Kaip Valdyti Alerginę Astmą: Vengti Trigerių Ir Dar Daugiau

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

Žmonės, sergantys astma, paprastai patiria panašų simptomų rinkinį: dusulį, švokštimą ir spaudimą krūtinėje. Tačiau ne visos astmos priežastys yra tos pačios.

Alerginę astmą sukelia alergenai. Tai yra specifinių medžiagų, tokių kaip naminių kiaulpienių, žiedadulkių ar pelėsių sporos, dalelės, sukeliančios alergiją ir sukeliančios astmos simptomus.

Jei gyvenate su alergine astma, galite tai valdyti dirbdami su gydytoju, kad surastumėte tinkamą gydymo planą, ir pakeisdami gyvenimo būdą, kad išvengtumėte sukeltų priežasčių.

Nustatykite alergenų sukėlėjus

Įvairios medžiagos gali sukelti alergiją ir sukelti astmos simptomus. Kai nustatysite, kurie alergenai sukelia jūsų simptomus, galite išvengti šių sukelėjų. Tai padeda sumažinti astmos priepuolio riziką.

Norėdami sužinoti, kurie alergenai sukelia jums simptomus, gydytojas gali kreiptis į alergologą. Jie gali atlikti testus, įskaitant odos ir kraujo tyrimus, kad nustatytų jūsų suveikimus. Įprasti alerginės astmos priežastys yra žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos, dulkių erkutės ir tarakonų mėšlai.

Gydytojas gali rekomenduoti imunoterapiją nuo alergijos, kad alergija būtų lengvesnė. Alergologas paprastai prižiūrės ir skirs tokio tipo gydymą. Jums bus suleistos injekcijos ir piliulės, kurių tikslas - sumažinti jautrumą konkretiems alergenams.

Venkite alergenų

Sužinoję, kas sukelia jūsų astmą, galite pabandyti jos išvengti. Tai gali apimti alergenų pašalinimą arba sumažinimą jūsų namuose.

Pvz., Jei dulkių erkutės sukelia jūsų simptomus, galite sumažinti jų skaičių reguliariai skalbdami patalynę ir nuimdami kilimus. Jei problema yra pelėsiai, galite pradėti naudoti sausintuvą savo namuose ir venkite ventiliatorių, kurie tiekia išorinį orą. Jei žiedadulkės jus paveikė, po to, kai pateksite iš lauko, nusiplaukite drabužius ir uždarykite langus.

Visiems pakeitimams, kuriuos turite atlikti, norint užkirsti kelią tam tikrų alergenų poveikiui, gali prireikti laiko. Tačiau įdėdami pastangų, jūs taip pat sumažinsite sunkaus astmos priepuolio riziką.

Stebėkite simptomus

Turėdami šiek tiek organizavimo ir planavimo, laikui bėgant galite pradėti sekti savo astmos simptomus. Tai gali padėti jums ir gydytojui pastebėti įpročius.

Stebėjimas taip pat leidžia pasiruošti astmos priepuoliams, geriau suprantant pastato simptomus, tokius kaip lengvas švokštimas ar kosulys. Kai išmoksite suvokti ankstyvuosius priepuolio požymius, galite vartoti vaistus, atsiriboti nuo situacijos, kurioje yra trigerių, arba abu - kol simptomai nepasunkėja.

Jei sergate vidutinio sunkumo ar sunkia alergine astma, gydytojas gali rekomenduoti maksimalų srauto matuoklį. Šis prietaisas matuoja oro srautą iš jūsų plaučių. Maksimalus srauto matuoklis gali padėti ankstyvai intervencijai, nes tai gali reikšti, kad jūsų kvėpavimo takai tapo siauresni prieš pajutdami simptomus.

Didžiausio srauto matuoklis taip pat padeda reguliariai sekti oro srautą. Šią informaciją galite naudoti norėdami suprasti savo tipinę piko normą. Galite pamatyti, ar jūsų astma blogėja, ir ar vaistus gali tekti koreguoti. Žinodami tipišką dažnį, taip pat galite padėti nustatyti, ar priepuolis yra pakankamai sunkus, kad galėtumėte kreiptis pagalbos.

Sukurkite alerginės astmos veiksmų planą

Dirbdami su gydytoju galite sudaryti astmos veiksmų planą. Amerikos plaučių asociacija parengė spausdinamą veiksmų planą.

Šio tipo dokumentai leidžia kiekvieną dieną įvertinti jūsų astmą. Veiksmų plane nurodomi alergenai, sukeliantys jūsų astmą. Jame taip pat išvardyti vaistai, kuriuos vartojate.

Veiksmų planas yra padalintas į tris zonas, atsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės. Kiekvienoje zonoje yra nurodymai, kurių reikia imtis. Jei esate geltonojoje zonoje, galite vartoti greito poveikio vaistus. Raudonojoje zonoje galite vartoti vaistus, taip pat paskambinkite pagalbos telefonu 911.

Jūsų veiksmų plano specifika būdinga tik jums. Gydytojas padės nustatyti, ką jis turėtų sudaryti. Gera idėja pasikalbėti su savo šeima, globėjais ir artimais draugais apie jūsų veiksmų plano detales ir pateikti jiems kopiją.

Vežkite greito veikimo vaistus

Net vartojant profilaktinę priežiūrą, jūs vis tiek galite turėti astmos simptomų, kurie pasireiškia be perspėjimo. Visada su savimi turėkite greito poveikio vaistų. Tai suteikia jums laikiną palengvėjimą.

Daugelis žmonių naudoja bronchus plečiančius vaistus, kurie atveria kvėpavimo takus. Bronchų plečiantis vaistas yra vaistas, kurį vartojate per purkštuvą ar inhaliatorių.

Anticholinerginiai vaistai yra dar viena greito veikimo vaistų rūšis. Šie vaistai sustabdo kvėpavimo takų raumenų įsitempimą. Kai kurie žmonės juos priima ilgą laiką.

Jei vartojant greito veikimo vaistus simptomai nepagerėja, turėtumėte kreiptis skubios pagalbos. Jei dažnai naudojate inhaliatorių, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Gali reikėti atnaujinti jūsų astmos veiksmų planą.

Vartokite ilgai veikiančius vaistus

Net tada, kai jaučiatės gerai, svarbu ir toliau vartoti ilgalaikius vaistus. Yra įvairių rūšių ilgai veikiančių vaistų. Kai kuriuos ar visus iš jų galite naudoti patarę gydytojui.

• Ilgalaikiai bronchus plečiantys vaistai atpalaiduoja kvėpavimo takų raumenis.
• Kortikosteroidai mažina gleivių ir patinimą.
• Anticholinerginiai vaistai užkerta kelią raumenų įsitempimui.
• Leukotrienų modifikatoriai 24 valandas užkerta kelią simptomams.

Norėdami nuolat valdyti savo astmos simptomus, būtinai peržiūrėkite savo vaistus su gydytoju. Jei simptomai sustiprėja, gali tekti pakeisti savo veiksmų planą.

Paėmimas

Alerginę astmą sukelia ore esančių alergenų poveikis. Skirtingi alergenai gali sukelti astmos priepuolį skirtingiems žmonėms. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali būti alergiški žiedadulkėms ir dulkių erkutėms, kiti - alergiški pelėsių sporoms ir naminių gyvūnėlių pleiskanoms.

Tinkamai nustačius astmos priežastis, gydymas yra geresnis. Jei gyvenate su alergine astma, galite imtis priemonių, kad išvengtumėte suveikimų ir sumažintumėte astmos priepuolio riziką. Kurdami astmos veiksmų planą ir vartodami ilgalaikius vaistus, galite išlikti aktyvūs ir sveiki bei sumažinti astmos priepuolio riziką.