Apžvalga
Kepimo sodos vonios yra nebrangus, saugus ir dažnai efektyvus būdas prižiūrėti odą ir rūpintis sveikata.
Kepimo sodos vonios skiriasi nuo „Epsom“druskos vonių, kurios naudojamos skirtingoms ligoms gydyti. Kepimo sodos vonios dažniau naudojamos odos problemoms spręsti, o „Epsom“druskos vonios gydo tokias problemas kaip kraujotakos sveikata, kraujospūdis ir nervų funkcijos. Kai kuriuose vonios receptuose raginama derinti kepimo soda ir Epsom druską.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip galite naudoti kepimo sodos vonias, kad sustiprintumėte savo sveikatą.
Kaip
Prieš gerdami soda vonią, visada gerkite daug vandens. Apsvarstykite galimybę sukurti atpalaiduojančią atmosferą, naudodamiesi žvakėmis, švelniomis lemputėmis ir raminančia muzika, kuri padės atsipalaiduoti, kol maudysite. Galite iš anksto išdžiovinti odą. Voniai:
- Į vonią įpilkite 5 šaukštus į 2 puodelius kepimo sodos. Suma priklauso nuo ligos, kurią norite gydyti.
- Suplakite jį aplink, kad įsitikintumėte, jog gerai ištirpsta.
- Mirkykite vonioje 10 - 40 minučių.
Po vonios rekomenduojama praskalauti grynu vandeniu. Tai padeda atsikratyti toksinų ir likučių. Norėdami nušveisti ir pašalinti negyvas odos ląsteles, galite naudoti skalbimo skiautelę arba šluotelę.
Vanduo turėtų būti pakankamai šiltas, bet ne per karštas. Tai padeda išvengti deginimo, alpimo ir galvos skausmo. Karštas vanduo taip pat gali pašalinti drėgmę iš jūsų odos. Drungno vandens naudojimas padės jūsų odai absorbuoti drėgmę. Jei bet kurioje vietoje jaučiatės per karšta, galite įpilti dar vėsesnio vandens, kol jo temperatūra bus ideali.
Po jūsų vonios:
- rankšluostis sausas
- drėkina
- gerk vandenį
Lėtai judėkite ir atsisėskite, jei po to jaučiatės silpni, nusausinti ar apsvaigę.
Kokiomis sąlygomis kepimo sodos vonia gali padėti gydyti?
Šilta vonia gali padėti atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Vonios taip pat padeda:
- malšinkite įtampą ir skausmą
- skatinti prakaitavimą
- padidinti apyvartą
- skatinti gydymąsi
Įpildami kepimo sodos į savo vonią, galite turėti papildomų privalumų, iš kurių daugelis yra susiję su oda. Kai kurie iš šių naudojimo būdų aprašyti toliau:
Mielių infekcijos
Kepimo soda vonios gali nuraminti ir palengvinti mielių infekcijos simptomus, tokius kaip:
- niežėjimas
- deginimas
- patinimas
Kepimo soda taip pat gali turėti teigiamą poveikį makšties pH.
2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad kepimo soda sunaikino Candida ląsteles, kurios sukelia mielių infekcijas. Taip pat nustatyta, kad kepimo soda daro bendrą priešgrybelinį poveikį.
Vystyklų bėrimas
Jei jūsų kūdikio oda neapdorota nuo vystyklų bėrimo, paveiktą vietą galite mirkyti kepimo sodos vonioje tris kartus per dieną. Vienu metu tai darykite tik 10 minučių. Kepimo soda gali nuraminti neapdorotą odą ir paspartinti gijimą. Prieš dėdami naują, švarų vystyklą, būtinai visiškai išdžiovinkite.
Kūdikiams ir mažiems vaikams naudokite tik 2 šaukštus kepimo sodos. Nevartokite per daug, nes kepimo soda į organizmą gali absorbuotis per odą, vadinamą alkaloze.
Egzema
Kepimo soda vonia gali padėti nuraminti ir išgydyti egzemą. Į vonią įpilkite 1/4 puodelio kepimo sodos, kad palengvintumėte niežėjimą. Svarbu, kad drėkintumėte odą iškart po vonios, kol jūsų oda vis dar drėgna.
Taip pat turėtumėte vengti šveisti odą rankšluosčiu, kad ji nudžiūtų. Tai gali sudirginti odą. Vietoj to, naudodamiesi rankšluosčiu, švelniai paglostykite odą.
Nuodų gebenės ir nuodų ąžuolas
Maudymasis padeda apriboti tolesnį savęs ir kitų asmenų užteršimą, jei turite nuodų gebenės ar nuodingo ąžuolo bėrimų. Po sąlyčio taip pat turėtumėte maudytis. Tai padeda išvengti aliejų patekimo į jūsų odą ir sukelti bėrimą.
Kepimo soda vonia gali padėti sumažinti niežėjimą ir dirginimą.
- Šilto vandens vonelėje ištirpinkite 1/2 puodelio kepimo sodos.
- Mirkykite iki 30 minučių.
Psoriazė
Vaistinės vonios dažnai yra viena iš pirmųjų psoriazės gydymo linijų. 2005 m. Moksliniai tyrimai remia kepimo sodos vonių naudojimą psoriazei gydyti. Įrodyta, kad kepimo sodos vonios daro teigiamą poveikį psoriazei, įskaitant mažesnį niežėjimą ir dirginimą. Taip pat galite išsivirti avižinių dribsnių vonios nuo psoriazės.
Detox vonia
Kepimo soda pasižymi valančiomis ir detoksikuojančiomis savybėmis, kurios gali padėti išvalyti kūną ir sustiprinti imunitetą. Jis gali būti derinamas su Epsom druska, jūros druska ir maltu imbieru, kad būtų sukurta detokso vonia. Taip pat galite pridėti eterinių aliejų ir kitų jūsų pasirinktų natūralių ingredientų.
Vėjaraupiai
Kepimo sodos vonias galima naudoti tris kartus per dieną, kad palengvėtų niežėjimas, kurį sukelia vėjaraupiai.
- Kiekvienam coliui drungno vandens sunaudokite 1 puodelį kepimo sodos.
- Leiskite jums ar jūsų vaikui mirkyti 15 - 20 minučių.
Šlapimo takų infekcijos (UTI)
Mirkymas soda vonioje gali neutralizuoti šlapime esančią rūgštį, pašalinti mikrobus ir palengvinti gijimą. Tai taip pat gali palengvinti skausmingą šlapinimąsi.
- Į vonią įpilkite 1/4 puodelio kepimo sodos.
- Mirkykite iki 30 minučių arba mažiems vaikams nuo 10 iki 15 minučių.
- Darykite tai du kartus per dieną.
Vulvarinis vestibulitas
Mirkymas soda vonioje gali palengvinti vulvos niežėjimą ir deginimą.
- Į drungną vonią įpilkite 4 - 5 šaukštus kepimo sodos.
- Sugerti iki trijų kartų per dieną 15 minučių.
Vidurių užkietėjimas
Kepimo soda vonios vartojimas gali palengvinti tiesiosios žarnos skausmą, kurį sukelia vidurių užkietėjimas. Tai taip pat gali padėti atsipalaiduoti analiniam sfinkteriui ir atlikti tuštinimąsi.
- Į vonią įpilkite 2 uncijos kepimo sodos.
- Mirkykite 20 minučių.
Sauga
Paprastai daugumą žmonių kepimo soda vonios gerai toleruoja.
Neimkite kepimo sodos vonios, jei:
- esate nėščia ar maitinate krūtimi
- turite aukštą kraujo spaudimą
- sergate cukriniu diabetu
- yra apsvaigę nuo narkotikų ar alkoholio
- turite kokių nors atvirų žaizdų ar rimtų infekcijų
- yra linkę į alpimą
Prieš naudodamiesi kepimo soda, visada atlikite odos pleistro testą. Savo vidinio dilbio vidų patepkite kepimo sodos pasta. Nuplaukite jį ir tada palaukite 24 valandas prieš naudodamiesi kepimo soda vonia, kad pamatytumėte, ar neatsiranda jokios reakcijos. Jei darote detoksacinę vonią ir pridedate eterinių aliejų, turėtumėte atlikti ir odos patino testą šiems.
Prieš naudodamiesi kūdikių soda voniomis, pasitarkite su savo vaiko pediatru. Paprastai tai yra saugu, jei naudojate tik nedidelį kiekį kepimo sodos ir ribojate jų laiką praleistą vonioje. Nuo 1981 m. Buvo bent vienas atvejis, kai kūdikiui pasireiškė hipokaleminė metabolinė alkalozė absorbuojant kepimo soda per odą.
Atimti
Prieš pradėdami bet kokį naują gydymą, pasitarkite su gydytoju. Aptarkite savo gydymo planą, taip pat sąlygas, kurias norite gydyti. Atkreipkite dėmesį į savo kūną ir atkreipkite dėmesį, kaip jūsų simptomai reaguoja į vonias.
Nutraukite vartojimą, jei turite kokių nors nepageidaujamų reakcijų. Jei po kelių dienų jūsų būklė nepagerėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
