Kas yra sinusai?
Sinusai yra tuščiaviduriai tarpai kaukolėje ir veido kaulai aplink nosį. Yra keturios sinusų poros, pavadintos kaulais, kuriuose jie yra:
- Viršutiniai sinusai yra kiekvienoje nosies pusėje, šalia skruosto kaulų.
- Į priekinės sinusai yra virš akių, šalia savo kaktos.
- Į ethmoid sinusai yra ant kiekvieno nosį tilto pusėje, šalia jūsų akis. Yra trys mažos etmoidinių sinusų poros.
- Į Sfenoid sinusai yra už akių, giliau į savo kaukolės.
Šie sinusai kartu vadinami paranaliniais sinusais.
Pavadinimas sinus kilęs iš lotyniško žodžio sinus, kuris reiškia įlanką, kreivę ar tuščiavidurę ertmę.
Sinusų nuotrauka
- Priekiniai sinusai: Dešinysis ir kairysis priekiniai sinusai yra kaktos centre (priekinis kaulas) tiesiai virš kiekvienos akies.
- Žandikaulių sinusai: Tai yra didžiausi iš sinusų ir yra už skruostikaulių šalia viršutinių žandikaulių arba viršutinių žandikaulių.
- Sphenoidiniai sinusai: Sphenoidiniai sinusai yra sphenoidiniame kaule šalia regos nervo ir hipofizės kaukolės šone.
- Ethmoid sinusai: Ethmoid sinusai yra ethmoid kaulas, kuris atskiria nosies ertmę nuo smegenų. Šie sinusai nėra pavieniai maišeliai, bet 6–12 mažų oro ląstelių, kurios savarankiškai atsidaro į nosies ertmę, kolekcija. Jie yra suskirstyti į priekinę, vidurinę ir užpakalinę grupes.
Sinuso funkcija
Sinusai yra jūsų nosies ir kvėpavimo sistemos dalis. Jie jungiasi prie jūsų nosies kanalų sudėtingame oro srauto ir kanalizacijos tinkle.
Įkvėpdami orą pro nosį ir burną, jis juda pro sinuso kanalus. Sinusai taip pat gamina gleives, kurios padengia ir sutepa jūsų nosies kanalus ir pačius sinusus.
Oras ir gleivės teka per sinusus ir nutekėja į nosį per mažas angas, vadinamas ostia (arba pavieniu, ostium).
Maži plaukeliai, vadinami blakstiena, padeda gleivėms judėti per sinuso ertmes. Gleivės iš sinusų patenka į nosies kanalus, o po to gerklę, kurią reikia praryti.
Drenažuojančios gleivės padeda išlaikyti jūsų nosį drėgną ir pašalina dulkes bei bakterijas.
Sinusai taip pat:
- duokite savo balso rezonansą, kai oras vibruoja
- padės apsaugoti veidą traumos atveju
- izoliuokite nuo greitų nosies temperatūros pokyčių
- pasirūpinti imunologine gynyba
Dažniausia sinusų problema
Bet kuri viršutinių kvėpavimo takų infekcija gali lengvai plisti į sinusus. Dėl to atsirandantis uždegimas ir skausmas vadinamas sinusitu. Jis taip pat žinomas kaip rinosinusitas.
Jūsų sinusai gali būti užkrėsti bakterijomis, virusais ar abiem.
Sinusinės infekcijos yra dažnos ir gali būti pagrindinė sveikatos problema. Remiantis Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo (ACAAI) duomenimis, 31 milijonas JAV žmonių tam tikru metu turi sinusų infekcijas.
Jums didesnė sinusito rizika, jei:
- sergate alergija
- rūkyti
- turite susilpnėjusią imuninę sistemą
- turite nosies mechaninę problemą, pavyzdžiui, nukrypusią pertvarą
- sergate dantų infekcija
- praleisti laiką dienos priežiūros ar darželio aplinkoje, kurioje gali būti mikrobų
Žmonėms dažnai išsivysto sinusitas po peršalimo. Jei šaltuoju metu jūsų sinusų gleivinė užsikemša, gleivės pasidaro tirštos ir lipnios. Jūsų sinusai gali netinkamai nutekėti, o gleivėse gali kauptis bakterijos.
Dažniausiai pažeidžiamos žandikaulio sinusai.
Sinusų infekcijos schema
Sinusito simptomai
Sinusinės infekcijos simptomai yra panašūs į peršalimo simptomus:
- Priklausomai nuo to, kokie sinusai yra užkrėsti, galite jausti skausmą ar spaudimą kakta, skruostais, ausimis ar dantimis.
- Iš jūsų nosies gali būti tirštų, lipnių gleivių.
- Gleivės gali būti drumstos arba žalsvai gelsvos spalvos.
- Gleivės gali lašėti gerklės gale (poodinis lašelis), atsirasti gerklės skausmas ir kosulys.
- Jūsų nosis gali būti užkimšta, o tai kliudo kvėpuoti.
- Jūsų veidas gali jaustis švelnus, ypač aplink akis.
Kiti simptomai:
- užkimimas
- karščiavimas
- nuovargis
- Blogas kvapas
- sumažėjęs kvapo ir skonio pojūtis
Lėtinės sinusų infekcijos
Sinusinė infekcija gali trukti nuo 10 dienų iki 8 savaičių. Tai vadinama ūmine sinusų infekcija.
Kartais sinusų infekcija gali tapti lėtinė, pasveikti, o paskui vėl blogėti, išsijungti ir ištisus mėnesius.
Lėtinis sinusitas mediciniškai apibūdinamas kaip sinusitas, kuris pasireiškia daugiau nei keturis kartus per metus. Jei sinusų infekcija trunka ilgiau nei aštuonias savaites, ji taip pat paprastai laikoma lėtine.
Lėtinis sinusitas yra viena iš labiausiai paplitusių lėtinių ligų.
Ūminio ir lėtinio sinusito simptomai yra panašūs. Karščiavimas yra mažiau tikėtinas, išskyrus sunkius atvejus.
Veiksniai, susiję su lėtiniu sinusitu, yra šie:
- virusinės ar bakterinės infekcijos
- grybelinės infekcijos
- šienligė ar alergija dulkių erkutėms, pelėsiams ir kt
- dažnas cigarečių dūmų ar kitų ore esančių teršalų poveikis
- nosies polipai, nukrypęs pertvara ar pažeista nosies struktūra
- medicininės būklės, tokios kaip astma, ŽIV ar cistinė fibrozė
- aspirino jautrumas
- kvėpavimo takų infekcijos
Ką galite padaryti, jei sergate sinusitu
Ūminio sinusito priežiūros patarimai
Pabandykite drėgną šilumą ar garą. Galite pasidaryti garų inhaliatorių, įpildami į dubenį karšto vandens ir įkvėpdami garą. Padaryti tai:
- Laikykitės mažiausiai 8 colių nuo vandens, kad nesidegintumėte.
- Įkvėpkite maždaug 2 minutes.
- Sukurkite uždarą erdvę, kad drėgnas, šiltas oras galėtų susikaupti, užmesdami rankšluostį per galvą, kai atsiremiate į dubenį.
Taip pat galite nusipirkti garintuvą, kuris iš šilumos sukuria garą.
Kiti simptomų valdymo patarimai:
- Norėdami palengvinti galvos skausmą, vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo.
- Išbandykite ne biržos vaistus, tokius kaip guaifenesinas (Mucinex), kuris skystina jūsų gleives, nes tai gali padėti praeiti gleivėms ir sumažinti spūstį.
- Išbandykite akupunktūrą; yra keletas įrodymų, kad tai naudinga esant sinuso simptomams.
Lėtinio sinusito priežiūros patarimai
Atraskite ir gydykite ligą, kuri ją sukelia. Jei kita liga yra susijusi su lėtiniu sinusitu, gydykite ją ir laikykitės vaistų ar gydymo plano.
Išbandykite gydymo ar valdymo planus, jei tai nėra alergija. Kreipkitės į gydytoją alergologą, kad nustatytumėte ir ar jis nuolat gydo alergiją.
Yra gydymo būdų, tokių kaip imunoterapija. Yra ir kitų būdų, kaip suvaldyti alergiją - gydytojas taip pat gali patarti, kokius konkrečius antihistamininius vaistus vartoti alergijos simptomams sumažinti.
Jei esate jautrus aspirinui, kreipkitės į gydytoją. Galite būti kandidatas į desensibilizacijos gydymą.
Sužinokite apie įvairius antihistamininius ir dekongestantinius variantus. Prieš vartojant nereceptinius nosies dekongestantus ar antihistamininius vaistus, verta pasitarti su gydytoju.
Kai kurie ne biržos vaistai gali sutirštinti jūsų gleives ir apsunkinti jų nutekėjimą. Jie apima:
- difenhidraminas (Benadrylas)
- loratadinas (Claritinas)
- cetirizinas (Zyrtec)
Pasitarkite su gydytoju apie kortikosteroidus. Norėdami gydyti uždegimą ir užkirsti jam kelią, gydytojas gali skirti kortikosteroidus iš nosies purškalo. Jei jūsų būklė sunki, jie gali skirti geriamųjų kortikosteroidų.
Apsvarstykite antibiotikus, jei tai bakterinė infekcija. Jei jūsų infekcija yra bakterinė, gydytojas gali paskirti antibiotiką.
Supraskite savo individualią sinuso anatomiją. Kai kuriais lėtinių sinusų infekcijų atvejais chirurgija yra galimybė pašalinti audinį ar polipą, jei tai blokuoja nosies ar sinuso ertmę.
Atpažinkite ir stenkitės vengti įkvepiančių dirgiklių. Laikykitės atokiau nuo žinomų dirgiklių, tokių kaip tabako dūmai.
Išbandykite nosies skalavimo skystį ar purškalą. Nosį drėkinkite ir dirgikliams naudokite nosies druskos purškalu ar tirpalu.
Išlaikyti sinusus sveikus
Jei norite išlaikyti sinusus sveikus ir išvengti sinusito, galite atlikti keletą veiksmų:
- Laikykite rankas švarias.
- Palaikykite drėgmę nosyje ir sinusuose.
- Gerkite daug skysčių, kad jūsų gleivės būtų plonos.
- Naudokite drėkintuvą žiemos sezono metu, kai oras yra linkęs sausėti.
- Nosį drėkinkite naudodami ne biržos druskos druskos purškalą.
- Naudokite „Neti“puodą, kad galėtumėte drėkinti nosį ir atsilaisvinti gleives. Būtinai naudokite distiliuotą ar virintą vandenį, o ne paprastą vandentiekio vandenį.
- Dulkių lygį ir dulkių siurbimą palaikykite žemai, ypač miegamajame.
Geros žinios yra tai, kad jei jūs esate sveikas ir sinusitą sukėlė virusas, jis greičiausiai išsispręs per 7–10 dienų.
