Psoriazės apžvalga
Psoriazė yra lėtinė odos liga, atsirandanti dėl autoimuninės ligos, kai jūsų imuninė sistema gamina per daug odos ląstelių. Ląstelės kaupiasi jūsų odos paviršiuje. Odos ląstelėms išsiskyrus, jie sudaro storus ir iškilusius raudonus siūlus, kurie gali turėti sidabrines skales. Suvirinimai gali būti skausmingi ar niežti.
Įprastas gydymas apima vietinius vaistus, mažinančius uždegimą, ir geriamuosius ar švirkščiamuosius vaistus, slopinančius jūsų imuninę sistemą. Tačiau kita psoriazės gydymo forma apima vieną natūraliausių elementų žemėje: saulę.
Natūrali saulės šviesa
Saulės ultravioletinius spindulius sudaro UVA ir UVB spinduliai. UVB spinduliai yra veiksmingesni psoriazės simptomų gydymui, nes jie sulėtina greitą odos augimo ir pleiskanojimo greitį.
Nors saulės spinduliai gali būti naudingi psoriazei, turėtumėte pasirūpinti, kad apsisaugotumėte nuo saulės nudegimo. Dažniausiai psoriazė smogia lengviems žmonėms. Jie labiau rizikuoja nudegti nuo saulės ir pavojingų vėžio formų, tokių kaip melanoma. Natūralios saulės vonios nėra stebimos tokiose medicinos vietose kaip fototerapija. Vaistai, kuriuos vartojate, gali padidinti jautrumą šviesai. Tai gali padidinti jūsų nudegimo ir odos vėžio riziką.
Paprastai gydymas prasideda nuo 10 minučių veikimo vidurdienį. Palaipsniui galite padidinti ekspozicijos laiką 30 sekundžių kasdien.
Jūs vis tiek turėtumėte dėvėti apsauginius kremus nuo saulės, net kai norite, kad jūsų oda sugertų saulės spindulius. Norėdami gauti geriausius (ir saugiausius) rezultatus, vadovaukitės šiais patarimais:
- Visoms nepaveiktoms odos vietoms tepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones.
- Dėvėkite akinius nuo saulės.
- Darykite natūralios saulės terapijos sesijas, kai saulė yra stipriausia.
- Vienu metu būkite lauke tik 10 minučių, kad sumažintumėte saulės žalos riziką. Kol jūsų oda toleruos apšvitą, galite lėtai padidinti saulės spinduliuotę nuo 30 sekundžių iki 1 minutės kiekvieną dieną.
Saulė ne tik padeda pašalinti psoriazės simptomus kai kuriais atvejais, bet ir skatina jūsų organizmą gaminti daugiau vitamino D.
Fototerapija
Fototerapija yra psoriazės gydymas, naudojant natūralias ar sintetines lemputes. Ultravioletinius spindulius sugeriate per odą, kai deginate saulę lauke arba naudodami specialią šviesos dėžutę.
Gydymas dirbtiniu UVB šaltiniu yra sėkmingiausias, kai skiriamas nustatytą laiką pagal įprastą tvarkaraštį. Gydymas gali būti atliekamas medicinos įstaigoje arba namuose.
Gydytojas gali pasirinkti gydyti jūsų psoriazę UVA spinduliais, o ne UVB. UVA spinduliai yra trumpesni nei UVB ir giliau įsiskverbia į jūsų odą. Kadangi UVA spinduliai nėra tokie veiksmingi psoriazės požymiams pašalinti, siekiant padidinti efektyvumą, šviesos terapija pridedama vaisto, vadinamo psoralenu. Prieš pradėdami gydymą UVA, išgersite vaisto formą arba vartosite aktualios receptūros ant pažeistos odos, kad padėtumėte odai sugerti šviesą. Trumpalaikis šalutinis poveikis yra pykinimas, niežėjimas ir odos paraudimas. Šis kombinuotas gydymas paprastai sutrumpinamas kaip PUVA.
PUVA vartojamas vidutinio sunkumo ir sunkiai apnašų psoriazei gydyti. Jis gali būti naudojamas, kai vietinis gydymas ir UVB terapija nebuvo sėkmingi. Storosios psoriazės plokštelės gerai reaguoja į PUVA, nes jos absorbuojamos giliau odoje. Rankų ir pėdų psoriazė dažnai gydoma PUVA terapija.
Psoriazė ir vitaminas D
Vitaminas D gali padėti sumažinti uždegimą visame kūne. Maistinė medžiaga, taip pat ultravioletiniai spinduliai, veikiami šviesos, gali padėti išvalyti psoriazės plokšteles arba jų išvengti. Saulės šviesa skatina jūsų organizmą gaminti maistines medžiagas, naudingas stipriems kaulams ir imuninei funkcijai. Vitaminas D yra maistinė medžiaga, randama nedaugelyje maisto produktų natūraliai.
Britų žurnale „Dermatology“paskelbtame tyrime nustatyta, kad psoriaze sergantiems žmonėms vitamino D lygis yra žemas, ypač šaltesniais metų laikais. Žmonės, kurių vitamino D kiekis yra mažas, gali padidinti jų kiekį vartodami:
- spirituoto pieno ir apelsinų sulčių
- spirituotas margarinas ir jogurtas
- lašiša
- tunas
- kiaušinių tryniai
- šveicariškas sūris
Atimti
Saulės terapija ir dieta nėra vieninteliai psoriazės gydymo būdai. Pasitarkite su gydytoju apie aktualių vitamino D tepalų ar kremų vartojimą simptomams valdyti.
