Pranašumo kompleksas yra elgesys, kuris leidžia manyti, kad žmogus mano, kad yra kažkuo pranašesnis už kitus. Žmonės su šiuo kompleksu dažnai turi perdėtą nuomonę apie save. Jie gali patikėti, kad jų sugebėjimai ir laimėjimai pranoksta kitų sugebėjimus ir pasiekimus.
Tačiau pranašumo komplekse iš tikrųjų gali būti slepiama žema savivertė ar nepilnavertiškumo jausmas.
Psichologas Alfredas Adleris pranašumo kompleksą pirmą kartą apibūdino savo XX amžiaus pradžioje. Jis pabrėžė, kad kompleksas iš tikrųjų yra gynybos mechanizmas nuo nepakankamumo jausmo, su kuriuo visi kovojame.
Trumpai tariant, žmonės, turintys pranašumo kompleksą, dažnai giriasi supančiais žmonėmis. Bet tai tik būdas užmaskuoti nesėkmių ar trūkumų jausmus.
Kaip pasakyti, ar turite pranašumo kompleksą
Pranašumo komplekso simptomai gali būti šie:
- aukštas savęs vertės įvertinimas
- pasigyrimas teiginiais, kurių neparemia tikrovė
- dėmesys išvaizdai ar tuštybė
- pernelyg aukšta nuomonė apie save
- viršenybės ar valdžios savęs vaizdas
- nenoras klausytis kitų
- per didelė kompensacija už konkrečius gyvenimo elementus
- nuotaikos svyravimai, kuriuos dažnai apsunkina prieštaravimai iš kito žmogaus
- žemas savęs vertinimas ar nepilnavertiškumo jausmas
Galite tikėti, kad pastebėjote kai kuriuos iš šių simptomų kitame asmenyje. Juos gali būti lengva atpažinti, ypač po ilgų santykių. Tačiau suderinti šiuos simptomus su pačiu kompleksu nėra taip paprasta.
Daugelį šių „simptomų“taip pat gali sukelti kelios kitos ligos. Tai apima narcisistinį asmenybės sutrikimą ir bipolinį sutrikimą.
Psichikos sveikatos specialistas, pavyzdžiui, psichologas ar psichiatras, gali pamatyti simptomus tikruoju klausimu. Tai dažnai yra žemas savęs vertinimas ar nepilnavertiškumo jausmas. Jei tai atrandama, pranašumo kompleksas išsiskiria iš kitų galimų klausimų.
Pranašumo kompleksas prieš nepilnavertiškumo kompleksą
Pranašumo kompleksas yra perdėtas savivertės jausmas. Tai slepia tikrus vidutinybės jausmus.
Nepilnavertiškumo kompleksas yra perdėtas silpnumo jausmas. Tai dažnai slepia tikrus motyvus, tokius kaip valdžios siekiai.
Adlerio individualios psichologijos teorijoje pranašumo kompleksas ir nepilnavertiškumo kompleksas yra susieti. Jis teigė, kad asmuo, kuris elgėsi pranašesnis už kitus ir laikė kitus mažiau vertingais, iš tikrųjų slėpė nepilnavertiškumo jausmą. Panašiai ir kai kurie žmonės, turintys tikrai aukštų siekių, gali bandyti juos paslėpti apsimesdami kuklumu ar net nesugeba.
Individuali psichologija remiasi idėja, kad mes visi siekiame įveikti neadekvatumo ar nepilnavertiškumo jausmą, ir tai veda mus į meistriškumo įgūdžius ir sukuria prasmingą priklausymo ir sėkmės gyvenimą.
Nepilnavertiškumo jausmų įveikimas yra mūsų motyvacija susikurti norimą gyvenimą. Šiame kontekste pranašumo kompleksas yra rezultatas ar reakcija į nesugebėjimą pasiekti savo tikslų arba pateisinti vidinius lūkesčius.
Freudas manė, kad pranašumo kompleksas iš tikrųjų yra būdas kompensuoti ar per daug kompensuoti tas sritis, kuriose mūsų trūksta arba kurių nepakanka. Jis manė, kad tai gali būti motyvacija arba būdas padėti mums susitvarkyti su nesėkme.
Pranašumo kompleksas skiriasi nuo tikro pasitikėjimo tuo, kad pasitikėjimas yra faktiškų įgūdžių, sėkmės ar talentų tam tikroje srityje rezultatas. Priešingai, pranašumo kompleksas yra klaidingas pasitikėjimas savimi arba bravado, kai iš tikrųjų yra mažai sėkmės, pasiekimų ar talentų arba jų nėra.
Kas lemia pranašumo kompleksą?
Neaišku, kodėl kas nors kuria pranašumo kompleksą. Pagrindinė priežastis gali būti kelios situacijos ar incidentai.
Pvz., Tai gali būti daugelio nesėkmių rezultatas. Žmogus bando įvykdyti konkretų tikslą ar pasiekti norimą rezultatą, tačiau jiems nepavyksta. Jie mokosi susitvarkyti su nesėkmės nerimu ir stresu, apsimesdami, kad yra aukščiau jo.
Jei jie tokiu būdu jaučiasi apsaugoti nuo savo nesėkmių, jie gali tai pakartoti ateityje. Trumpai tariant, jie išmoksta išsisukti iš nepakankamumo jausmo pasigirti ir apsimesti geresniais už kitus. Tačiau aplink šį žmogų elgesys gali būti vertinamas kaip išdidus ir arogantiškas.
Toks elgesys gali prasidėti ankstyvame amžiuje. Kai vaikas mokosi susidoroti su iššūkiais ir pokyčiais, jis gali išmokti slopinti neadekvatumo jausmą ar baimę. Gali išsivystyti pranašumo kompleksas.
Panašiai gali nutikti ir vėliau. Būdamas paauglys ir suaugęs, žmogus turi daugybę galimybių išbandyti naujus dalykus tarp naujų žmonių. Jei šiose situacijose nesisekama naršyti, žmogus gali susikurti pranašumo kompleksą, kad įveiktų izoliuotą ar stokos jausmą.
Ar tai galima diagnozuoti?
Pranašumo kompleksas nėra oficiali diagnozė. Tai nėra 5-ojo leidimo Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5). Šis vadovas yra priemonė, kurią psichikos sveikatos ekspertai ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali naudoti diagnozuodami daugybę psichinės sveikatos sutrikimų. DSM-5 taip pat padeda sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams apsispręsti dėl tinkamo gydymo.
Tačiau buvimas vadove nereiškia, kad kompleksas nėra tikras. Psichikos sveikatos ekspertas pasitelks įvairių veiksnių derinį, kad nustatytų, ar žmogus turi kompleksą. Tai apima stebėtą elgesį ir vertinimą per sesijas „vienas prieš vieną“. Kartais gali praversti ir pokalbiai su draugais bei šeimos nariais.
Kai kurie pranašumo komplekso simptomai yra panašūs į kitus psichinės sveikatos sutrikimus. Tai apima narcisistinį asmenybės sutrikimą, šizofreniją, demenciją ir bipolinį sutrikimą. Skirtingai nuo pranašumo komplekso, jie turi galutinius diagnozės kriterijus. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atmesti šias ir kitas sąlygas.
Ar tai galima gydyti?
Pranašumo kompleksas neturi standartinio gydymo. Taip yra todėl, kad tai nėra laikoma oficialia diagnoze.
Tačiau sveikatos priežiūros specialistas ar psichinės priežiūros paslaugų teikėjas gali sukurti „gydymą“. Šis planas gali padėti jums suprasti visas pagrindines pasigyrimo elgesio problemas. Tai galiausiai padės išmokti juos tvarkyti naudingiau.
Daugelis žmonių jaučia nepilnavertiškumo jausmą ir susiduria su nesėkmėmis. Tai, kaip jūs išmokstate elgtis su tais dalykais, kurie galiausiai formuoja jūsų psichinę sveikatą. Ekspertas, pavyzdžiui, psichologas, gali padėti išmokti ieškoti sprendimų, o ne kurti asmenybes, kai jaučiate spaudimą.
Pokalbių terapija yra įprastas šio komplekso gydymo būdas. Šiose sesijose „vienas prieš vieną“psichologas ar terapeutas gali padėti tinkamai įvertinti savo dilemas. Tada galėsite rasti sveikesnių atsakymų. Kai ateityje jaučiate spaudimą, galite naudoti šią taktiką, kad padėtumėte įveikti silpnumo jausmus.
Jei esate santykiuose su žmogumi, kuris, jūsų manymu, turi šį kompleksą, galite paskatinti jį kreiptis į gydytoją. Tuo pačiu metu jums gali būti naudinga ir psichoterapija. Psichologas ar terapeutas gali padėti išmokti įvertinti, kada jūsų partneris ar šeimos narys yra sąžiningi, o kada jaučiasi pažeidžiami.
Galite padėti jiems patraukti atsakomybę. Taip pat galite padėti paskatinti juos sąžiningesnius jausmus ir nustatyti naujas augimo sritis, kuriose jiems gali pasisekti.
Kokia perspektyva tam, kas turi pranašumo kompleksą?
Žmonės, turintys pranašumo kompleksą, greičiausiai nekelia grėsmės kieno nors fizinei sveikatai. Tačiau nuolatinis melas ir perdėtas elgesys gali erzinti kitus ir neigiamai paveikti santykius.
Jei bendraujate su žmogumi, kuris, jūsų manymu, turi šią problemą, paskatinkite jį kreiptis pagalbos. Jie gali rasti sveikesnių būdų susidoroti su paslėptais jausmais.
Jums taip pat gali būti naudinga pamatyti terapeutą, ir jūs galite apsvarstyti galimybę pamatyti terapeutą kartu su savo partneriu, kad išmoktumėte efektyvesnių būdų išreikšti jausmus vienas kitam.
Esmė
Vaidinimas viršininkui ar kitų pranašumo komplekso savybių demonstravimas dažniausiai yra būdas užmaskuoti ar paslėpti nepilnavertiškumo jausmus. Jei manote, kad turite pranašumų kompleksą, gali padėti psichinės sveikatos eksperto gydymas.
Reikia laiko, kad dirbtum su šiais jausmais ir elgesiu. Tai taip pat reikalauja supratimo, kad ateityje jų vėl išvengtumėte. Galima susitvarkyti su pranašumo kompleksu. Tai gali padėti išmokimas sąžiningesnio, atviresnio dialogo su kitais žmonėmis ir tai, kaip išsikelti ir siekti realistiškesnių tikslų.
