Čiobrelių Nauda 9 Sveikatai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Čiobreliai yra žolelė iš mėtų šeimos, kurią tikriausiai atpažįstate iš savo prieskonių rinkinio. Bet tai daug daugiau nei sugalvotas ingredientas.

Jo naudojimo diapazonas yra įspūdingas, jis turi daugiau nei 400 porūšių. Senovės egiptiečiai naudojo jį balzamavimo praktikoje, o senovės graikai - smilkalus.

Dėl savo išskirtinio skonio čiobreliai iki šiol išliko kulinarijos kuokšteliu. Tačiau čiobreliai taip pat greitai įgyja reputaciją dėl savo vaistinių savybių, tokių kaip gebėjimas padėti gydyti spuogus ir padidėjusį kraujospūdį.

Kalbama apie čiobrelius

Jei pavargote pirkti ir bandyti nereceptinius vaistus nuo spuogų, negaudami gerų rezultatų, jums gali pasisekti. Čiobreliai yra žinomi dėl savo antibakterinių savybių ir ateityje gali būti kaip kovos su spuogais ingredientas.

Kai čiobrelis kelias dienas ar savaites mirkomas alkoholyje, jis virsta tirpalu, žinomu kaip tinktūra. JK tyrėjai tyrė čiobrelių tinktūros poveikį spuogams.

Viename tyrime, kuriame buvo atlikta čiobrelių tinktūra, išvados buvo įspūdingos. Šis natūralus žolelių preparatas kovėsi su spuogomis geriau nei antiacne produktai, kuriuose buvo benzoilo peroksido. Laikas parodys, ar ši priemonė yra veiksmingas spuogų gydymas.

Čiobreliai kraujospūdžiui mažinti

Thymus linearis Benth. yra čiobrelių rūšis, randama Pakistane ir Afganistane.

Tyrimo metu nustatyta, kad ekstraktas galėjo žymiai sumažinti širdies susitraukimų dažnį žiurkėms, turinčioms aukštą kraujospūdį, taip pat galėjo sumažinti jų cholesterolį.

Vienas iš būtinų čiobrelių vartojimo būdų, padedančių sumažinti širdies ritmą, yra jo pakeitimas druska maisto produktuose.

Čiobreliai nustoti kosėti

Čiobrelių eterinis aliejus, gaunamas iš jo lapų, dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė nuo kosulio. Vieno tyrimo metu čiobrelių ir gebenės lapų derinys palengvino kosulį ir kitus ūminio bronchito simptomus.

Kitą kartą, kai jus kamuoja kosulys ar gerklės skausmas, pabandykite išgerti čiobrelių arbatos.

Čiobreliai imunitetui stiprinti

Gauti visus vitaminus, kurių reikia organizmui kiekvieną dieną, gali būti sudėtinga. Laimei, čiobreliai yra supakuoti su vitaminu C, taip pat yra geras vitamino A šaltinis. Jei jaučiate artėjantį šaltį, čiobreliai gali padėti sugrąžinti jus į gerą sveikatą.

Kitas čiobrelių sveikatai naudingas poveikis: Tai geras vario, pluošto, geležies ir mangano šaltinis.

Čiobreliai dezinfekuoti

Pelėsiai yra dažnas, tačiau galimai pavojingas oro teršalas, galintis paslėpti jūsų namus. Kai jį atpažinsite, atlikite būtinus veiksmus, kad galėtumėte jo atsikratyti kartą ir visiems laikams. Čiobrelių aliejus gali būti atsakas į mažą pelėsių koncentraciją.

Čiobrelių ir timolio eterinis aliejus pasižymi daugeliu fungicidinių savybių. Tyrimai rodo, kad jis gali būti naudojamas kaip dezinfekavimo priemonė būstuose, kur mažai pelėsių.

Čiobreliai atsikratyti kenkėjų

Timolis taip pat yra daugelio pesticidų - tiek lauko, tiek vidaus - sudedamoji dalis ir dažniausiai naudojamas kovojant su bakterijomis ir virusais, taip pat žiurkėmis, pelėmis ir kitais gyvūnų kenkėjais.

Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad čiobrelių ekstraktas gali atbaidyti uodus, tačiau jo auginti savo sode nepakanka. Norėdami gauti geriausius kovos su kenkėjais rezultatus, tarp rankų įtrinkite čiobrelių lapus, kad išsiskirtų eterinis aliejus.

Taip pat galite pasigaminti naminį repelentą sumaišydami keturis lašus čiobrelių aliejaus į kiekvieną arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus arba sumaišydami penkis lašus už kiekvieną 2 uncijas vandens.

Čiobreliai už gerą kvapą

Ekologiškų ir natūralių odos priežiūros priemonių dabar galima rasti daugelyje mažmenininkų, o daugelyje jų yra čiobrelių.

Dėl antiseptinių ir priešgrybelinių savybių jis yra įprastas burnos skalavimo skysčio ingredientas. Čiobreliai taip pat yra populiarus natūralių dezodorantų ingredientas ir dažnai įeina į uogienę.

Čiobreliai pagerinti jūsų nuotaiką

Čiobrelių eterinis aliejus dažnai naudojamas aromatiniams ir terapiniams tikslams dėl jo veikliosios medžiagos karvakrolio.

2013 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad karvakrolis daro įtaką neuronų veiklai taip, kad padidino tiriamųjų savijautą.

Taigi, jei reguliariai naudosite čiobrelius ar čiobrelių aliejų, tai gali turėti teigiamos įtakos jūsų jausmams ir nuotaikai.

Čiobreliai už gerą maistą

Čiobreliai yra puikus ingredientas, naudojamas viso pasaulio virtuvėse, ypač Prancūzijoje, Italijoje ir Viduržemio jūroje.

Čiobreliai yra pagrindinė šio valymo pesto padažo sudedamoji dalis, kurią galite naudoti kaip pagardą arba pridėti prie makaronų ar ryžių.

Ruošiant mėsą ar paukštieną galima naudoti šviežius lapus arba nesmulkintas šakeles. Čiobreliai yra puikus ingredientas, kurį galima naudoti su žuvimi, kaip šiame širdžiai sveikos baltos žuvies recepte.

Tai viso grūdo makaronai ir sūris su grybais ir čiobreliais - tai suaugusiųjų spiningas, mėgstamas vaikystės, ir tai puikus būdas pridėti čiobrelių į savo racioną.