ADHD supratimas
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra lėtinė liga. Tai daugiausia paveikia vaikus, bet gali paveikti ir suaugusiuosius. Tai gali turėti įtakos emocijoms, elgesiui ir gebėjimui išmokti naujų dalykų.
ADHD yra suskirstytas į tris skirtingus tipus:
- neatsargus tipas
- hiperaktyvus-impulsinis tipas
- derinio tipas
Simptomai lems, kokio tipo ADHD turite. Norint diagnozuoti ADHD, simptomai turi turėti įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui.
Laikui bėgant simptomai gali keistis, todėl gali pasikeisti ir jūsų turimas ADHD tipas. ADHD gali būti iššūkis visą gyvenimą. Bet vaistai ir kiti gydymo būdai gali padėti pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
Trijų tipų simptomai
Kiekvienas ADHD tipas yra susietas su viena ar daugiau savybių. ADHD būdingas nemandagumas ir hiperaktyvus-impulsyvus elgesys.
Šis elgesys dažnai pasireiškia šiais būdais:
- neatsargumas: atitraukimas, silpni koncentracijos ir organizaciniai įgūdžiai
- impulsyvumas: pertraukimas, rizikavimas
- hiperaktyvumas: niekada neatrodo, kad sulėtėtų, kalbėjimasis ir nervėjimasis, sunkumai atliekant užduotį
Kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl įprasta, kad du žmonės tuos pačius simptomus patiria skirtingai. Pavyzdžiui, toks elgesys berniukuose ir mergaitėse dažnai skiriasi. Berniukai gali būti vertinami kaip hiperaktyvesni, o mergaitės - tyliai nerūpestingi.
Vyrauja nepastebimas ADHD
Jei sergate šio tipo ADHD, gali atsirasti daugiau nevalingumo simptomų nei impulsyvumas ir hiperaktyvumas. Kartais galite kovoti su impulsų valdymu ar hiperaktyvumu. Bet tai nėra pagrindinės nepastebimo ADHD savybės.
Žmonės, kurie dažnai patiria neatsargų elgesį:
- praleisti detales ir lengvai atitraukti dėmesį
- greitai atsibodo
- sunku sutelkti dėmesį į vieną užduotį
- sunku organizuoti mintis ir išmokti naujos informacijos
- prarasti pieštukus, popierius ar kitus daiktus, reikalingus užduočiai atlikti
- neatrodo, kad klausaisi
- judėti lėtai ir atrodyti taip, lyg jie svajotų
- apdorokite informaciją lėčiau ir tiksliau nei kiti
- kyla problemų vykdant nurodymus
Daugiau mergaičių diagnozuotas nepastebimo tipo ADHD nei berniukams.
Vyrauja hiperaktyvus-impulsinis ADHD
Šiam ADHD tipui būdingi impulsyvumo ir hiperaktyvumo simptomai. Šio tipo žmonėms gali pasireikšti nemandagumo požymiai, tačiau tai nėra tokie ryškūs kaip kiti simptomai.
Žmonės, kurie dažnai būna impulsyvūs ar hiperaktyvūs:
- gurkštelėkite, fidget ar jaučiatės neramūs
- sunku sėdėti
- nuolat kalbėk
- liesti ir žaisti su objektais, net kai tai netinkama atliekant užduotį
- sunku užsiimti ramia veikla
- yra nuolat „kelyje“
- yra nekantrūs
- elkis iš eilės ir negalvok apie veiksmų pasekmes
- išpūsti atsakymus ir netinkamus komentarus
Vaikams, kuriems yra hiperaktyvus-impulsinis ADHD tipas, tai gali būti sutrikimas klasėje. Jie gali apsunkinti mokymąsi sau ir kitiems studentams.
Kombinuotas ADHD
Jei turite derinio tipą, tai reiškia, kad jūsų simptomai nėra išskirtinai neatsargūs ar dėl hiperaktyvaus ir impulsyvaus elgesio. Vietoj to, parodomas simptomų derinys iš abiejų kategorijų.
Dauguma žmonių, turintys ADHD ar be jo, patiria tam tikrą neatsargų ar impulsyvų elgesį. Bet ji sunkesnė žmonėms, sergantiems ADHD. Elgesys pasireiškia dažniau ir trukdo jums veikti namuose, mokykloje, darbe ir socialinėse situacijose.
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas paaiškina, kad dauguma vaikų turi derinio tipo ADHD. Dažniausias ikimokyklinio amžiaus vaikų simptomas yra hiperaktyvumas.
Diagnostika ADHD
Nėra paprasto tyrimo, kuris galėtų diagnozuoti ADHD. Vaikams simptomai paprastai pasireiškia iki 7 metų amžiaus. Bet ADHD simptomai pasireiškia kartu su kitais sutrikimais. Prieš nustatydamas diagnozę, gydytojas gali pabandyti paneigti tokias ligas kaip depresija, nerimas ir tam tikros miego problemos.
Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM-5) yra naudojamas JAV diagnozuoti vaikus ir suaugusius, sergančius ADHD. Tai apima išsamų elgesio diagnostinį įvertinimą.
Asmuo turi parodyti bent šešis iš devynių pagrindinių specifinio ADHD tipo simptomų. Norint diagnozuoti kombinuotą ADHD, turite parodyti bent šešis nevalymo ir hiperaktyvaus-impulsyvaus elgesio simptomus. Mažiausiai šešis mėnesius toks elgesys turi vykti ir sutrikdyti kasdienį gyvenimą.
DSM-5 ne tik parodo nemandagumo, hiperaktyvumo ir impulsyvumo modelį, arba abu, kad diagnozuojami asmens simptomai turi būti rodomi iki 12 metų. Ir jie turi būti ne vienoje aplinkoje, pavyzdžiui, tiek mokykloje, tiek namuose. Simptomai taip pat turi trikdyti kasdienį gyvenimą. Ir šių simptomų negalima paaiškinti kitu psichikos sutrikimu.
Pradinė diagnozė gali atskleisti vieno tipo ADHD. Tačiau simptomai bėgant laikui gali pasikeisti. Tai svarbi informacija suaugusiesiems, kuriuos gali reikėti iš naujo įvertinti.
ADHD gydymo galimybės
Po diagnozės nustatymo yra daugybė gydymo būdų. Pagrindinis gydymo tikslas yra valdyti ADHD simptomus ir skatinti teigiamą elgesį.
Terapija
Prieš pradėdamas bet kokius vaistus, gydytojas gali rekomenduoti elgesio terapiją. Terapija gali padėti ADHD sergantiems žmonėms pakeisti netinkamą elgesį nauju. Arba padėkite jiems rasti būdų išreikšti jausmus.
Tėvai taip pat gali mokyti elgesio valdymo. Tai gali padėti jiems valdyti vaiko elgesį. Ir padėkite jiems išmokti naujų įgūdžių, kaip įveikti sutrikimą.
Vaikai iki 6 metų paprastai pradedami nuo elgesio terapijos ir jokių vaistų. 6 metų ir vyresniems vaikams elgesio terapijos ir vaistų derinys gali būti naudingiausias.
Vaistas
Yra dviejų rūšių ADHD vaistai.
- Stimuliatoriai yra dažniausiai skiriami vaistai. Jie greitai veikia ir 70–80 procentų vaikų, vartodami šiuos vaistus, turi mažiau simptomų.
- Nonstimuliantai neveikia taip greitai, kad palengvintų ADHD simptomus. Tačiau šie vaistai gali trukti iki 24 valandų.
Suaugusiesiems, sergantiems ADHD, dažnai naudinga tokia pati terapija, kaip ir vyresniems vaikams.
„Outlook“
Daugumai vaikų, kuriems diagnozuotas sutrikimas, iki 20-ies metų vidurio nebėra reikšmingų simptomų. Bet ADHD daugeliui žmonių yra visą gyvenimą trunkanti liga.
Galbūt galėsite valdyti savo būklę vaistais ar elgesio terapija. Tačiau gydymas nėra visiems tinkamas metodas. Svarbu dirbti su gydytoju, jei manote, kad gydymo planas jums nepadeda.
