Nutukimo Poveikis Jūsų Kūnui

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Nervų sistema

Dėl antsvorio ar nutukimo labai padidėja insulto rizika, kai kraujas nustoja tekėti į jūsų smegenis. Nutukimas taip pat gali turėti didelės įtakos jūsų psichinei sveikatai. Tai apima didesnę depresijos riziką, prastą savivertę ir kūno įvaizdžio problemas.

Kvėpavimo sistema

Dėl kaklo laikomi riebalai gali padaryti per mažus kvėpavimo takus, todėl naktį pasidaro sunku kvėpuoti. Tai vadinama miego apnėja. Miego apnėja sergantiems žmonėms kvėpavimas trumpam gali nutrūkti.

Virškinimo sistema

Nutukimas buvo susijęs su didesne gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) rizika. GERL atsiranda, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę.

Be to, nutukimas padidina tulžies akmenų išsivystymo riziką. Tai yra tada, kai tulžis kaupiasi ir sukietėja tulžies pūslėje. Tam gali prireikti operacijos.

Riebalai taip pat gali kauptis aplink kepenis ir sukelti kepenų pažeidimus, rando audinius ir net kepenų nepakankamumą.

Širdies ir kraujagyslių bei endokrininė sistema

Nutukusiems žmonėms širdis turi sunkiau dirbti, kad siurbtų kraują visame kūne. Tai lemia aukštą kraujospūdį arba hipertenziją. Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinė insulto priežastis.

Nutukimas taip pat gali padaryti organizmo ląsteles atsparias insulinui. Insulinas yra hormonas, pernešantis cukrų iš jūsų kraujo į jūsų ląsteles, kur jis naudojamas energijai. Jei esate atsparus insulinui, ląstelės negali absorbuoti cukraus, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje.

Tai padidina asmens riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu - būkle, kai cukraus kiekis kraujyje yra per didelis. 2 tipo diabetas yra susijęs su daugybe kitų sveikatos problemų, įskaitant širdies ligas, inkstų ligas, insultą, amputaciją ir aklumą.

Aukštas kraujo spaudimas, didelis cholesterolio kiekis ir didelis cukraus kiekis kraujyje, viršijantys kūno riebalų perteklių, gali padaryti kraujagysles, kurios nešioja kraują į širdį, kietas ir siauras. Sukietėjusios arterijos, dar vadinamos ateroskleroze, gali padidinti širdies smūgio ir insulto riziką.

Diabetas ir padidėjęs kraujospūdis taip pat yra dažnos lėtinės inkstų ligos priežastys.

Dauginimosi sistema

Dėl nutukimo moteriai gali būti sunkiau pastoti. Tai taip pat gali padidinti moters riziką nėštumo metu patirti rimtų komplikacijų.

Skeleto ir raumenų sistemos

Nutukimas gali pabloginti kaulų tankį ir raumenų masę. Tai vadinama osteosarkopeniniu nutukimu. Osteosarkopeninis nutukimas gali sukelti didesnę lūžių riziką, fizinę negalią, atsparumą insulinui ir blogesnę bendrą sveikatos būklę.

Papildomas svoris taip pat gali sukelti pernelyg didelį spaudimą sąnariams, sukeldamas skausmą ir sustingimą.

Integruota (odos) sistema

Bėrimai gali atsirasti ten, kur kūno riebalų oda susilydo. Gali atsirasti ir būklė, vadinama acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans pasižymi odos spalvos pasikeitimu ir sustorėjimu jūsų kūno raukšlėse ir raukšlėse.

Kitas poveikis kūnui

Nutukimas susijęs su padidėjusia įvairių rūšių vėžio rizika, įskaitant endometriumo, kepenų, inkstų, gimdos kaklelio, storosios žarnos, stemplės ir kasos vėžį.

Didėjant kūno masės indeksui (KMI), didėja ir vėžio išsivystymo rizika.

Atimti

Nutukimas turi įtakos beveik visoms kūno dalims. Jei gyvenate su nutukimu, galite gydyti ar valdyti daugelį šių rizikos veiksnių derindami dietą, mankštą ir gyvenimo būdo pokyčius.

Praradę nuo 5 iki 10 procentų savo dabartinio svorio galite sumažinti riziką susirgti šiomis sveikatos problemomis. Pasitarkite su gydytoju, kaip numesti svorio ir palaikyti sveiką gyvenimo būdą.