Senstant didėja 2-ojo tipo diabeto komplikacijų rizika. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus suaugusieji, sergantys diabetu, turi didesnę širdies priepuolio ir insulto riziką. Vyresnio amžiaus suaugusieji taip pat labiau linkę į kitas 2 tipo diabeto komplikacijas, tokias kaip nervų pažeidimas, regėjimo praradimas ir inkstų pažeidimas.
Kiekviename amžiuje galite imtis priemonių sumažinti komplikacijų riziką. Laikydamiesi gydytojo nustatyto gydymo plano ir laikydamiesi sveikos gyvensenos, tai turi įtakos.
Jei nerimaujate dėl 2 tipo diabeto komplikacijų, pasitarkite su gydytoju. Perskaitykite klausimus ir informaciją, kurią galite naudoti norėdami pradėti diskusiją.
Kokie yra mano komplikacijų rizikos veiksniai?
Daugybė rizikos veiksnių turi įtakos jūsų tikimybei susirgti 2 tipo diabetu. Kai kurių iš jų neįmanoma suvaldyti. Kiti gali būti valdomi keičiantis gydymui ar keičiant gyvenimo būdą.
Be amžiaus, komplikacijų rizika gali skirtis atsižvelgiant į:
- asmens ir šeimos medicinos istorija
- svoris ir sudėtis
- socioekonominis statusas
- lenktynės
- seksas
- gyvenimo įpročiai
Jūsų pastangos valdyti diabetą taip pat gali paveikti komplikacijų riziką. Jei jums sunku suvaldyti cukraus kiekį kraujyje, o A1C tyrimo rezultatai dažnai būna didesni nei rekomenduojama, jūsų šansai patirti komplikacijas padidėja. Aukštas kraujo spaudimas ir didelis cholesterolio kiekis taip pat kelia riziką.
Norėdami sužinoti daugiau apie asmeninius rizikos veiksnius, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti jums sukurti planą, kaip išvengti 2 tipo diabeto komplikacijų.
Kaip sumažinti komplikacijų riziką?
Norėdami sumažinti komplikacijų riziką, svarbu laikytis gydytojo rekomenduojamo 2 tipo diabeto gydymo plano. Taip pat svarbu valdyti bet kokias kitas sveikatos problemas, tokias kaip aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis kraujyje ar depresija.
Norėdami gydyti 2 tipo diabetą, gydytojas gali:
- skirti vaistus
- rekomenduoti kitus gydymo būdus, pavyzdžiui, konsultacijas ar svorio metimo operacijas
- skatinti jus keisti savo mitybą, mankštos tvarką ar kitus įpročius
- patarti reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje
- paprašykite jūsų reguliariai tikrintis sveikatą
Amerikos diabeto asociacija ne tik stebi cukraus kiekį kraujyje, bet ir skatina 2 tipo diabetu sergančius žmones tikrinti:
- aukštas kraujo spaudimas
- padidėjęs cholesterolio ir trigliceridų kiekis kraujyje
- periferinių arterijų ligos požymiai
- inkstų ligos požymiai
- nervų pažeidimo požymiai
- regėjimo praradimas
Kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, kada ir kaip reikėtų tikrinti šias ligas. Rekomenduojamas patikros grafikas gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų sveikatos istoriją.
Jei turite klausimų ar abejojate dėl dabartinio gydymo plano ar patikros grafiko, pasitarkite su gydytoju. Jei atsirado naujų simptomų arba kyla problemų tvarkant savo būklę, praneškite gydytojui.
2 tipo diabetas
Kaip jūs susidorojate su 2 tipo diabetu?
Atsakykite į 6 paprastus klausimus, kad gautumėte tiesioginį savo emocinės 2 tipo diabeto pusės įvertinimo įvertinimą ir išteklius savo psichinei gerovei palaikyti.
pradėti
Kokius gyvenimo įpročius turėčiau praktikuoti?
Laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo galite padėti valdyti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti 2 tipo diabeto komplikacijų riziką. Siekdami geriausios sveikatos, pabandykite:
- valgykite gerai subalansuotą dietą
- apriboti alkoholio vartojimą
- venkite rūkymo ir rūkymo
- darykite mažiausiai 150 minučių vidutinio ar stipraus intensyvumo aerobikos pratimų ir du raumenų stiprinimo užsiėmimus per savaitę
- kiekvieną dieną užmigti pakankamai
- saugokite savo odą švarią ir sausą
- imtis priemonių suvaldyti stresą
Norėdami patvirtinti savo gyvenimo būdo pokyčius, gydytojas gali nukreipti jus pas specialistą. Pvz., Dietologas gali padėti jums sudaryti valgymo planą, kaip valdyti cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje ir svorį. Kineziterapeutas gali padėti sudaryti saugų ir efektyvų treniruočių planą.
Ką daryti, jei išsivysto komplikacijos?
Pastebėję fizinės ar psichinės sveikatos pokyčius, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti bet kokių simptomų priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.
Jei pasireiškia 2 tipo diabeto komplikacijos, ankstyva diagnozė ir gydymas gali padėti pagerinti jūsų ilgalaikę perspektyvą. Paprašykite gydytojo gauti daugiau informacijos apie jūsų simptomus, diagnozę ir rekomenduojamą gydymo planą.
Paėmimas
Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, galite imtis priemonių sumažinti 2 tipo diabeto komplikacijų riziką. Paklauskite savo gydytojo, kaip jūs galite gyventi sveikiausią įmanomą gyvenimą, kai sergate šia liga. Pabandykite laikytis jų rekomenduojamo gydymo plano, rinkitės sveiką gyvenimo būdą ir praneškite jiems apie visus jūsų sveikatos pokyčius.
