Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Ar yra kas nors gudresnio už mažą mažą burrito kūdikį? Žavinga ar ne, tiek nauji, tiek patyrę tėvai, galbūt, yra girdėję, kad mažų kūdikių supimas gali būti raktas į galimą ilgesnį miego periodą.
Nežinai kaip tai padaryti? Skaitykite toliau! Mes pritraukėme jus nuo pagrindų, kaip apsikabinti mažylį kaip klaidą, kai galbūt norėsite atsiriboti nuo šios mylimosios praktikos. Jūs netgi išmoksite keleto kitų saugaus miego patarimų, kurie, tikiuosi, padės visai šeimai geriau pailsėti naktį.
Kas yra maudymasis?
Paprasčiausia forma yra tai, kad kūdikis tvirtai įvyniojamas į antklodę, kad tik jo galva būtų žvilgčiojama. Likęs jų kūnas yra patogiai prigludęs prie antklodės, o tai gali padėti mažiausiems kūdikiams jaustis taip, lyg jie vis dar būtų gimdoje.
Maždaug 90 procentų kūdikių Šiaurės Amerikoje yra praryti per pirmąsias gyvenimo savaites. Kūdikių apvyniojimas miegoti buvo vykdomas nuo senų senovės. Ir jo poveikis kūdikiams buvo tiriamas dešimtmečius ar daugiau.
Geros pintinės raktas yra išlaikyti ją tvarkingą. Kai kurie tyrimai tai vadina „motorinio suvaržymo“tipu, kuris yra tik techninis būdas pasakyti, kad jis riboja kūdikio judesius, kad jis neatliktų savo moro ar „stulbinančio“reflekso.
Šis refleksas pasireiškia gimus, trunka nuo 12 savaičių iki 6 mėnesių amžiaus ir sukelia kūdikio pritrenkimą garsiu triukšmu ar dideliais judesiais. Kaip jūs galite įsivaizduoti, pribloškiantis kūdikis gali pakankamai sukramtyti, kad pabustų iš snaudulio.
Galbūt girdėjote, kad maudymasis gali būti nesaugus. Ir tai tiesa, jei jis nėra tinkamai praktikuojamas. Štai kodėl svarbu suprasti, kaip reikia praryti, kokias situacijas gali padaryti nesaugu ir kada apskritai nustoti maudytis.
Susiję: Kiek laiko trunka stulbinantis refleksas?
Ar maudymas yra saugus?
Trumpai tariant, paprastai supinti savo kūdikį yra saugu. Įspėjimas: Jūs turite tai padaryti teisingai ir laikytis kelių paprastų rekomendacijų.
Tarp situacijų, dėl kurių maudymas tampa pavojingas, gali būti:
- apvyniokite antklodę per stipriai arba per laisvai
- perrišęs kūdikį per daug karštų sluoksnių
- besimaudant, kai kūdikis gali riedėti ant skrandžio
- per stipriai suriša kojas ir klubus, sukelia klubo vystymosi problemas.
Yra keletas tyrimų, kuriuose nagrinėjamos su maudymu susijusios saugos problemos. Vienos 2016 m. Tyrimų apžvalgos rezultatai parodė, kad maudimas yra susijęs su „maža, bet reikšminga“staigios kūdikių mirties sindromo arba SIDS rizika. Ši rizika didėjo su amžiumi, kai išbrinkę kūdikiai galėjo miegoti ant šonų ar skrandžio.
Ekspertai taip pat aiškina, kad tradicinis patinimas, ypač kojų rišimas, gali būti klubo sąnario displazijos rizikos veiksnys. Ši būklė įvyksta, kai kūdikio klubo sąnariai susiformuoja netinkamai arba kai jie lengvai išsitempia.
Kad taip neatsitiktų, visada įsitikinkite, kad kūdikio klubai ir keliai gali judėti, kol jie maudomi, arba apsvarstykite galimybę naudoti maudymosi maišus, leidžiančius kūdikio kojoms laisvai judėti.
Atminkite, kad pirmosiomis valandomis ir dienomis po gimimo jums svarbiausia ne įvaldyti pintinę, bet leisti laiką kontaktuoti su oda.
Oda odai skatina sėkmingą žindymą, kaip pažymėta šiame 2007 m. Tyrime. Kitame 2007 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad maudymas per pirmąsias kelias dienas po gimimo gali sukelti vėlavimą žindyti ir atidėtas pradinio kūdikio svorio atsigavimas net ir kūdikiams, kurie maitinami kūdikiais, kurie maitina pienu. Turėsite daug laiko maudytis ateinančiomis dienomis ir savaitėmis.
Kaip jūs supynėte?
Pradėkite nuo to, ką pasirinksite. - paprastai kvadratinį audinio gabalą ar antklodę, kurią norite naudoti. Galite rasti bet ką - nuo flanelės ar medvilninių pintinių iki plonos marlės iki stangriai megzto marškinėlių (žr. Keletą variantų pasiūlymų žemiau).
Pagrindinis suktinukas:
- Išklokite savo kregždės audinį ant lygaus paviršiaus, kad jis būtų rombinės formos. Viršutinį kampą norėsite sulankstyti žemyn maždaug trečdaliu kelio link antklodės vidurio.
- Švelniai padėkite kūdikį, nukreiptą aukštyn, ant antklodės, galvą virš ką tik sulankstyto kampo.
- Laikydami savo kūdikį vietoje, ištieskite jo dešinę ranką ir tada užveskite ant kūno tą patį (kūdikio dešinįjį) antklodės kampą. Tada užklijuokite antklodę tarp kairiosios kūno ir kairės rankos.
- Tvirtai sulenkite pintinės dugną link kūno. Nepamirškite palikti daug vietos, kad jūsų kūdikio kojos judėtų ir grotų.
- Tada paimkite (kūdikio) kairįjį antklodės kampą ir patraukite aplink dešinę jo kūno pusę, kad apkabintumėte.
- Dabar norėsite patikrinti, ar apyrankė nėra per stora, ar nepakankamai aptempta. Norėdami tai padaryti, pabandykite nuslysti ranką tarp savo kūdikio krūtinės ir antklodės. Atkreipkite dėmesį, kaip jis jaučiasi. Ekspertai pataria palikti du pirštus tarpo tarp kūdikio krūtinės ir suvyniotos antklodės.
Jūsų kūdikiui gali nepatikti, kad supinėjote abi rankas. O gal jie sensta ir jūs pradedate atjunkyti nuo patinimų. Kad ir kaip būtų, štai kaip suvystyti kūdikį ištiestomis rankomis. (Taip pat peržiūrėkite šį vaizdo įrašą.)
Ginklai išbrinkę:
- Uždenkite antklodę ant lygaus paviršiaus ir viršutinį kampą sulenkite maždaug per pusę link antklodės vidurio.
- Padėkite savo kūdikį ant antklodės pečiais virš raukšlės.
- Čiupkite (kūdikio) dešinįjį antklodės kampą ir apvyniokite jį kairėje kūno pusėje, po pažastimi.
- Apatinį antklodės kampą patraukite aukščiau kūdikio kojų.
- Tada paimkite (kūdikio) kairįjį antklodės kampą ir apvyniokite jį dešine kūno puse, po pažastimi, kad aptemptų.
- Dar kartą patikrinkite, ar pintinė yra aptempta, bet ne tokia stora, kad gali apriboti kvėpavimą ar kojų / klubų judėjimą.
Prekės
Yra įvairių antklodžių antklodžių ir kitų aksesuarų, kuriuos galite rasti parduotuvėse ir internete. Galbūt norėsite išbandyti įvairias antklodes, kad pamatytumėte, kuri jūsų kūdikiui tinka geriausiai.
Apsvarstykite, kokiu metų laiku esate ir kaip prižiūrėsite savo kūdikį. Pavyzdžiui, plonesnės antklodės gali geriausiai tikti šiltesnėms sąlygoms.
Ant geriausiai vertinamų antklodžių yra:
- „Aden“ir „Anais“bambukinės antklodės
- Medvilnės organinės muslino pūkinės antklodės
- „Swaddle Designs“flanelės „Swaddle“antklodės
- „Amazon Essentials“elastingos kregždžių antklodės
Jei norite apvynioti savo kūdikį, tačiau nesijaučiate užtikrintai, kaip naudojatės savo kregždės įgūdžiais, krepšių krepšiai yra puiki alternatyva.
Paprastai tai yra miego maišas su papildomu audiniu, kad būtų galima greitai ir lengvai apvynioti rankas. Kai kurios parinktys leidžia net atsegti supintus komponentus ir naudoti kaip įprastą miego maišą, kai vaikas auga.
Geriausiai įvertinti pasirinkimai apima:
- „Halo SleepSack“medvilninė pintinė
- „Stebuklo antklodė“
- „SwaddleMe“originalios „Swaddle“maišeliai
- Įdėtas „Bean Zen“krepšių maišas
- Meilė svajoti „Swaddle“maišas
- „Ollie Swaddle“maišas
Susiję: kada kūdikiai miega naktį?
Kokia nauda ir rizika?
Kaip ir daugelyje tėvų auklėjimo atvejų, rijimasis yra ir naudingas, ir rizikingas. Nors kūdikių apvyniojimas yra gana dažnas dalykas, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, ar patinimas su saugu yra saugus.
Privalumai
- Vėlgi, maudymas mažina kūdikio stulbinantį refleksą.
- Padeda kūdikio miegui. Gimdos jaukumo mėgdžiojimas ir stulbinantis refleksas gali padėti kūdikiui geriau atsipalaiduoti į ilgesnius miego ruožus.
- Ramina kūdikį. Tai gali būti ypač raminanti kūdikiams, sergantiems diegliais.
- Palaiko neišnešiotus kūdikius. 2007 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad neišnešioti neišnešioti kūdikiai padeda nervų ir raumenų raidai, motorinei organizacijai ir sielvarto jausmams.
- Gali sumažinti lovos dalijimąsi. Pasak dr. Harvey Karp populiarioje interneto svetainėje „Happiest Baby on the Block“, maudymasis padeda kūdikiui geriau miegoti ir, savo ruožtu, gali sumažinti galimybę, kad kūdikis bus paguldytas į lovą su tėvais. Miegoti ant minkštų paviršių yra pavojinga kūdikiams, todėl yra rizika, kad tėvai gali užmigti giliai ir netyčia suktis ant savo kūdikių.
- Palaiko žindymą. Karpas taip pat paaiškina, kad maudymas gali padėti žindyti, nes jis ramina kūdikius. Jei kūdikis verkia mažiau, mamos gali jaustis labiau įsitikinusios, kad jų kūdikiai gauna pakankamai maisto ir toliau žindo.
Pavojai
Kartu su klubo sąnario displazija pagrindinė rizika, dėl kurios atsiranda maudimas, yra neteisinga tai darant, todėl gali kilti situacijų, kurios gali sukelti staigios kūdikio mirties sindromą.
- Riedėjimas. Vėlgi, AAP konkrečiai pažymi, kad maudymasis gali prisidėti prie SIDS, jei kūdikis guli ant šono ar skrandžio miegui arba, jei jis gulėdamas į tą padėtį guli.
- Perkaitimas. Tai rizika, jei aprengsite savo kūdikį per šiltai, o po to supinsite šiltas ar storas antklodes.
- Oro srauto ribojimas. Per mažas kūdikio maudymas gali būti pavojingas, nes antklodės gali uždengti veidą ir apsunkinti kvėpavimą.
- Per stipriai priglaudus, taip pat gali kilti kvėpavimo takų problemų.
- Per anksti maudantis gali neigiamai paveikti žindymą. Pirmomis dienomis reikėtų skatinti odą nuo odos.
Kada turėtumėte nustoti maudytis?
Ekspertai sako, kad turėtumėte nutraukti maudymąsi tuo metu, kai jūsų kūdikis gali suktis. Dėl šios priežasties Amerikos pediatrijos akademijos rekomendacijose sakoma, kad reikia nutraukti maudymąsi, kol jūsų mažyliui bus 2 mėnesiai.
Prieš skirdami tokią informaciją atminčiai, supraskite, kad visi kūdikiai yra skirtingi. Jei turite mažą, kuris anksti rieda, norėsite greičiau nustoti maudytis. Būtinai iškelkite šį klausimą su savo pediatru, kad gautumėte konkretesnių nurodymų, kaip maudytis kartu su jūsų kūdikiu.
Susiję: kai jūsų kūdikis gali pradėti stumti aukštyn, riedėti ir dar daugiau…
Saugaus miego patarimai
JAV kasmet miršta apie 3500 kūdikių, vadinamųjų mirčių, susijusių su miegu. Kai kurias iš šių mirčių sukelia SIDS. Kiti gali kilti dėl nesaugios miego praktikos.
Čia yra keletas patarimų, kaip praktikuoti saugesnį kūdikio miegą:
- Kur kūdikis miega, svarbu. Pagal AAP 2016 m. Saugaus miego rekomendacijas kūdikiai turėtų būti kambaryje su tėvais ar kitais globėjais, kol jiems sukaks 6 mėnesiai, bet geriausia iki 1 metų.
- Paviršinis kūdikis taip pat miega. Padėkite kūdikį savo miego vietoje ant tvirto paviršiaus. Tai gali būti lovelė jūsų kambaryje, krepšys krepšyje arba, kita vertus, miegamasis prie šono automobilyje, pavyzdžiui, „Arm's Reach Co-sleeper“.
- Tai, kaip jūs užmigdėte savo kūdikį, yra dar vienas dalykas. Atminkite: visada gulėkite kūdikį ant nugaros, kad jis miegotų.
- Tie priedai yra mieli, tačiau nėra saugūs. Iš miego vietos nuimkite visas antklodes, buferius, įdaryti gyvūnus, pagalves ar antklodes. Tas pats pasakytina apie pleištus ir kūdikių padėties nustatymo mechanizmus. Tvirtai pritvirtinamas lapas yra visi kūdikio poreikiai.
- Skatinkite pilvo laiką per dieną. Jūsų kūdikis nemėgsta gulėti linkęs ant kilimėlio budėjimo metu, bet laikykitės. Stiprinti jų raumenis padeda vystytis ir saugesnis miegas.
- Kalbėdami apie vystymąsi, neatsiminkite tų susitikimų. 2007 m. Atlikta tyrimų apžvalga net parodė, kad skiepijimas gali sumažinti SIDS riziką.
- Tyrimai rodo, kad čiulpimas gali padėti sumažinti SIDS ir suteikti papildomų raminamųjų. Jei jūsų kūdikis užtruks vieną, pabandykite pristatyti žinduką, kurį miegant ir prieš miegą, kai jiems bus maždaug 4 savaitės, pagal AAP.
Taip pat galite išnagrinėti savo įpročius, susijusius su miegą ir kitaip. Dalis saugaus miego yra budrumas ir namų neapsaugojimas nuo dūmų ir kitų kenksmingų medžiagų. Tai reiškia, kad reikia panaikinti tokius dalykus kaip rūkymas ar netinkamas alkoholio ar narkotikų vartojimas.
Jei jums reikia pagalbos, paskambinkite Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos pagalbos linija 1-800-622-HELP (4357) arba apsilankykite jų svetainėje.
O kaip su maudymu vaikų priežiūros centruose?
Nacionalinis ankstyvosios vaikystės kokybės užtikrinimo centras aiškina, kad kai kurie dienos priežiūros centrai, gaunantys išmokas iš Vaikų priežiūros ir plėtros fondo, neleidžia miegoti supykusiems kūdikiams. Kai kuriems reikia raštiško gydytojo leidimo.
Be to, Nacionalinis vaikų priežiūros ir ankstyvojo ugdymo sveikatos ir saugos išteklių centras pažymi, kad „vaikų priežiūros aplinkoje maudytis nereikia arba nerekomenduojama“.
Kodėl? Kai kurie samprotavimai yra susiję su maudymusi grupės vaikų priežiūros aplinkoje. Idėja yra ta, kad gali būti sunku praktikuoti saugų maudymąsi ir miegą, kai prižiūrimi keli vaikai. Geriausia susisiekti tiesiogiai su dienos priežiūros centru, kad sužinotumėte jų taisykles dėl maudymosi.
Susiję: staigios kūdikių mirties sindromas
Atimti
Nors ne visi kūdikiai į maudymą gali reaguoti vienodai, tikrai verta pabandyti - ypač jei tai reiškia geresnį miegą jūsų kūdikiui (ir jums!).
Jei jaučiatės nervingi, prieš įeidami tiesiog patikrinkite savo kregždę. Pažvelkite į savo kūdikio burną ir nosį, kad pamatytumėte, ar jie nėra padengti pertekliniu audiniu. Patikrinkite jų klubus ir kojas, kad įsitikintumėte, ar jie gali laisvai judėti.
Peržiūrėkite savo psichikos kontrolinį sąrašą, kad įsitikintumėte, jog laikėtės kitų saugaus miego praktikų, pavyzdžiui, padėjote jiems ant nugaros miegoti.
Vis dar nėščia? Apsvarstykite galimybę išbandyti savo sukimosi įgūdžius ant kūdikio lėlės ar įdaryto gyvūno. Jūs taip pat galite turėti galimybę patobulinti savo sugebėjimus gimdymo ir naujagimių klasėse, siūlomose ligoninėse ar per gimdymo pedagogus savo bendruomenėje. Paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo informacijos apie užsiėmimus šalia jūsų.
