Apžvalga
Daugelis iš mūsų negali ilgai žiūrėti į ryškią saulę. Mūsų jautrios akys pradeda degti, o mes instinktyviai mirkčiojame ir žiūrime tolyn, kad išvengtume diskomforto.
Saulės užtemimo metu - kai mėnulis laikinai blokuoja saulės spindulius - spoksoti į saulę tampa daug lengviau. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte tai daryti. Buvimas tiesiog saulėje net kelias sekundes gali sukelti rimtus akių pažeidimus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie saulės žvilgsnio riziką ir ką daryti, jei manote, kad jau skaudėjote akis.
Kas nutinka, kai per ilgai spoksojate į saulę?
Kai saulės ultravioletinė (UV) šviesa patenka į akis, ji nukreipiama per akies lęšį ir į tinklainę akies gale. Tinklainė yra šviesai jautrus audinys, apimantis vidinį akies paviršių.
Įsisavinęs tinklainę, UV spinduliai suformuoja laisvuosius radikalus. Šie laisvieji radikalai pradeda oksiduoti aplinkinius audinius. Jie galiausiai sunaikina lazdelės ir kūgio fotoreceptorius tinklainėje. Oksidacinė žala yra vadinama saulės ar fototine retinopatija.
Žala gali būti padaryta vos per kelias sekundes, žiūrint tiesiai į saulę.
Kokie yra akių pažeidimo simptomai, žvelgiant į saulę?
Nepaisant visų įspėjimų, užtemimo metu kai kurie žmonės vis tiek gali pažvelgti į saulę. Tai, ko dauguma žmonių nesuvokia, yra tai, kad tuo metu, kai bus padaryta žala, nejausite jokio akių skausmo.
Daugeliu atvejų greičiausiai net nepastebėsite simptomų ar regėjimo pokyčių iš karto. Pradėti simptomus gali užtrukti iki 12 valandų. Saulės retinopatijos simptomai gali pasireikšti tik vienoje akyje, tačiau dažniausiai tai pasireiškia abiem akimis tuo pačiu metu.
Dėl lengvų fotinės retinopatijos atvejų gali atsirasti šie simptomai:
- ašarotos akys
- diskomfortas žiūrint į ryškias šviesas
- akių skausmas
- galvos skausmas
Rimtesniais atvejais gali atsirasti šie simptomai:
- neryškus matymas
- sumažėjęs spalvų matymas
- sunku įžvelgti figūras
- iškreiptas regėjimas
- aklosios ar kelios aklios dėmės jūsų regėjimo centre
- nuolatinis akių pažeidimas
Kada kreiptis į akių gydytoją
Jei po kelių valandų ar kitą dieną po saulės žvilgsnio jaučiate kurį nors saulės retinopatijos simptomą, pasikonsultuokite su savo akių gydytoju.
Jei jūsų akių gydytojas mano, kad sergate saulės retinopatija, greičiausiai turėsite atlikti papildomus tyrimus, kad galėtumėte visiškai įvertinti bet kokią tinklainės žalą.
Jūsų paskyrimo metu jūsų akių gydytojas gali naudoti vieną ar kelis vaizdo gavimo būdus, kad apžiūrėtų jūsų akis, įskaitant:
- pagrindinė autofluorescencija (FAF)
- fluoresceino angiografija (FA)
- multifokalinė elektroretinografija (mfERG)
- optinės koherencijos tomografija (OCT)
Gydyti akių pažeidimus
Saulės retinopatijos gydymas nėra standartinis. Atsigavimas dažniausiai susijęs su laukimu. Simptomai greičiausiai laikui bėgant pagerės, tačiau visiškai pasveikti gali prireikti nuo vieno mėnesio iki metų. Kai kurie žmonės gali visiškai neatgauti regėjimo.
Antioksidantų papildai gali būti naudingi sveikimo laikotarpiu, tačiau antioksidantų naudojimas gydymui nebuvo ištirtas.
Atsigavimas priklausys nuo akies pažeidimo masto. Nors kai kurie žmonės, sergantys saulės retinopatija, laikui bėgant gali visiškai pasveikti, dėl sunkios saulės retinopatijos padarytos žalos gali visam laikui prarasti regėjimą.
Apsaugokite nuo akių pažeidimo
Kadangi nėra veiksmingų gydymo būdų, kaip pakeisti saulės retinopatiją, prevencija yra labai svarbi.
Kasdienė prevencija
Saulėtomis dienomis būtinai dėvėkite akinius nuo saulės ir skrybėlę su plačia briauna. Žmonės, kurie užsiima vandens sportu, pavyzdžiui, banglenčių sportu, taip pat turėtų dėvėti akių apsaugą, kuri 100 procentų apsaugo nuo vandens ultravioletinių spindulių. Svarbu, kad akiniai nuo saulės apsaugotų jūsų akis nuo UVA ir UVB spindulių.
Vaikams kyla ypač didelė saulės retinopatijos rizika. Jaunesnės akys gali perduoti daugiau šviesos į tinklainę. Vaikai taip pat gali ne iki galo suprasti per ilgai žiūrėdami į saulę pasekmes. Jei turite vaikų, įsitikinkite, kad aiškiai pasakėte, kad jie neturėtų žiūrėti tiesiai į saulę. Skatinkite juos lauke neštis skrybėlę ir akinius nuo saulės.
Saulės užtemimo metu
Tai gali būti viliojanti, tačiau niekada neturėtumėte tinkamai žiūrėti į saulę saulės užtemimo metu be tinkamos akių apsaugos. Amerikos astronomijos draugija pateikia ilgą patvirtintų užtemimų akinių ir delninių saulės spindulių žiūrovų sąrašą.
Jei žinote, kad jūsų vietovėje bus matomas saulės užtemimas, apsvarstykite, kiek įmanoma greičiau sugriebdami saulės užtemimo akinius. Artėjant užtemimui, akinius gali būti sunkiau rasti. Vietos bibliotekoje prieš užtemimo įvykį dažnai galima įsigyti nemokamų užtemimo akinių.
Niekada nežiūrėkite į saulę pro žiūronus, įprastus saulės akinius, teleskopą ar fotoaparato objektyvą. Įrodyta, kad didžiausia žala yra saulės žiūrėjimas pro teleskopą ar žiūronus, kurie padidina saulės spindulius.
Taip pat nerekomenduojama bandyti žiūrėti į saulės užtemimą per savo išmaniojo telefono fotoaparato „selfie“režimą. Didelė tikimybė, kad linijuodami fotoaparatą netyčia pažiūrėsite į saulę. Taip pat galite sugadinti savo telefoną.
Venkite pramoginių narkotikų per saulės užtemimą. Buvo žinoma, kad žmonės, paveikti haliucinogeninių vaistų, kaip LSD, užtemimo metu yra sužavėti ir nesugeba pasižvalgyti.
Esmė
Nors saulė palaiko mūsų gyvybes, labai svarbu, kad nesimatytumėte tiesiogiai, net visiško ar dalinio užtemimo metu. Žvelgdami į saulę galite nejausti jokio skausmo ar jausti žalą, tačiau jūsų akių sugadinimo rizika yra didelė.
