Diabetas ir jūsų pėdos
Diabetu sergantiems žmonėms pėdų komplikacijos, tokios kaip neuropatija ir kraujotakos problemos, gali apsunkinti žaizdų gijimą. Dėl rimtų odos problemų, tokių kaip:, gali kilti rimtų problemų:
- opos
- gabalai
- opos
Nepakankamai kontroliuojamas diabetas gali lėčiau išgydyti. Šios lėtai gyjančios žaizdos gali sukelti infekcijas. Diabetu sergantiems žmonėms taip pat būdingos kitos pėdų problemos, tokios kaip skambučiai. Nors sužalojimai gali neatrodyti nerimą keliantys dalykai, jei jie nebus apkirpti, jie gali virsti opomis ar atviromis opos. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat gresia Charcot sąnarys - būklė, kai palaipsniui degeneruoja svorį išlaikantis sąnarys, sukeliantis kaulų nykimą ir deformaciją.
Dėl nervų pažeidimo diabetu sergantys žmonės gali ne iš karto pastebėti, kad yra kojų problemų. Laikui bėgant, žmonėms, sergantiems diabetine neuropatija, gali išsivystyti pėdų problemos, kurių nepagydoma, o tai gali sukelti amputacijas.
Diabetas yra viena iš pagrindinių apatinių galūnių amputacijų priežasčių JAV.
Kas sukelia su diabetu susijusias pėdų problemas?
Nekontroliuojamas didelis cukraus kiekis kraujyje žmonėms, sergantiems blogai kontroliuojamu diabetu, gali sukelti periferinę neuropatiją - medicininį terminą tirpimui ir jutimo praradimui dėl pažeistų nervų, kurie tarnauja kojoms ir rankoms. Žmonės, sergantys diabetine neuropatija, negali pajusti įvairių jutimų, tokių kaip spaudimas ar prisilietimas, taip intensyviai, kaip nepažeidžiant jų nervų. Kita vertus, periferinė neuropatija dažnai būna labai skausminga, sukeldama deginimą, dilgčiojimą ar kitus skausmingus pėdų pojūčius.
Jei žaizda nejaučiama iškart, ji gali būti nepatikrinta. Dėl prastos kraujotakos organizmui gali būti sunku išgydyti šias žaizdas. Tuomet infekcija gali užsikrėsti ir pasidaryti tokia rimta, kad prireikia amputacijos.
Pėdų tikrinimas dėl anomalijų yra labai svarbi diabeto priežiūros dalis. Anomalijos gali apimti:
- gvazdikėliai ar varnalėšos
- opos
- gabalai
- raudonos ar patinusios dėmės ant kojų
- karštosios vietos arba šiltoje vietoje liečiamos vietos
- odos spalvos pokyčiai
- išaugę ar apaugę nagai
- sausa ar įtrūkusi oda
Pastebėjęs bet kurį iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją. Kita svarbi profilaktinės priežiūros dalis yra ta, kad gydytojas patikrina kojas kiekvieną vizitą ir kartą per metus patikrina, ar nėra jutimo.
Visi diabetu sergantys žmonės turi būti iniciatyvūs. Užduoti klausimus. Dirbkite su gydytoju, kad sukurtumėte pėdų priežiūros gaires. Šios priemonės padės išvengti komplikacijų dar prieš jas atsirandant.
Kaip galima išvengti su diabetu susijusių pėdų problemų?
Be to, kad cukraus lygis kraujyje neviršija tikslinio diapazono, taip pat yra keletas žingsnių, kuriuos gali atlikti diabetu sergantys žmonės, kad būtų išvengta pėdų komplikacijų. Norėdami pagerinti apatinių galūnių kraujotaką, diabetu sergantys žmonės turėtų kuo reguliariau vaikščioti avalyne ar sportbačiais, kurie yra:
- tvirtas
- patogus
- užmerktas kojas
Mankšta taip pat sumažina hipertenziją ir sumažina svorį, o tai yra labai svarbu.
Norėdami, kad jūsų kojos būtų sveikos, laikykitės šių patarimų:
- Kasdien tikrinkite kojas, taip pat ir tarp kojų pirštų. Jei nematote kojų, naudokite veidrodį.
- Jei pastebėjote žaizdas ar anomalijas ant kojų, apsilankykite pas gydytoją.
- Nevaikščiokite basomis, net aplink namą. Mažos opos gali virsti didelėmis problemomis. Vaikščiojimas karšta kelio danga be batų gali padaryti žalą, kurios jūs negalite jausti.
- Nerūkyti, nes tai susiaurina kraujagysles ir prisideda prie blogos kraujotakos.
- Laikykite kojas švarias ir sausas. Negalima jų mirkyti. Pat kojos sausos; netrinkite.
- Drėkinkite po valymo, bet ne tarp pirštų.
- Venkite karšto vandens. Patikrinkite vonios vandens temperatūrą ranka, o ne koja.
- Apipjaustykite nagus po vonios. Iškirpkite tiesiai ir išlyginkite minkšta nagų dilde. Patikrinkite, ar nėra aštrių briaunų, ir niekada neišpjaukite odelių.
- Naudokite pemzą, kad nepažeistumėte riebalų. Niekada nekirpkite sumuštinių ar ragenų ir nenaudokite ant jų nereceptinių chemikalų.
- Apsilankykite pas podiatrą, kad gautumėte papildomą nagų ir sumušimo priežiūrą.
- Dėvėkite tinkamai prigludusią avalynę ir natūralaus pluošto kojines, tokias kaip medvilnė ar vilna. Negalima dėvėti naujų batų daugiau nei valandą vienu metu. Atrišę kojas, atidžiai patikrinkite. Prieš dėvėdami batus, patikrinkite, ar nėra iškilusių vietų ar daiktų.
- Venkite aukštakulnių ir batų su smailiais pirštais.
- Jei jūsų kojos šaltos, pašildykite jas kojinėmis.
- Susukite pirštus ir siurbkite kulkšnis sėdint.
- Negalima kirsti kojų. Tai darydami gali suvaržyti kraujotaką.
- Jei susižeidėte, laikykitės kojų ir pakelkite kojas.
Anot Long Hario žydų medicinos centro kraujagyslių instituto kompleksinio diabeto pėdų priežiūros centro koordinatoriaus dr. Harvey Katzeffo, „Visi, sergantys cukriniu diabetu, turėtų išmokti tinkamos pėdų priežiūros. Diabetu sergantys žmonės, kartu su savo asmeniniais gydytojais, turėtų kreiptis į kraujagyslių specialistą, endokrinologą ir podiatrą. “
Paėmimas
Jei sergate cukriniu diabetu, galite išvengti kojų komplikacijų, jei esate kruopštus ir palaikote sveiką cukraus kiekį kraujyje. Kasdien būtina tikrinti kojas.
