Naktinis CBD Receptas Miegui Skatinti

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.

Negalima pervertinti gero nakties miego svarbos. Taip dažnai vėluojame bandyti melžti dieną tiek laiko, kiek galime gauti - tada atsikeliame anksti, pavargę ir pavargę. Arba mes numetame lovą ir pasukame lovoje, pakartodami dienos, savaitės ar mėnesio įvykius, mūsų smegenys sustingo iki vidurnakčio, o mūsų kūnai gulėjo išsekę.

Tyrimas po tyrimo parodė reguliaraus, ramaus miego kaip sveikos gyvensenos svarbą. Miego trūkumas gali turėti įtakos viskam - nuo smegenų sveikatos ir pažinimo iki imuninės funkcijos ir psichinės sveikatos.

Laimei, miego pagerinimo pasirinkimas bėgant metams pasikeitė. Imtis raminamųjų ar antihistamininių vaistų, kurie jaustųsi glebūs, toli gražu nėra vienintelis ar sveikiausias pasirinkimas. Miego ieškotojai siekė meditacijos, jogos, karštų vonių ir žolelių papildų, kad užtikrintų tam tikrą tvirtą užmerkimą.

O dabar miego erdvėje atsirado dar viena galimybė: CBD.

CBD į gelbėjimą

Jau dabar esate girdėję apie kanabidiolį (CBD) - ne psichoaktyvų junginį, randamą kanapėse. Tai atėjo į sveikatingumo judėjimo priešakį.

Pradiniai tyrimai rodo, kad CBD, kuris jūsų nekelia aukšto lygio, gali būti naudingas palengvinant daugelio būklių, įskaitant:

• nerimas
• depresija
• lėtinis skausmas
• uždegimas
• odos ligos, tokios kaip egzema
• kai kurie traukulių sutrikimai

Geros žinios jums: tai taip pat gali pagerinti miegą. CBD, vartojamas mažiausiai valandą prieš miegą, gali pagerinti nemigą ir paskatinti ramų nakties miegą.

CBD miego kokteilis

Rašytojas ir CBD ekspertas Gabrielis Aly kiekvieną vakarą prieš miegą paima CBD įmaišytą į skanų ir paprastą sulčių kokteilį, kuriame yra raugintos vyšnios - natūralus melatonino šaltinis - ir valerijono šaknis, kurios istoriškai buvo naudojamos miegui skatinti.

Ingridientai

• 1 puodelis raugintų vyšnių sulčių
• 1 puodelio baltųjų vynuogių sulčių
• 1/2 lašininio valerijono šaknies tinktūros
• Pageidautina CBD aliejaus dozė

Nurodymai

1. Tiesiog sumaišykite visus ingredientus.
2. Mėgaukitės prieš miegą.

Gabrieliaus mėgstamiausi CBD aliejai

• Vienas galingiausių viso spektro aliejų, kurį išbandžiau, atkeliavo iš bendrovės, pavadintos „TerraVida“.
• Kita kompanija, kurią myliu, yra „Lazarus Naturals“. Jie naudoja alkoholio ekstrahavimo metodą ir daug dėmesio skiria kokybės kontrolei. Jų kainos yra nuostabios ir siūlo 60 procentų nuolaidą veteranams, žmonėms su ilgalaike negalia ir žmonėms iš mažas pajamas gaunančių namų ūkių.
• „CBDistillery“yra dar viena gerai žinoma įmonė, prekiaujanti viso spektro ir CBD izoliatų aliejais. Jų CBD ekstrahuojamas naudojant CO2 ekstrahavimo metodą, be to, jie naudoja kanapes, kurių kilmės šalis yra JAV.

Daugiau CBD receptų

Jei norėtumėte atrinkti daugiau CBD receptų, šis mangų kokteilis yra skirtas palengvinti skausmą, o šis pipirmėčių šokolado espresso apima CBD kaip būdą subalansuoti kavos virpėjimą.

Ar CBD yra teisėtas? Iš kanapių išgaunami CBD produktai (turintys mažiau nei 0,3 procento THC) yra legalūs federaliniu lygmeniu, tačiau vis dar yra nelegalūs pagal kai kuriuos valstijos įstatymus. Iš marihuanos kilę CBD produktai federaliniu lygmeniu yra nelegalūs, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus yra legalūs. Patikrinkite savo ir bet kurios šalies, kur keliaujate, įstatymus. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra patvirtinti FDA ir gali būti netiksliai paženklinti.

Kristi yra laisvai samdoma rašytoja ir motina, kuri didžiąją laiko dalį praleidžia rūpindamasi kitais nei savimi žmonėmis. Ji dažnai būna išsekusi ir kompensuojama dėl intensyvios priklausomybės nuo kofeino. Suraskite ją „Twitter“.