ADHD ir depresija
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra neurodegeneracinis sutrikimas. Tai gali paveikti jūsų emocijas, elgesį ir mokymosi būdus. Žmonės, sergantys ADHD, dažnai diagnozuojami kaip vaikai, ir daugelis jų ir toliau rodo simptomus iki pilnametystės. Jei turite ADHD, galite imtis veiksmų jai valdyti. Gydytojas gali skirti vaistų, elgesio terapijos, konsultacijų ar kitokių gydymo būdų.
Neproporcingai didelis skaičius vaikų ir suaugusiųjų, sergančių ADHD, taip pat patiria depresiją. Pavyzdžiui, Čikagos universiteto tyrėjai nustatė, kad paaugliai, sergantys ADHD, 10 kartų dažniau serga depresija nei tie, kurie neturi ADHD. Depresija taip pat gali paveikti ADHD sergančius suaugusiuosius.
Jei įtariate, kad sergate ADHD, depresija ar abiem, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti diagnozuoti jūsų simptomus. Jie taip pat gali padėti sukurti jums tinkamą gydymo planą.
Kokie simptomai?
ADHD yra skėtinis terminas įvairiausiems simptomams. Yra trys pagrindiniai būklių tipai:
- Vyrauja nepastebimas tipas: tokio tipo ADHD gali pasireikšti, jei jums sunku atkreipti dėmesį, stengiatės sutvarkyti savo mintis ir lengvai atsiribojate.
- Vyrauja hiperaktyvus ir impulsyvus tipas: tokio tipo ADHD gali pasireikšti, jei dažnai jaučiatės neramūs, pertraukiate ar išpūstate informaciją ir jums sunku išlikti ramybėje.
- Derinio tipas: jei turite dviejų aukščiau aprašytų tipų derinį, turite ADHD derinio tipą.
Depresija taip pat gali sukelti įvairius simptomus. Dažni simptomai yra šie:
- nuolatiniai liūdesio, beviltiškumo, tuštumos jausmai
- dažni nerimo, dirglumo, neramumo ar nusivylimo jausmai
- praradote susidomėjimą dalykais, kuriais mėgavotės
- sunku atkreipti dėmesį
- apetito pokyčiai
- sunku miegoti
- nuovargis
Kai kurie depresijos simptomai sutampa su ADHD simptomais. Dėl to gali būti sunku atskirti dvi sąlygas. Pavyzdžiui, neramumas ir nuobodulys gali būti simptomai tiek ADHD, tiek depresijai. Kai kuriais atvejais ADHD skirti vaistai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, imituojantį depresiją. Kai kurie ADHD vaistai gali sukelti:
- miego sunkumai
- apetito praradimas
- nuotaikų kaita
- nuovargis
- neramumas
Jei įtariate, kad galite sirgti depresija, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti jūsų simptomų priežastį.
Kokie yra rizikos veiksniai?
Jei sergate ADHD, jūsų tikimybė susirgti depresija turi daugybę rizikos veiksnių.
Seksas
Didesnė tikimybė išsivystyti ADHD, jei esate vyras. Tačiau, pasak Čikagos universiteto tyrėjų, jums didesnė tikimybė susirgti depresija sergant ADHD, jei esate moteris. Moterys, sergančios ADHD, turi didesnę riziką susirgti depresija nei vyrai.
ADHD tipas
Mokslininkai iš Čikagos universiteto taip pat nustatė, kad žmonės, kurie dažniausiai būna neatsargūs ADHD ar kombinuoto tipo ADHD, labiau linkę į depresiją nei tie, kurių hiperaktyvusis ir impulsyvusis.
Motinos sveikatos istorija
Jūsų motinos psichinė sveikata taip pat turi įtakos jūsų tikimybei susirgti depresija. „JAMA Psychiatry“publikuotame straipsnyje mokslininkai pranešė, kad moterys, kurios nėštumo metu turėjo depresiją ar serotonino sutrikimus, dažniau pagimdė vaikus, kuriems vėliau buvo diagnozuota ADHD, depresija ar abu. Reikia daugiau tyrimų. Bet šie rezultatai rodo, kad maža serotonino funkcija gali paveikti besivystančio vaisiaus smegenis ir sukelti ADHD panašius simptomus.
Kokia yra minčių apie savižudybę rizika?
Jei jums buvo diagnozuota ADHD nuo 4 iki 6 metų, gali kilti didesnė rizika depresija ir mintimis apie savižudybę vėliau. „JAMA Psychiatry“paskelbti tyrimai pranešė, kad 6–18 metų mergaitės, sergančios ADHD, labiau linkusios galvoti apie savižudybę nei jų bendraamžės, neturinčios ADHD. Tie, kuriems yra hiperaktyvus-impulsinis ADHD tipas, labiau linkę į savižudybę nei tie, kurie serga kitokio tipo ligomis.
Bendra jūsų minčių apie savižudybę rizika vis dar yra palyginti maža. Tyrimo vadovas dr. Benjaminas Lahey pažymi: „Savižudybės bandymai buvo gana reti net ir tyrimo grupėje … daugiau nei 80 procentų ADHD turinčių vaikų nemėgino nusižudyti“.
Savižudybių prevencija
Jei manote, kad kažkam gresia pavojus sau pakenkti ar įskaudinti kitą asmenį:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefonu.
- Būk su žmogumi tol, kol atvyks pagalba.
- Pašalinkite ginklus, peilius, vaistus ir kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- Klausykite, bet neteiskite, nesiginčykite, grasinkite ir nesijuokite.
Jei manote, kad kažkas svarsto apie savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės arba savižudybių prevencijos specialiosios telefono linijos. Išbandykite Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją telefonu 800-273-8255.
Šaltiniai: Nacionalinė savižudybių prevencijos prevencija ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracija
Kaip galima gydyti ADHD ir depresiją?
Ankstyva diagnozė ir gydymas yra pagrindiniai ADHD ir depresijos simptomų valdymo būdai. Jei įtariate, kad sergate viena ar abiem ligomis, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti sukurti jums tinkamą gydymo planą.
Gydytojas gali paskirti gydymo būdų derinį, pavyzdžiui, vaistus, elgesio terapiją ir pokalbių terapiją. Kai kurie antidepresantai taip pat gali palengvinti ADHD simptomus. Pvz., Gydytojas gali skirti imipramino, desipramino ar bupropiono. Jie taip pat gali skirti ADHD stimuliuojančius vaistus.
Elgesio terapija gali padėti sukurti įveikos strategijas simptomams valdyti. Tai gali padėti pagerinti jūsų dėmesį ir sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi. Pokalbių terapija taip pat gali palengvinti depresijos simptomus ir stresą valdyti lėtinę sveikatos būklę. Taip pat svarbu vadovautis sveika gyvensena. Pavyzdžiui, stenkitės užmigti pakankamai, valgykite gerai subalansuotą mitybą ir reguliariai sportuokite.
Paėmimas
Jei turite ADHD, padidėja tikimybė susirgti depresija. Jei įtariate, kad sergate depresija, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti jūsų simptomų priežastį ir rekomenduoti gydymą.
Gyvenimas su ADHD ir depresija gali būti sudėtingas, tačiau jūs galite imtis priemonių abiem ligoms valdyti. Gydytojas gali paskirti stimuliatorius ir antidepresantus. Jie taip pat gali rekomenduoti konsultacijas ar kitus gydymo metodus.
