aliuminio foliją, nes ji neleidžia įklijuoti padėkliukų, sudėjus juos į šaldiklį. Jei neturite jokių higieninių servetėlių, jums gali kilti klausimas, ar vietoj jų galite naudoti audinių pagalvėles.
Tai įmanoma, tiesiog žinokite, kad audinys neišstumia drėgmės kaip vienkartinė higieninė servetėlė. Taigi, jei jūsų gimdymas po gimdymo yra sunkus, jums reikės dažniau pakeisti pagalvėlę, o audinio pagalvėlės gali būti ne tokios patogios, kaip naudojant vienkartinę higieninę servetėlę.
Kaip naudotis trinkelėmis
Kai būsite pasiruošę naudoti kaladėlę, išimkite ją iš šaldiklio ir leiskite jai keletą minučių atitirpti, kad nebūtų per šalta. Kadangi kaladė yra ne kas kita, kaip higieninė servetėlė, nešiojate ją apatinių drabužių viduje, lyg dėvėtumėte įprastą padėkliuką.
Kitas variantas - nešioti pagalvėlę suaugusiojo vystyklai. Tai gali geriau veikti esant dideliam srautui po gimdymo. Sauskelnės suaugusiems suteikia papildomos apsaugos, kai vien tik padas negali absorbuoti papildomo srauto. Padsicles gali būti nepatogūs, kai yra ypač šlapi. Kai jūsų srautas pašviesės, vėliau galėsite pereiti prie įprastų apatinių drabužių.
Nors padėklas gali palengvinti skausmą, patinimą ir uždegimą, padėklo vėsumas pamažu nusidėvi. Nepaisant to, ji ir toliau teiks gydomąją naudą dėl raganos lazdyno ir alavijo.
Kai vėsuma pasibaigs, galite pakeisti pagalvėlę kita ar šiek tiek nešioti įprastą pagalvėlę. Paprastai nykščio taisyklę būtinai keiskite bent kartą per 4 valandas, kaip ir įprastą padėkliuką.
Atimti
Tarp kraujavimo po gimdymo ir bendro skausmo po gimdymo iš makšties, ieškant palengvėjimo žemiau, gali prireikti šiek tiek kūrybiškumo ir tinkamai panaudoti „pasidaryk pats“įgūdžius. Deja, jūs negalite nusipirkti kaladėlių parduotuvėse. Taigi, jei norite naudoti šias kaladėles palengvinimui, jūsų vienintelis pasirinkimas yra pasidaryti savo ir atsargų iki numatytos datos - džiaugsitės, kad tai padarėte.
