Miegas: tai kažkas, ko kūdikiai daro nenuosekliai, ir to, ko trūksta daugumai tėvų. Štai kodėl močiutės patarimas įpilti ryžių javų į kūdikio buteliuką skamba taip viliojančiai - ypač išsekusiems tėvams, ieškantiems stebuklingo sprendimo, kaip priversti kūdikį miegoti per naktį.
Deja, net į buteliuką įpylus nedidelį kiekį ryžių javų, gali kilti trumpalaikių ir ilgalaikių problemų. Taip pat ekspertai, įskaitant Amerikos pediatrijos akademiją (AAP), rekomenduoja nedaryti ryžių grūdų į buteliuką praktikos.
Ar tai saugu?
Ryžių grūdų pridėjimas prie kūdikio vakaro buteliuko yra įprasta daugelio tėvų, kurie nori užpildyti savo kūdikio pilvą, tikėdamiesi, kad tai padės jiems daugiau miegoti. Tačiau AAP, kaip ir kiti maitinimo ekspertai, rekomenduoja šios praktikos nedaryti, ypač kai tai susiję su kūdikių miego įpročių tobulinimu.
Gina Posner, MD, „MemorialCare Orange Coast“medicinos centro fontanas Valley mieste, Kalifornijoje, pediatrė sako, kad viena didžiausių problemų, kurią ji mato įpildama ryžių javų į butelį, yra svorio padidėjimas.
„Formulėje ir motinos piene yra tam tikras kalorijų kiekis už unciją, ir jei jūs pradedate pridėti ryžių javų, jūs žymiai padidinate šias kalorijas“, - aiškina ji.
Javų pilstymas į butelius taip pat gali būti užspringimo ir įkvėpimo pavojus, sako Florencia Segura, MD, FAAP, pediatrė Vienoje, Virdžinijoje, ypač jei kūdikis dar neturi burnos motorikos įgūdžių, kad galėtų saugiai nuryti mišinį. Įpildami grūdų į butelius taip pat galite atidėti galimybę išmokti valgyti iš šaukšto.
Be to, pridedant ryžių kruopų prie buteliuko, gali pakisti vidurių užkietėjimas dėl pasikeitusios išmatų konsistencijos.
Poveikis miegui
Nepaisant to, ką galbūt girdėjote, ryžių kruopų pridėjimas prie kūdikio buteliuko nėra atsakymas į geresnį miegą.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) ir AAP teigia, kad šis teiginys ne tik negalioja, bet tai taip pat gali padidinti jūsų kūdikio užspringimo riziką.
„Ryžių grūdai nebūtinai padės jūsų kūdikiui ilgiau miegoti, kaip parodė senesni tyrimai“, - sako Segura.
Dar svarbiau, kad ji sako, kad geras miegas visada prasideda nuo miego režimo jau nuo 2 iki 4 mėnesių amžiaus, o tai padės jūsų vaikui pasiruošti poilsiui, ypač kai jie pradės sieti rutiną su miegu.
Poveikis refliuksui
Jei jūsų kūdikiui yra refliuksas, gydytojas gali pasikalbėti apie tirštiklio pridėjimą į mišinį ar motinos pieną. Idėja ta, kad tai padarius pienas sėdės pilve sunkiau. Daugelis tėvų kreipiasi į ryžių grūdus, kad jų kūdikio maistas būtų tirštesnis.
2015 m. Literatūros apžvalgoje, publikuotoje Amerikos šeimos gydytojui, pranešta, kad tirštiklių, tokių kaip ryžių javai, pridėjimas iš tiesų sumažina pastebėtą regurgitaciją, tačiau taip pat atkreipė dėmesį, kad tokia praktika gali sukelti per didelį svorio augimą.
Straipsnyje taip pat pažymėta, kad kūdikiams, kurie maitinami mišiniais, mažiausias ar dažnesnis maitinimas turėtų būti pirmasis būdas, kuriuo tėvai turėtų stengtis sumažinti refliukso epizodus.
„Segura“sako, kad ryžių javų miltelius į buteliuką reikia dėti tik tada, kai mediciniškai indikuojama dėl gastroezofaginio refliukso ligos (GERL). „Kūdikių, kuriems yra sunkus refliuksas, arba vaikų, kuriems diagnozuota rijimo disfunkcija, tirpalo sutirštinimo tyrimas gali būti saugus, tačiau jį turėtų rekomenduoti ir prižiūrėti jūsų gydytojas“, - aiškina ji.
Be to, AAP neseniai pakeitė jų požiūrį, rekomenduojant ryžių grūdų patiekalus sutirštinti, kai tai mediciniškai būtina, o ne avižinius dribsnius, nes ryžių grūdai turėjo arseno.
Nors ryžiai (įskaitant ryžių grūdus, saldiklius ir ryžių pieną) gali turėti daugiau arseno nei kiti grūdai, jie vis tiek gali būti viena iš dietos dalių, kurioje yra įvairių kitų maisto produktų.
Nors tai gali padėti sergant GERL, Posner sako, kad dėl padidėjusių kalorijų ji to nerekomenduoja. „Yra specialių formulių, kurios naudoja ryžių grūdus, kad jas sutirštintų, tačiau vis tiek palaiko teisingą kalorijų santykį, todėl jos yra veiksmingesnis pasirinkimas“, - aiškina ji.
Kaip supažindinti su ryžių grūdais
Daugelis tėvų nekantriai laukia dienos, kai galės šaukštu pabarti javų savo kūdikiui. Tai ne tik svarbus etapas, bet ir smagu stebėti jų reakciją, kai jie pirmą kartą įkanda kietą maistą.
Tačiau, atsižvelgiant į AAP, kūdikio motoriniai įgūdžiai ir virškinimo sistema turi subręsti, kol jis nėra pasirengęs perdirbti grūdų ir kitų maisto produktų, todėl šis kūdikio vystymosi etapas neturėtų įvykti iki 6 mėnesių amžiaus.
Kai jūsų kūdikiui yra maždaug 6 mėnesiai, jis gali kontroliuoti kaklą ir galvą, gali sėdėti ant aukštos kėdės ir rodo susidomėjimą kietu maistu (dar žinomu kaip jūsų maistas), galite pasitarti su gydytoju apie kieto maisto, pvz. ryžių grūdų.
AAP sako, kad nėra tinkamo maisto, nuo kurio reikėtų pradėti kaip pirmąjį kūdikio maistą. Kai kurie gydytojai gali pasiūlyti išvirtų daržovių ar vaisių.
Tradiciškai šeimos pirmiausia pasiūlė vieno grūdo grūdus, tokius kaip ryžių javai. Jei pradedate nuo javų, galite juos sumaišyti su mišiniu, motinos pienu ar vandeniu. Kai kietas maistas bus duodamas daugiau nei kartą per dieną, jūsų kūdikis turėtų valgyti įvairius maisto produktus, išskyrus grūdinius grūdus.
Kai judate šaukštą link savo vaiko burnos, kalbėkite su juo, ką darote, ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie perkelia grūdus, kai tik jie bus burnoje.
Jei jie išstumia maistą arba jis numeta žemyn jų smakrą, jie gali būti neparuošti. Galite pabandyti dar labiau atskiesti grūdus ir pasiūlyti dar porą kartų, prieš nuspręsdami atidėti savaitei ar dviem.
Paėmimas
AAP, CDC ir daugelis ekspertų sutinka, kad į savo kūdikio buteliuką pridėti ryžių javų yra rizikinga ir mažai naudinga.
Sukūrę sveiką miego rutiną jūsų kūdikiui, jis galės gauti daugiau poilsio valandų ir leis daugiau miegoti. Tačiau ryžių javų įdėjimas į butelį neturėtų būti šios kasdienybės dalis.
Jei jūsų kūdikis serga virškinimo trakto refliukso liga (GERL) ar kitomis rijimo problemomis, pasitarkite su savo pediatru. Jie gali padėti strateguoti refliukso valdymo metodą ir palengvinti jūsų kūdikį.
Atminkite: Nors jūsų kūdikiui dabar gali tekti miegoti, jis ilgainiui išauga iš šios fazės. Pakabinkite ten šiek tiek ilgiau, ir jūsų kūdikis iš jo išaugs, kol jūs to nesužinosite.
