Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD) yra psichinės sveikatos būklės tipas, žinomas dėl nuotaikos ir elgesio svyravimų. Žmonės, sergantys BPD, taip pat gali kovoti dėl santykių ir dėl savo įvaizdžio.
Galbūt esate susipažinęs su BPD, tačiau yra ir kitų šios būklės potipių. Vienas iš tokių potipių yra žinomas kaip „tylusis“BPD, o tai reiškia, kad nukreipiate kovas labiau į vidų, kad kiti to nepastebėtų.
Ramų BPD sunku diagnozuoti ir gydyti, tačiau kuo anksčiau ieškosite pagalbos, tuo geresnis rezultatas. Štai ką reikia žinoti.
Kas yra tylus BPD?
Iki šiol yra keturi pripažinti BPD tipai:
- nusivylusi („rami“) riba
- savęs naikinimo riba
- impulsyvi riba
- petulant riba
Kaip ir kiti psichinės ligos terminai, „tylus“BPD gali būti klaidinantis.
Ramus BPD reiškia, kad bet kokius nuotaikų svyravimus ir elgesį nukreipiate į vidų, o ne nukreipiate į kitus. Kitaip tariant, jūs „veikiate“, o ne „veikite“.
Veikimas vidun gali apsunkinti jau nematomą psichinę ligą. Dėl tylaus BPD galite nukreipti reikšmingus jausmus į save, neleisdami kitiems jų matyti. Tokios stiprios emocijos gali apimti:
- pyktis
- nerimas
- emociniai prisirišimai / obsesijos
- baimė atsisakyti ar atmesti
- nuotaikų kaita
- savęs kaltė ir kaltė
- sunkus nepasitikėjimas savimi
- įniršis
Tylus BPD taip pat kartais vadinamas „labai veikiančiu“BPD.
Tai dar vienas potencialiai klaidinantis terminas, nurodantis, kad asmuo, sergantis tokio tipo BPD, gali „neparodyti“savo simptomų ir vis tiek sugeba susidoroti kasdieninėse situacijose, tokiose kaip darbas ir mokykla.
Kokie yra tylaus BPD simptomai?
Kadangi tylus BPD linkęs pasireikšti vidun, šią ribinę asmenybės formą iš pradžių gali būti sunku nustatyti. Kai kurie ryškiausi tylaus BPD simptomai yra šie:
- nuotaikos svyravimai, kurie gali trukti tik keletą valandų arba iki kelių dienų, bet niekas kitas jų nemato
- slopindami pykčio jausmus arba neigdami, kad jaučiatės supykę
- pasitraukdamas kai nusiminsi
- venkite kalbėtis su kitais, kurie jus nuliūdino, ir nutraukite juos
- kaltinti save, kai kyla konfliktas
- nuolatiniai kaltės ir gėdos jausmai
- turinti „ploną odą“ir imdamasi dalykų asmeniškai
- ypač prastas savęs vertinimas
- jauti, kad esi našta kitiems
- tirpimo ar tuštumo jausmai
- jaučiatės atsiriboję nuo pasaulio ir kartais jaučiatės tarsi sapne (derealizavimas)
- žmonėms malonus, net ir kainuojantis sau
- giliai atmetama baimė
- socialinis nerimas ir savęs izoliacija
- baimė būti vienam, tačiau tuo pat metu atstumia žmones
- nesugebėjimas užmegzti ryšių su kitais (depersonalizacija)
- savęs žalojimas ar mintys apie savižudybę
Atminkite, kad kai kuriems žmonėms, kuriems yra tylus BPD, gali atsirasti tik keletas šių simptomų, o kitiems - daugiau.
Koks yra tylaus BPD šalutinis poveikis ar komplikacijos?
Daugelis žmonių, sergančių ramiu BPD, tylomis kovoja iš baimės ką nors apkrauti. Tačiau be pagalbos simptomai bėgant laikui gali pablogėti.
Padidėjusi kitų psichinių sutrikimų rizika
Šio tipo ribiniai sutrikimai gali padidinti kitų psichinės sveikatos sutrikimų riziką, įskaitant:
- bipolinis sutrikimas
- depresija
- valgymo sutrikimai
- generalizuotas nerimas
- socialinis nerimas
- piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
Sunku užmegzti ir palaikyti santykius
Gali būti sunku užmegzti ir palaikyti santykius, kai turite ramų BPD, o kai kurie su tuo susiję simptomai gali sukelti dar daugiau sunkumų šioje srityje.
Jums gali būti sunku emociškai užmegzti ryšį su kitais dėl nuolatinio stumimo ir traukimo ten, kur bijote susižeisti, bet taip pat bijote būti vieni.
Sunku išlaikyti darbo ar mokyklos tvarkaraštį
Jums gali būti vis sunkiau išlaikyti savo vaidmenį darbe ar mokykloje.
Neapdorotas tylus BPD gali padidinti jūsų impulsyvaus elgesio riziką ir užsiimti nekontroliuojamu praleidimu, lošimu, gėrimu ir kitokiu pavojingu elgesiu.
Gali kilti savęs žalojimo ir minčių apie savižudybę
Taip pat gali užtrukti savęs žalojimas ir mintys apie savižudybę. Visada rimtai vertinkite bet kokius pokalbius ar savižudybės jausmus.
Jei manote, kad kažkam gresia pavojus sau pakenkti ar įskaudinti kitą asmenį:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefonu.
- Būk su žmogumi tol, kol atvyks pagalba.
- Pašalinkite ginklus, peilius, vaistus ir kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- Klausykite, bet neteiskite, nesiginčykite, grasinkite ir nesijuokite.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo svarsto apie savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės arba savižudybių prevencijos specialiosios telefono linijos. Išbandykite Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją telefonu 800-273-8255.
Kokios yra tylaus BPD priežastys?
Psichikos ligos dažnai yra paveldimos, ir BPD nėra išimtis.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad asmenybės sutrikimai vaikystėje turėjo reikšmingų genetinių ryšių. Suaugusiesiems, sergantiems BPD, liga taip pat gali būti šeimos istorija.
Genetika nėra vienintelės BPD vystymosi priežastys vaikystėje.
Tyrėjai taip pat pažymėjo, kad emocinė ir fizinė prievarta, taip pat vaikų nepriežiūra gali padidinti asmens riziką. Taip pat gali prisidėti nestabilių santykių poveikis arba asmeninė jų istorija.
Neurotransmiterio serotonino pokyčiai gali būti siejami su BPD. Tačiau neaišku, ar smegenų pokyčiai sukelia BPD, ar jie atsiranda po to.
Kam gresia tylus BPD?
Įrodyta, kad tam tikri rizikos veiksniai daro įtaką tylaus BPD vystymuisi. Tai gali apimti:
- valgymo sutrikimai
- piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- bipolinis sutrikimas
- nerimas
- depresija
- apleidimas ar aplaidumas
Kaip diagnozuojamas BPD?
Dėl klaidingų nuomonių ir vidinio šios būklės pobūdžio tylus BPD kartais taip pat neteisingai diagnozuojamas kaip kita būklė, tokia kaip depresija ar socialinė fobija.
Nors tokios sąlygos gali atsirasti kartu, tylus BPD yra atskira diagnozė, kurią gali nustatyti tik psichinės sveikatos specialistas.
Remdamiesi interviu su jumis, licencijuoti psichikos sveikatos specialistai, tokie kaip psichiatrai ir psichologai, gali diagnozuoti tylų BPD.
Jie taip pat gali įpareigoti jus užpildyti apklausą, pagrįstą jūsų simptomais, kad gautumėte šiek tiek įžvalgos.
Pati tyli BPD nėra medicininė apžiūra, tačiau atlikus medicininę apžiūrą gali būti pašalintos kitos sąlygos, galinčios sukelti jūsų simptomus.
Taip pat svarbu pranešti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei turite asmeninę ar šeimos anamnezę apie BPD ar kitas įprastai pasitaikančias ligas, tokias kaip nerimas, depresija, bipoliniai ar valgymo sutrikimai.
„BPD“internetinė apklausa namuose taip pat gali padėti nustatyti diagnozę.
Atminkite, kad tokios atrankos internetu neturėtų pakeisti oficialių diskusijų su psichinės sveikatos specialistais. Pats diagnozuoti psichinę ligą gali būti problemiškas.
Kaip gydomas tylus BPD?
Gali būti sunku pripažinti poreikį su kuo nors pasikalbėti apie jūsų kovas, tačiau tai padarę, greičiausiai pamatysite laisvės jausmą ir patvirtinimą.
Psichodinaminė terapija, dialektinio elgesio terapija (DBT) ar psichiatriniai vaistai yra vieni iš pirmųjų ramiojo BPD gydymo būdų.
DBT moko įsisąmoninimo strategijų, emocinio reguliavimo, kančios tolerancijos ir tarpasmeninio efektyvumo.
Su praktika tai gali padėti sumažinti save naikinančias mintis ir veiksmus. Psichoterapeutas administruoja DBT.
Jei psichiatras rekomenduoja, tam tikri psichinės sveikatos vaistai gali palengvinti kai kuriuos simptomus.
Tačiau neturėtumėte pasikliauti vien vaistais, nes jie nebūtinai pašalina pagrindines jūsų BPD priežastis. Tokie vaistai dažniausiai veikia kartu su psichoterapija.
Svarbiausi paėmimai
Ramiam BPD nustatyti gali prireikti laiko, tačiau kuo anksčiau suprasite simptomus, tuo greičiau galėsite imtis veiksmų.
Svarbu pripažinti, kad jūsų jausmai yra svarbūs, ir kad visiškai priimtina jais dalintis su kitais.
Nors jūs galite tyliai kovoti su nuolatiniu kaltės jausmu ir menka saviverte, tiesa, jūs nusipelnėte laimingo ir visaverčio gyvenimo.
Norėdami pradėti, kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą.
