Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Ar turėčiau išbandyti spenelių stimuliavimą?
Nesvarbu, ar vis dar laukiate kūdikio gimimo dienos, ar 40 savaičių ženklas jau atėjo ir praėjo, jums gali būti įdomu, kaip natūraliai skatinti gimdymą.
Gavę gydytojo sutikimą, yra keletas būdų, kaip viską suderinti namuose. Vienas iš efektyviausių dalykų, kurį galite padaryti, yra spenelių stimuliacija.
Štai ką turite žinoti apie šią praktiką, kaip ją atlikti ir kokius klausimus norėsite užduoti gydytojui.
Pastaba: jei esate padidintos rizikos nėštumas, spenelių stimuliacija gali būti pavojinga. Prieš išbandydami indukcijos metodus, visada pasitarkite su gydytoju.
Ar saugu indukuoti namuose?
Žurnale „Gimimas“paskelbtame tyrime 201 moters buvo paklausta, ar jos namuose bandė natūraliai sukelti gimdymą. Iš grupės maždaug pusė teigė išbandę bent vieną metodą, pavyzdžiui, valgyti aštrų maistą ar pasimylėti.
Prieš išbandydami indukcijos metodus, visada turėtumėte pasikalbėti su gydytoju. Atsižvelgiant į tai, dauguma namų indukcijos metodų nėra pagrįsti moksliniais įrodymais, todėl jų efektyvumas dažniausiai matuojamas anekdotinėmis ataskaitomis.
Spenelių stimuliacijos veiksmingumas turi svarių mokslinių įrodymų. Bet atsižvelgiant į jūsų ligos istoriją, išbandyti šį metodą gali būti saugu.
Jei nerimaujate dėl ilgesnio nei numatytos datos, keletas klausimų, kuriuos galite užduoti gydytojui:
- Kokį stebėjimą naudojate po 40 savaičių?
- Kokius natūralios ar namuose indukcijos metodus rekomenduotumėte, jei tokių būtų?
- Kokius indukcijos metodus naudojate mediciniškai, jei gimdymas prasideda ne šiaip sau?
- Kur jūs manytumėte, kad mediciniškai skatinamas gimdymas, jei jis neprasideda savaime?
- Kada rekomenduosite atvykti į ligoninę, kai prasidės susitraukimai?
Koks spenelių stimuliavimas?
Spenelių trinimas ar ridenimas padeda kūnui išlaisvinti oksitociną. Oksitocinas vaidina sujaudinimą, pradeda gimdymą ir palaiko ryšį tarp motinos ir vaiko. Šis hormonas taip pat priverčia gimdą susitraukti po gimdymo, padėdamas jai grįžti į nėštumo dydį.
Krūtų stimuliavimas taip pat gali padėti gimdyti, nes susitraukimai būna stipresni ir ilgesni. Tiesą sakant, tradicinėse indukcijose gydytojai dažnai vartoja vaistą Pitocin, kuris yra sintetinė oksitocino forma.
Tyrime, paskelbtame žurnale „Worldviews on įrodymais pagrįstos slaugos“, 390 turkų nėščių moterų grupė darbo metu atsitiktine tvarka buvo paskirstyta vienai iš trijų grupių: spenelių stimuliacijai, gimdos stimuliacijai ir kontrolei.
Rezultatai buvo įtikinami. Moterys spenelių stimuliacijos grupėje turėjo trumpiausią kiekvienos gimdymo ir gimdymo fazės trukmę.
Tyrimo duomenimis, vidutinė pirmosios fazės trukmė buvo 3,8 valandos (išsiplėtimas), 16 minučių - antrosios fazės (stumimas ir išleidimas) ir penkios minutės trečiosios fazės metu (placentos išleidimas).
Dar įdomiau, kad nė vienai iš spenelių ar gimdos stimuliacijos grupių moterų nereikėjo atlikti cezario operacijos.
Palyginimui, daugeliui kontrolinės grupės moterų reikėjo kitų indukcijos metodų, pavyzdžiui, sintetinio oksitocino, kad viskas vyktų. Virš 8 procentų kontrolinės grupės moterų atliktas cezario pjūvis.
Kaip atlikti spenelių stimuliavimą?
Prieš pradėdami dirbti, atkreipkite dėmesį, kad šis gimdymo stimuliavimo būdas yra rekomenduojamas tik įprasto nėštumo metu. Jo poveikis vėlyvuoju nėštumu gali būti galingas.
Kita vertus, lengvas ar retkarčiais čiulpiantis ar tempiantis krūtis ankstesnio nėštumo metu greičiausiai neatneš darbo.
1 žingsnis: Pasirinkite įrankį
Norėdami gauti geriausius rezultatus, norite kuo tiksliau imituoti kūdikio užraktą. Norėdami stimuliuoti spenelius, galite naudoti pirštus, krūties pompą ar net partnerio burną.
Jei turite vyresnį kūdikį ar mažą kūdikį, kuris vis dar maitina, tai taip pat gali būti gera stimuliacija.
Pirkite krūties pompą.
2 žingsnis: sutelkite dėmesį į areną
Areola yra tamsus apskritimas, supantis tikrąjį spenelį. Kai kūdikiai maitina, jie masažuoja areolą, o ne tik patį spenelį. Pirštais ar delnu švelniai įtrinkite savo plutelę per plonus drabužius arba tiesiai ant odos.
3 žingsnis: naudokitės atsargiai
Galima gauti per daug gero. Laikykitės šių rekomendacijų, kad išvengtumėte perdėto stimuliavimo:
- Sutelkite dėmesį į vieną krūtį vienu metu.
- Ribokite stimuliaciją iki penkių minučių ir palaukite dar 15, prieš bandydami dar kartą.
- Atlikite pertrauką spenelio stimuliacijai susitraukimų metu.
- Sustabdykite spenelio stimuliavimą, kai susitraukimai yra trijų minučių ar mažesni, o vienos minutės ar ilgesni.
Visada pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami spenelių stimuliaciją, kad sukeltumėte gimdymą.
Kokie yra kiti saugaus darbo skatinimo būdai?
Jūs taip pat galite naudoti spenelių stimuliaciją kartu su kitomis natūraliomis darbo skatinimo technikomis.
Daugelis metodų, apie kuriuos jūs skaitote, neturi mokslinio pagrindo, todėl nesigirkite, jei jie netrukus neišbandys jūsų į ligoninę.
Jei esate nuolatinis ir turite gydytojo leidimą, išbandykite šiuos veiksmus:
- pratimas
- seksas
- aštrus maistas
- beprotiškas važiavimas automobiliu
- vakarinių raktažolių aliejaus
- raudonųjų aviečių lapų arbata
Norite išbandyti? Įsigykite vakarinių raktažolių aliejaus ir raudonųjų aviečių lapų arbatos.
Kada turėtum vykti į ligoninę?
Kai ateis diena, greičiausiai žinosite, kad imsitės darbo. Pajusite, kaip kūdikis nukrito žemiau dubens, prarasite gleivinę ir tikriausiai pradėsite reguliariai trauktis.
Ankstyvose gimdymo stadijose šie susitraukimai gali jausti nuobodu spaudimą ar lengvą diskomfortą. Pradėkite skaičiuoti susitraukimus, kai tik pastebėsite juos.
Ankstyvosiose stadijose susitraukimai gali būti tarp 5–20 minučių ir trukti maždaug nuo 30 iki 60 sekundžių. Artėjant prie aktyvaus darbo jie greičiausiai taps stipresni ir nepatogesni. Laikas tarp susitraukimų sutrumpės iki 2–4 minučių ir truks nuo 60 iki 90 sekundžių.
Jei jūsų vanduo nutrūksta prieš prasidedant susitraukimams, paskambinkite gydytojui ir sužinokite apie kitus veiksmus. Taip pat praneškite gydytojui, jei atsiranda kraujavimas. Priešingu atveju galite apsvarstyti galimybę nuvykti į ligoninę, kai susitraukimai buvo padaryti tik penkiomis minutėmis daugiau nei valandą.
Jūsų individualus laiko grafikas priklausys nuo daugelio veiksnių, todėl geriau visada palaikyti atvirą bendravimo su gydytoju liniją.
Kas yra takeaway?
Nėštumo pabaiga gali būti išbandymo metas. Jums gali būti nepatogu, išsekusi ir norinti sutikti savo kūdikį. Geros žinios yra tai, kad ir kaip jaustumėtės, jūs nėščia nebūsite amžinai. Pasitarkite su gydytoju, kokius veiksmus jums gali būti saugu atlikti.
Priešingu atveju pabandykite turėti šiek tiek kantrybės, pasirūpinkite savimi ir kiek įmanoma ilsėkitės prieš prasidedant gimdymo maratonui.
Esmė
Spenelių stimuliavimas yra veiksmingas būdas paskatinti gimdymą, pagrįstas moksliniais tyrimais. Masažuodami spenelius, organizme išsiskiria hormonas oksitocinas. Tai padeda pradėti gimdymą ir daro susitraukimus ilgesnius ir stipresnius. Pasitarkite su gydytoju, ar spenelių stimuliacija yra saugi.
