Kraujotakos Sistema: Funkcija, Organai, Ligos

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Jūsų kraujotakos sistemą, dar vadinamą jūsų širdies ir kraujagyslių sistema, sudaro jūsų širdis ir kraujagyslės. Jis veikia deguonies ir kitų maistinių medžiagų transportavimui į visus jūsų kūno organus ir audinius. Tai taip pat padeda pašalinti anglies dioksidą ir kitas atliekas.

Turėti sveiką kraujotakos sistemą labai svarbu jūsų sveikatai ir gerai savijautai. Skaitykite toliau, kai gilinamės į kraujotakos sistemą, jos funkcijas ir tai, ką galite padaryti, kad jūsų širdis ir kraujagyslės būtų geros būklės.

Kas sudaro kraujotakos sistemą?

Jūsų kraujotakos sistemą sudaro kelios dalys, įskaitant jūsų:

Širdis. Šis raumeninis organas veikia siurbdamas kraują visame kūne per sudėtingą kraujagyslių tinklą.
Arterijos. Šios storos sienos kraujagyslės nešioja deguonimi prisotintą kraują iš širdies.
Venos. Šios kraujagyslės deguonimi prisotintą kraują neša atgal į jūsų širdį.
Kapiliarai. Šios mažos kraujagyslės palengvina deguonies, maistinių medžiagų ir atliekų mainus tarp jūsų kraujotakos sistemos ir organų bei audinių.

Įdomūs faktai apie kraujotakos sistemą

Jūsų širdis per minutę pumpuoja apie 5 litrus kraujo, bet tai tėra tik kumščio dydis.
Manoma, kad per 70 metų jūsų širdis plaks daugiau nei 2,5 milijardo kartų.
Daugumos suaugusių žmonių širdies ritmas normaliai ilsisi nuo 60 iki 100 dūžių per minutę.
Bendras visų jūsų kraujagyslių ilgis jūsų kūne yra apie 60 000 mylių.
Kapiliarai yra jūsų gausiausios kraujagyslės ir mažiausios. Raudonieji kraujo kūneliai dažnai turi judėti per vienkartinius kapiliarus.
Jūsų kraujospūdis kinta visą dieną. Tai yra žemiausia, kai jūs miegate, ir piko viduryje.

Kaip tai veikia?

Jūsų kraujotakos sistema yra gyvybiškai svarbi išgyvenimui. Jos funkcija yra paskirstyti kraują ir kitas maistines medžiagas visiems jūsų kūno organams ir audiniams.

Mažosios kraujagyslės, vadinamos kapiliarais, palengvina deguonies ir maistinių medžiagų mainus tarp jūsų kraujo ir jūsų kūno ląstelių. Anglies dioksidas ir kitos atliekos, šalinamos iš jūsų kūno, taip pat keičiamos per jūsų kapiliarus. Šie mažyčiai kapiliarai pasklinda po visą jūsų kūną, kad jie galėtų pasiekti kiekvieną ląstelę.

Sekime kraują ant paprastos kilpos per kraujotakos sistemą, kad pamatytume, kaip jis veikia:

Kraujas, kuriame trūksta deguonies, venomis grįžta į jūsų širdį (dešinę pusę).
Jūsų širdis siurbia šį kraują į plaučius. Plaučiuose kraujas atsikrato anglies dioksido ir pasiima šviežią deguonį.
Naujai deguonimi prisotintas kraujas grįžta į kitą širdies pusę (kairiąją pusę), kur jis vėliau pumpuojamas į arterijas.
Galų gale kraujas patenka į kapiliarus. Čia jis išleidžia deguonį ir maistines medžiagas į jūsų kūno organus ir audinius. Tada jis surenka anglies dioksidą ir kitas atliekas.
Kraujas, patenkantis į deguonį, per venas grįžta į širdį, o ciklas prasideda iš naujo.

Kraujotakos sistema taip pat gali reaguoti į įvairius stimulus, reguliuojančius kraujo tėkmę. Šių stimulų pavyzdžiai apima pokyčius:

kraujo tūris
hormonai
elektrolitai

Kraujotakos sistemos būklės

Toliau išnagrinėsime keletą labiausiai paplitusių sąlygų, galinčių turėti įtakos jūsų kraujotakos sistemos sveikatai.

Aterosklerozė

Aterosklerozė yra tada, kai apnašai kaupiasi išilgai jūsų arterijų sienelių. Rizikos veiksniai, kurie gali prisidėti prie apnašų susidarymo, yra šie:

aukštas kraujo spaudimas
didelis cholesterolio kiekis
tabako vartojimas
diabetas
nesveika mityba
žemas fizinio aktyvumo lygis
turintys antsvorio ar nutukę

Aterosklerozė gali palaipsniui susiaurinti arterijas ir paveikti per jas tekančio kraujo kiekį. Dėl šios priežasties organai ir audiniai gali negauti pakankamai deguonies.

Kai aterosklerozė pažeidžia jūsų širdies arterijas, ji vadinama vainikinių arterijų liga. Taip pat gali būti paveiktos ir kitos jūsų kūno arterijos. Tai vadinama periferinių arterijų liga, nuo kurios priklauso, kaip gerai kraujas gali tekėti į jūsų kojas, pėdas, rankas ir rankas.

Kai kuriais atvejais arteriją gali visiškai užkimšti apnašos ar kraujo krešulys. Kai tai atsitiks, gali ištikti širdies priepuolis ar insultas.

Aukštas kraujo spaudimas

Jūsų kraujospūdis yra jėga, kurią jūsų kraujas veikia arterijų sienelėse, kai širdis siurbia. Aukštas kraujospūdis ilgainiui gali pažeisti širdį ir kraujagysles, taip pat kitus organus, tokius kaip jūsų smegenys, inkstai ir akys.

Angina

Krūtinės angina yra krūtinės skausmas, atsirandantis tada, kai jūsų širdyje nėra pakankamai deguonies. Dažnai tai sukelia vainikinių arterijų liga, dėl kurios širdis tiekiančios arterijos susiaurėja dėl apnašų kaupimosi.

Aritmija

Aritmija yra nenormalus širdies ritmas. Kai sergate aritmija, jūsų širdis gali plakti per greitai (tachikardija), per lėtai (bradikardija) arba nereguliariai. Tai atsitinka dėl širdies ar jos elektrinių signalų pokyčių.

Venų išsiplėtimas

Jūsų venose yra vožtuvų, kurie padeda išlaikyti deguonies trūkumo kraują, tekantį į jūsų širdį. Kai šie vožtuvai sugenda, venose kaupiasi kraujas, dėl kurio jie gali išsipūsti ir patinti ar skaudėti.

Varikozė dažniausiai atsiranda apatinėse kojose.

Kraujo krešuliai

Kraujo krešulys yra tada, kai kraujas krešėja ar susikaupia, sudarydamas į gelio pavidalą panašią masę. Šis krešulys gali įstrigti kraujagyslėje, kur jis blokuoja kraujo tekėjimą. Kraujo krešuliai gali sukelti:

širdies smūgis
insultas
giliųjų venų trombozė (DVT)
plaučių embolija

Širdies smūgis

Širdies priepuolis ištinka, kai kraujo srautas į dalį širdies yra blokuojamas arba kai širdies deguonies poreikis viršija deguonies atsargas. Kai tai atsitiks, ta širdies sritis negali gauti pakankamai deguonies ir pradeda mirti ar prarasti savo funkciją.

Insultas

Insultas yra tada, kai užsikemša kraujagyslė, aprūpinanti smegenis deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Kai tai atsitiks, jūsų smegenų ląstelės pradės nykti. Kadangi šios ląstelės negali būti pakeistos, smegenys gali būti pažeistos visam laikui, nebent kraujo tėkmė greitai atsistato.

Papildomos sąlygos

Žemiau yra keletas kitų sąlygų, galinčių paveikti jūsų kraujotakos sistemą, pavyzdžių.

Širdies nepakankamumas. Širdies nepakankamumas yra tada, kai jūsų širdis ne taip gerai pumpuoja kraują, kaip turėtų, tai reiškia, kad jūsų organai ir audiniai gali negauti pakankamai deguonies arba per didelis širdies slėgis. Yra du širdies nepakankamumo tipai: sistolinis arba diastolinis. Sistolinis širdies nepakankamumas yra tada, kai širdis neveiksmingai pumpuoja kraują. Diastolinis širdies nepakankamumas atsiranda, kai širdis įpumpuoja normaliai, tačiau dėl padidėjusio sustingimo normaliai neatsipalaiduoja.
Širdies vožtuvų problemos. Širdies vožtuvai padeda kontroliuoti kraujo tekėjimą jūsų širdyje. Dėl širdies vožtuvų problemų, tokių kaip nesandarūs ar užsikimšę (stenotiniai) vožtuvai, jūsų širdis gali būti mažiau efektyvi siurbdama kraują.
Širdies uždegimas. Tai gali būti širdies vidinės gleivinės uždegimas (endokarditas), išorinis širdies maišelis (perikarditas) arba pats širdies raumuo (miokarditas).
Aneurizma. Aneurizma yra tada, kai arterijos siena susilpnėja ir pradeda išsipūsti. Tai gali atsirasti didžiosiose arterijose (aortos aneurizma) arba mažosiose arterijose (vainikinių kraujagyslių aneurizma). Jei plyšta didelės arterijos aneurizma, ji gali būti pavojinga gyvybei.
Įgimta širdies liga. Tai yra tada, kai gimstate su širdies ar kraujagyslių anomalijomis, paprastai susijusiomis su širdies raumens formavimu.
Vaskulitas. Tai yra kraujagyslių sienelių uždegimas ir gali sukelti komplikacijų, tokių kaip aneurizma.

Kada kreiptis į gydytoją

Kraujotakos sistemos problemos geriausiai išgydomos kuo anksčiau. Kai kuriais atvejais jūs net negalite žinoti, kad yra problemų dėl širdies ar kraujagyslių.

Štai kodėl svarbu reguliariai tikrintis gydytoją. Gydytojas gali padėti stebėti širdies ir kraujagyslių sveikatą, taip pat kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.

Be to, visada gera taisyklė yra susitarti dėl apsilankymo pas gydytoją, jei atsiranda naujų, nuolatinių simptomų ar nepaaiškinamų kitos būklės ar vaistų simptomų.

Skubi medicininė pagalba

Paskambinkite 911 arba nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate širdies priepuolį ar insultą.

Širdies priepuolio požymiai gali būti:

staigus skausmas ar spaudimas krūtinėje, kuris gali plisti ant pečių, rankų ar kaklo
prakaitavimas
greitas ar nereguliarus širdies plakimas
dusulys
virškinimo simptomai, tokie kaip skrandžio sutrikimas, pykinimas ar vėmimas
galvos svaigimas ar apsvaigimas
silpnumo ar nuovargio jausmai
alpimas

Insulto požymiai yra šie:

silpnumas ar tirpimas, ypač vienoje kūno ar veido pusėje
stiprus galvos skausmas
sumišimas
regėjimo problemos
neryški kalba ar sunku kalbėti
pusiausvyros praradimas, galvos svaigimas ar sunku vaikščioti
traukuliai

Ką galite padaryti, kad jūsų kraujotakos sistema būtų sveika?

Priversk širdį siurbti. Reguliarūs širdies ir kraujagyslių pratimai yra vienas iš geriausių būdų, kaip pripumpuoti širdį ir pagerinti kraujotaką visame kūne. Rekomenduojama per savaitę skirti 150 minučių vidutinio intensyvumo kardio pratimų.
Valgykite širdžiai sveiką maistą. Rinkitės tokius produktus kaip nesmulkinti grūdai, švieži vaisiai ir daržovės bei liesi baltymai, įskaitant žuvį. Pabandykite apriboti maisto produktus, kuriuose yra daug:
- natrio
- sotieji riebalai
- transriebalai
- pridėta cukraus
- cholesterolio
Išlaikykite vidutinį svorį. Didesnis svoris gali sukelti daugiau streso jūsų širdžiai ir kraujagyslėms.
Valdykite stresą. Didelis ilgalaikis stresas gali paveikti jūsų širdies sveikatą. Stenkitės suvaldyti stresą sveikais būdais. Keletas stresą mažinančių galimybių yra:
- pratimas
- meditacija
- kvėpavimo būdai
- joga
Ribokite sėdėjimą. Ilgai sėdint, pavyzdžiui, prie stalo ar lėktuve, gali būti apribota kraujo tėkmė. Skirkite vietą atsistoti ir judėkite bent kartą per valandą.
Mesti rūkyti. Rūkymas padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jei jums sunku mesti rūkyti, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali padėti sugalvoti planą ir rekomenduoti įrankius, kurie padės mesti rūkyti.
Reguliariai kreipkitės į gydytoją. Reguliarūs patikrinimai gali padėti jums ir gydytojui stebėti bendrą jūsų sveikatą, įskaitant kraujospūdį, cholesterolį ir visas kitas ligas.

Esmė

Jūsų kraujotakos sistemą sudaro širdis ir sudėtingas kraujagyslių tinklas. Šios sistemos tikslas - išlaikyti visas jūsų kūno ląsteles šviežiu deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, pašalinant anglies dioksidą ir kitas atliekas.

Jūsų kraujotakos sistemą gali paveikti keletas skirtingų tipų būklių. Daugelis iš šių būklių yra tam tikro tipo kraujagyslių užsikimšimas, dėl kurio gali sumažėti deguonies tiekimas gyvybiškai svarbiems organams.

Yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad jūsų kraujotakos sistema būtų kuo sveikesnė. Keletas pagrindinių žingsnių apima reguliarų mankštą, sveiką, širdžiai sveiką maistą, nerūkymą ir vidutinio svorio palaikymą.

Reguliarūs vizitai pas gydytoją taip pat gali padėti nustatyti ir gydyti visas galimas problemas, kol jos netaps rimtesnėmis problemomis.