Magiškas mąstymas reiškia mintį, kad galite paveikti konkrečių įvykių baigtį darydami tai, kas neturi įtakos aplinkybėms.
Tai gana įprasta vaikams. Prisimeni, kad kvėpavai tuneliu? Arba nesivaikščiojate ant šaligatvio plyšių mamai už nugaros?
Magiškas mąstymas gali išlikti ir suaugus.
Jūs tikriausiai susitaikėte su tuo, kad monstrai negyvena po lova, tačiau vis tiek galite pasitikrinti (ar bėgiodami šokinėti į lovą).
O gal turite laimingą drabužį, kurį vilkėsite, kai tikitės, kad viskas vyks jūsų linkme.
Paprastai tariant, apeiti ritualus ar prietarus nėra ko. Kartais stebuklingas mąstymas gali būti psichinės sveikatos būklės ženklas.
Įprasti magiško mąstymo pavyzdžiai
Magiškas mąstymas pasirodo visur. Kai kurie pavyzdžiai yra gana universalūs, o kiti gali būti būdingi tik tam tikrai kultūrai.
Ritualai ir tradicijos
Pagalvok apie:
- beldžiasi į medieną, kad išvengtų nelaimės
- dėvėti laimingą drabužį
- palinkėjimas ant kiaulpienės, kauliuko ar gimtadienio žvakių
- praleidžiant 13 aukštą arba kambario numerį projektuojant pastatą
Tai visi magiško mąstymo pavyzdžiai. Jūs darote šiuos dalykus, kad padarytumėte konkretų rezultatą.
Prietarai ir senų žmonų pasakos
Magiškas mąstymas ne visada nukreiptas į tai, kad viskas vyktų gerai.
Šie bendrieji prietarai yra ir magiško mąstymo pavyzdžiai:
- Vaikščiojimas po kopėčiomis atneša nelaimę.
- Sudaužę veidrodį, praleisite 7 metus.
- Blogų dalykų būna per tris.
- Juodoji katė, einanti per jūsų kelią, atneša nesėkmę (daugybė kačių savininkų visame pasaulyje prašytų skirtis).
Asociacijos
Kitas magiško mąstymo tipas apima konkrečių rezultatų susiejimą su tuo, kas negali jų tiesiogiai sukelti.
Pavyzdžiui:
- Jūs šaukėte ant savo sesės, todėl ji krito žemyn ir trenkė į galvą.
- Paleidus telefoną iš naujo pasirodys jūsų lauktas tekstas.
- Jūsų senas automobilis pagaliau pagaliau užsibus, jei tik jūs jo elgsitės pakankamai sunkiai.
O religija?
Kai kurie žmonės religiją laiko magiško mąstymo forma. Vis dėlto, kalbant apie šias diskusijas, svarbu atsižvelgti į kieno nors kontekstą.
Aišku, kai kurie žmonės turi įsitikinimus, kurie atrodo magiški mąstyti tiems, kurie nepriklauso tai pačiai kultūrai ar religijai. Pvz., Ateistui malda gali atrodyti kaip magiškas mąstymas.
Tačiau magiškas mąstymas paprastai apima tai, ką jūs žinote - giliai įsigilinę - tai neturės įtakos kažkokiam galutiniam rezultatui. Dauguma religingų žmonių savo įsitikinimus laiko tiesomis, todėl religija nebūtinai yra magiško mąstymo pavyzdys.
Tai gali turėti tam tikrų privalumų
Taigi, kodėl žmonės praktikuoja ritualus ir kaupia prietarus, ypač jei jie žino, kad jiems nėra loginio pagrindo?
Komfortas
Šios praktikos ir įsitikinimai gali suteikti jaukumo jausmo iš esmės nenuspėjamame pasaulyje. Magiškas mąstymas gali padėti labiau jaustis kontroliuojant tai, ko iš tikrųjų nesugebi suvaldyti.
Kai nebeturite ko prikibti, prietaringi įsitikinimai gali sumažinti kančią ar nusivylimą, net jei jie iš tikrųjų neturi galios.
Jei situacija paaiškėja taip, kaip jūs tikėjotės, tai paprastai sustiprina jūsų tikėjimą prietarais. Ar išlaikėte tą egzaminą, dėl kurio nerimavote? Žinoma, jūs padarėte. Jūs naudojote savo laimingą pieštuką.
Optimizmas
Tam tikra prasme pozityvaus mąstymo galia taip pat gali būti laikoma stebuklingu mąstymu. Mokslinės nuomonės, kad mintys apie geras mintis gali išgydyti tokias fizines sveikatos sąlygas kaip depresija ar vėžys, nėra.
Tačiau įrodymai rodo, kad išlikimas teigiamas gali pakeisti jūsų požiūrį ir padėti lengviau valdyti stresą bei depresiją.
Padidėjęs optimizmas taip pat gali padėti lengviau pastebėti gerus dalykus aplink jus, o tai gali palengvinti emocinį kančią. Net jei jūsų sveikata fiziškai gali nepagerėti, pagerėjęs požiūris kartais gali padėti jaustis šiek tiek geriau, vis tiek.
Tai taip pat gali padėti pasiekti mąstyseną, kurioje jaučiatės geriau pasirengę imtis konkrečių veiksmų iškilusioms problemoms spręsti.
Pasitikėjimas savimi
Tyrimai taip pat rodo, kad prietarai gali turėti teigiamos įtakos atlikimui.
Laikydami sukryžiuotus pirštus, išlaikydami sėkmingą žavesį ar palinkėdami kam nors sėkmės sakydami: „Nulaužk koją!“gali padėti padidinti pasitikėjimą savimi, o tai gali pagerinti rezultatus.
Ji taip pat turi savo trūkumų
Visi šie privalumai, magiškas mąstymas gali turėti tam tikrų trūkumų.
Jei paneigsite savo tikėjimą prietarais ir ritualais, negalvodami apie kitas galimybes ar patys stengdamiesi, jums gali būti sunku pasiekti sėkmę.
Vengimas moksliškai paremto gydymo, skirto magiškam mąstymui, taip pat gali sukelti rimtų pasekmių, jei susiduriate su rimta ar gyvybei pavojinga sveikatos problema.
Magiškas mąstymas gali būti ypač sudėtingas, kai susijęs su objektu. Pagalvokite apie tą laimingą pieštuką. Net jei mokėtės kelias valandas, nesijautėte galintis atlikti testą be savo pieštuko.
O kas, jei klaidingai pakeisite pieštuką? Testo metu galite nerimauti, kad jį pametėte visam laikui. Ši baimė, savo ruožtu, gali priversti susikaupti ties tikruoju testu.
Neišlaikęs testo jūs kaltinate jį neturėdamas savo laimingo pieštuko - negalvojate apie kitą, labiau tikėtina priežastį: Jūsų stresas sabotažavo jūsų pasirodymą.
Tai kartais yra psichinės sveikatos simptomas
Kartais magiškas mąstymas gali būti pagrindinės psichinės sveikatos būklės simptomas. Šis magiško mąstymo tipas paprastai jaučiasi nekontroliuojamas ir sukelia daug kančių.
Čia pažiūrėsime, kaip magiškas mąstymas gali pasirodyti skirtingomis sąlygomis.
Obsesinis kompulsinis sutrikimas
Magiškasis mąstymas (dar vadinamas magiškuoju idėjiniu reiškiniu) dažniausiai pasireiškia kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS). Žmonės, sergantys OKS, paprastai užsiima tam tikrais ritualais ar prievartomis, kad nutildytų patiriamas obsesines mintis.
Kažkas gali patikėti, pavyzdžiui, kad pateks į automobilio avariją, nebent tris kartus paliestų savo automobilio gaubtą.
Kai kurie žmonės, sergantys OKS, atlieka šiuos ritualus net neįtardami, kad turi galią, kiti yra tvirtai įsitikinę, kad neatlikę ritualo turės neigiamos pasekmės.
Nerimas
Nerimą patiriantys žmonės dažnai turi aukštą magiško mąstymo lygį.
Pavyzdžiui, galite:
- praleiskite daug laiko nerimaudami dėl mažiau tikėtinų ar realistiškų rezultatų
- tikėkite, kad planuodami kiekvieną galimą neigiamą rezultatą galite apsaugoti jus nuo tų padarinių
- dėl savo rūpesčių sunku imtis konkrečių veiksmų
Šizofrenija
Magiškasis mąstymas taip pat buvo susijęs su šizofrenijos spektro sutrikimais.
Viename 2014 m. Atliktame tyrime buvo rasta stiprios magiško mąstymo ir klausos haliucinacijų sąsajos su šizofrenija sergantiems žmonėms.
Žmonės, sergantys šizofrenija, gali:
- tikėti, kad jie turi ypatingų galių
- mano, kad jie turi imtis konkrečių veiksmų apsisaugoti nuo blogio
- kasdieniams įvykiams suteikite gilią ar reikšmingą prasmę
Ieškau pagalbos
Jei jums įdomu, kas atskiria įprastą magišką mąstymą nuo magiško mąstymo, kuris gali sukelti susirūpinimą, galbūt tai padės pagalvoti apie sunkumą.
Štai vienas pavyzdys: Daugelis žmonių tiki ateiviais ar nežemiškomis gyvybės formomis. Kažkas, patyręs probleminį magišką mąstymą, gali tai šiek tiek nueiti į priekį, manydamas:
- Ateiviai egzistuoja.
- Jie gyvena žmonių kūnuose ir planuoja ilgainiui gyventi visoje žmonijoje.
- Konkrečios spalvos ar metalo tipo nešiojimas suteikia tam tikrą apsaugą nuo ateivių.
Todėl jie gali dėvėti tik tą spalvą ir visada laikyti dalį šio metalo kišenėje. Tai sukelia problemų, kai jiems tenka vaikščioti pro metalo detektorių ar dėvėti uniformą.
Jie taip pat gali patirti daug nerimo, jei prarasite tą metalo gabalą pasivaikščiodami ir neturėsite jo greito pakeitimo.
Žinokite ženklus
Apskritai, verta kalbėti su terapeutu apie magišką mąstymą, kai:
- Tai sukelia kančią.
- Tai daro įtaką kasdieniam gyvenimui.
- Jūs negalite valdyti savo minčių.
- Jūsų mintys sukelia norą pakenkti sau ar kitiems.
- Jūsų jausmai atrodo neįprasti ir nuolatiniai.
Kalbėjimasis su terapeutu taip pat gali padėti, jei kartu su magišku mąstymu patiriate ir kitų psichinės sveikatos simptomų, ypač jei atrodo, kad jie turi tam tikrą ryšį.
Šie simptomai gali būti:
- nuolatinė silpna nuotaika
- kompulsyvus elgesys
- perdėtos baimės ar rūpesčiai
- nuotaikos pokyčiai
- matydamas ar girdėdamas daiktus, niekas kitas nemato ir negirdėjo
- būtinybė naudoti medžiagas kovojant su šiais simptomais
Esmė
Retkarčiais magiškas mąstymas yra gana normalus. Retkarčiais jis pasirodo daugelio žmonių gyvenime. Dažniausiai tai gana nekenksminga ir gali turėti net keletą privalumų.
Taigi, laikykitės savo laimingų žavesių, tačiau apsvarstykite galimybę pasikalbėti su terapeutu, jei nerimaujate dėl savo ritualų ar įsitikinimų intensyvumo ar sunkumo.
Crystal Raypole anksčiau yra dirbusi „GoodTherapy“rašytoja ir redaktore. Jos domėjimosi sritys yra Azijos kalbos ir literatūra, vertimas į japonų kalbą, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra pasiryžusi padėti sumažinti stigmas dėl psichinės sveikatos problemų.
