Kas yra hipersomnija?
Hipersomnija yra būklė, kai dienos metu jaučiate per didelį mieguistumą. Tai gali atsirasti net po ilgo miego. Kitas hipersomnijos pavadinimas yra per didelis mieguistumas dienos metu (EDS).
Hipersomnija gali būti pirminė arba antrinė būklė. Antrinė hipersomnija yra kitos medicininės būklės rezultatas. Žmonėms, kuriems yra hipersomnija, sunku dienos metu funkcionuoti, nes jie dažnai būna pavargę, o tai gali paveikti koncentraciją ir energijos lygį.
Kokie yra hipersomnijos tipai?
Hipersomnija gali būti pirminė arba antrinė.
Pirminė hipersomnija atsiranda, kai nėra kitų sveikatos sutrikimų. Vienintelis simptomas yra per didelis nuovargis.
Antrinė hipersomnija atsiranda dėl kitų sveikatos sutrikimų. Tai gali būti miego apnėja, Parkinsono liga, inkstų nepakankamumas ir lėtinio nuovargio sindromas. Dėl šių sąlygų naktį blogai miega, todėl dienos metu jaučiatės pavargę.
Hipersomnija nėra tas pats, kas narkolepsija - neurologinė būklė, sukelianti staigius neišvengiamus miego priepuolius dienos metu. Hipersomnija sergantys žmonės gali atsibusti savarankiškai, tačiau jaučiasi pavargę.
Kas sukelia hipersomniją?
Manoma, kad pirminę hipersomniją sukelia problemos smegenyse, kontroliuojančiose miego ir pabudimo funkcijas.
Antrinė hipersomnija yra sąlygų, sukeliančių nuovargį ar nepakankamą miegą, rezultatas. Pavyzdžiui, miego apnėja gali sukelti hipersomniją, nes ji gali sukelti kvėpavimo sutrikimus naktį, versdama žmones pamiegoti kelis kartus per naktį.
Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti hipersomniją. Dažnas narkotikų ir alkoholio vartojimas gali sukelti mieguistumą dienos metu. Kitos galimos priežastys yra silpna skydliaukės funkcija ir galvos trauma.
Kam gresia hipersomnija?
Žmonėms, turintiems sąlygų, kurie juos pavargo dienos metu, labiausiai gresia hipersomnija. Šios būklės apima miego apnėją, inkstų, širdies, smegenų, netipinę depresiją ir silpną skydliaukės funkciją.
Amerikos miego asociacija teigia, kad ši liga labiau paveikia vyrus nei moteris.
Žmonės, kurie rūko ar reguliariai geria, taip pat rizikuoja išsivystyti hipersomnija. Vaistai, sukeliantys mieguistumą, gali sukelti šalutinį poveikį, panašų į hipersomniją.
Kokie yra hipersomnijos simptomai?
Pagrindinis hipersomnijos simptomas yra nuolatinis nuovargis. Hipersomnija sergantys žmonės gali niežti visą dieną, niekada nesumažindami mieguistumo. Jiems taip pat sunku atsibusti nuo ilgo miego.
Kiti hipersomnijos simptomai yra šie:
- mažai energijos
- dirglumas
- nerimas
- apetito praradimas
- lėtas mąstymas ar kalba
- sunku prisiminti
- neramumas
Kaip diagnozuojama hipersomnija?
Norėdami diagnozuoti hipersomniją, gydytojas apžvelgs jūsų simptomus ir ligos istoriją. Fizinis egzaminas gali patikrinti budrumą.
Norėdami diagnozuoti hipersomniją, gydytojai naudoja kelis testus, įskaitant:
- miego dienoraštis: nakties metu įrašote miego ir pabudimo laiką, kad galėtumėte sekti miego įpročius.
- Epworth mieguistumo skalė: Jūs įvertinate savo mieguistumą, kad nustatytumėte būklės sunkumą.
- kartotinis miego latencijos testas: dienos metu jūs stebite miego režimą. Testas nustato jūsų patiriamo miego tipus.
- polisomnograma: Nakvynė miego centre. Mašina stebi smegenų veiklą, akių judesius, širdies ritmą, deguonies lygį ir kvėpavimo funkciją.
Kokios yra hipersomnijos gydymo galimybės?
Šios būklės gydymas gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų hipersomnijos priežastį.
Hipersomniją gali gydyti daugelis narkotikų, skirtų narkolepsijai. Tai apima amfetaminą, metilfenidatą ir modafinilį. Šie vaistai yra stimuliatoriai, padedantys jaustis labiau pabudusiems.
Gyvenimo būdo pokyčiai yra kritinė gydymo proceso dalis. Gydytojas gali rekomenduoti reguliariai miegoti. Vengiant tam tikros veiklos taip pat gali pagerėti simptomai, ypač prieš miegą. Daugelis žmonių, sergančių hipersomnija, neturėtų vartoti alkoholio ar vartoti narkotikų. Norėdami išlaikyti natūralų energijos lygį, gydytojas taip pat gali rekomenduoti dietą su maistingu maistu.
Kokia yra hipersomnija sergančių žmonių ilgalaikė perspektyva?
Kai kuriems žmonėms, sergantiems hipersomnija, simptomai gali pagerėti pasikeitus tinkamam gyvenimo būdui. Vaistai taip pat gali padėti šiai būklei. Tačiau kai kuriems žmonėms niekada nebus suteiktas visiškas palengvėjimas. Tai nėra pavojinga gyvybei liga, tačiau ji gali paveikti žmogaus gyvenimo kokybę.
Kaip galima išvengti hipersomnijos?
Neįmanoma išvengti kai kurių hipersomnijos formų. Sukūrę ramią miego aplinką ir vengdami alkoholio, galite sumažinti hipersomnijos riziką. Taip pat venkite vaistų, sukeliančių mieguistumą, ir venkite darbo vėlai vakare.
