Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kas yra sinuso pylimas?
Sūraus sinuso praplovimas yra saugi ir paprasta priemonė nuo nosies užgulimo ir sinusų sudirginimo, kurią beveik kiekvienas gali padaryti namuose.
Sinusų praplovimas, dar vadinamas nosies drėkinimu, paprastai atliekamas su fiziologiniu tirpalu, kuris yra tik išgalvotas terminas druskos vandeniui. Skalaujamas pro nosies kanalus, druskos tirpalas gali nuplauti alergenus, gleives ir kitas nešvarumus bei padėti sudrėkinti gleivinę.
Kai kurie žmonės naudoja prietaisą, vadinamą „neti puodyne“, kad padėtų į nosies ertmes įpilti druskos vandens, tačiau taip pat galite naudoti išspaustus butelius ar lempučių švirkštus.
Paprastai sinuso pratekėjimas yra saugus. Tačiau yra keletas svarbių saugos instrukcijų, kurias reikia žinoti prieš bandant.
Kaip padaryti sinuso prapūtimą
Pirmasis žingsnis yra fiziologinio tirpalo sukūrimas. Paprastai tai daroma maišant šiltą, sterilų vandenį su gryna druska, vadinama natrio chloridu, kad būtų sukurtas izotoninis tirpalas.
Nors namuose galite susikurti savo druskos tirpalą, rekomenduojama įsigyti be recepto iš anksto sumaišytų druskos pakuočių.
Šiam žingsniui būtina naudoti sterilų vandenį. Taip yra dėl rimtos infekcijos parazitine amebe, vadinama Naegleria fowleri, rizikos. Kai ši ameba patenka į sinusus, ji patenka į smegenis ir sukelia mirtiną infekciją.
Galite sterilizuoti vandenį virdami minutę ir palikdami jam atvėsti.
Norėdami išvalyti sinusus, atlikite šiuos veiksmus:
- Atsistokite galva virš kriauklės ar duše ir pakreipkite galvą į vieną pusę.
- Naudodamiesi išspaustu buteliu, lemputės švirkštu ar neti puodu, druskos tirpalą lėtai supilkite arba išspauskite į viršutinę šnervę.
- Leiskite tirpalui išpilti kitą šnervę ir patekti į kanalizaciją. Šiuo metu kvėpuokite per burną, o ne per nosį.
- Pakartokite priešingoje pusėje.
- Stenkitės, kad vanduo nepatektų į gerklės nugarą. Jums gali tekti pakoreguoti galvos padėtį, kol rasite tinkamą kampą.
- Kai baigsite pašalinti gleives, švelniai įpūskite nosį į audinį.
Jei neseniai buvo atlikta sinuso operacija, atsispirkite nuo noro pūsti nosį keturias – septynias dienas po procedūros.
Įsigykite „Neti“puodą, lemputės švirkštą ir druskos tirpalą.
Saugos patarimai
Sinuso pylimas kelia nedidelę infekcijos ir kitokio šalutinio poveikio riziką, tačiau šios rizikos galima lengvai išvengti laikantis kelių paprastų saugos taisyklių:
- Prieš sinuso pratekėjimą, nusiplaukite rankas.
- Nenaudokite vandens iš čiaupo. Vietoj to naudokite distiliuotą, filtruotą ar anksčiau virintą vandenį.
- Nuvalykite savo „Neti“puodą, lemputę arba išspauskite buteliuką karštu, muiluotu ir steriliu vandeniu arba praplaukite jį per indaplovę po kiekvieno naudojimo. Leiskite visiškai išdžiūti.
- Venkite šalto vandens, ypač jei ką tik buvo atlikta sinusų operacija. Žmonėms, kuriems neseniai buvo atlikta chroninio sinusito operacija, kyla pavojus, kad nosyje gali atsirasti kaulų, atsirandančių dėl paranalinių sinusų egzostozės (PSE), jei šaltą tirpalą vartojate.
- Venkite naudoti labai karštą vandenį.
- Išmeskite druskos tirpalą, jei jis atrodo drumstas ar nešvarus.
- Negalima kūdikiams laistyti nosies.
- Nenaudokite druskos skalavimo skysčio, jei neturite neišgydytos veido žaizdos arba neurologinių ar raumenų ir kaulų sistemos problemų, dėl kurių kyla didesnė rizika netyčia įkvėpti skysčio.
Rizika ir šalutinis poveikis
Kaip minėta aukščiau, nesinaudojant steriliu vandeniu, kyla nedidelė rizika užsikrėsti pavojingu parazitu, vadinamu Naegleria fowleri. Infekcijos šiuo parazitu simptomai yra šie:
- stiprus galvos skausmas
- standus kaklas
- karščiavimas
- pakitusi psichinė būklė
- traukuliai
- koma
Norint užmušti parazitą ir užkirsti kelią infekcijai, pakaktų užvirti vandenį bent minutę ir leisti jam atvėsti prieš įmaišant į druską.
Tinkamai atlikus sinuso paraudimą, neturėtų atsirasti jokių didesnių šalutinių poveikių. Nors gali atsirasti lengvas poveikis, įskaitant:
- dilgčiojimas nosyje
- čiaudėjimas
- ausies pilnumo pojūtis
- kraujavimas iš nosies, nors tai yra reta atvejis
Jei pastebite, kad sinuso pratekėjimas yra ypač nepatogus, pabandykite sumažinti druskos kiekį tirpale.
Atminkite, kad po sinuso operacijos kelias savaites gali atsirasti kruvinų išskyrų iš nosies. Tai normalu ir laikui bėgant turėtų pagerėti.
Ar tai veikia?
Keli tyrimai parodė nosies drėkinimo efektyvumą gydant tiek ūminį, tiek lėtinį sinusitą, taip pat alergijas.
Gydytojai dažniausiai rekomenduoja naudoti druskos drėkinimą sergant lėtiniu sinusitu. Vieno tyrimo metu pacientai, sergantys lėtiniu sinuso simptomu ir vartoję druskos drėkinimą kartą per dieną, pranešė, kad bendras simptomų sunkumas pagerėjo 64 proc., O gyvenimo kokybė po šešių mėnesių - žymiai pagerėjusi.
Tyrimai, palaikantys druskos tirpalo naudojimą alergijoms ar peršalimui gydyti, nėra tokie tikslūs. Neseniai atlikus alerginiu rinitu sergančių žmonių klinikinių tyrimų apžvalgą, paaiškėjo, kad nors fiziologinio tirpalo vartojimas pagerino simptomus, o ne fiziologinio tirpalo nenaudojimą, įrodymų kokybė buvo žema, todėl reikia atlikti papildomus tyrimus.
Kaip dažnai reikėtų praplauti?
Reikėtų retkarčiais atlikti sinuso praplovimą, jei jaučiate nosies užgulimą dėl peršalimo ar alergijos.
Pradėkite nuo vieno drėkinimo per dieną, kol turite nosies užgulimą ar kitus sinuso simptomus. Drėkinimą galite pakartoti iki trijų kartų per dieną, jei jaučiate, kad tai padeda simptomams.
Kai kurie žmonės ir toliau naudoja jį, kad išvengtų sinusų problemų, net kai jie neturi simptomų. Tačiau kai kurie gydytojai perspėja, kad reguliarus nosies drėkinimas gali iš tikrųjų padidinti sinusų infekcijos riziką. Įprastinis vartojimas taip pat gali kliudyti tam tikroms gleivinės membranos, gleivinės nosies ertmėms ir sinusams, apsauginėms savybėms.
Norint išsiaiškinti bet kokį ilgalaikį šalutinį reguliaraus druskos tirpalo poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų. Šiuo metu tikriausiai geriausia apsiriboti tuo, kai jaučiate sinuso simptomus, arba kreiptis į gydytoją.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei po 10 dienų sinuso simptomai nepagerėja arba jie pasunkėja, kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti rimtesnės infekcijos, kuriai gali prireikti recepto, požymis.
Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai, kartu su sinusų užgulimu, slėgiu ar dirglumu:
- karštis, kurio temperatūra 102 ° F (38,9 ° C) ar aukštesnė
- padidėjęs žalsvas ar kruvinas nosies išsiskyrimas
- gleivės su stipriu kvapu
- švokštimas
- regėjimo pokyčiai
Esmė
Sinusinis pleiskanojimas, dar vadinamas nosies ar druskos drėkinimu, yra paprastas būdas švelniai praplauti nosies kanalus druskos tirpalu.
Sinusų praplovimas gali būti veiksmingas palengvinant nosies užgulimą ir sudirginimą, atsirandantį dėl sinusų infekcijos, alergijos ar peršalimo.
Tai paprastai saugu, jei vykdote instrukcijas, ypač įsitikinkite, kad naudojate sterilų vandenį ir venkite šalto vandens, jei neseniai atlikote sinuso operaciją.
