Vetiverijų eterinis aliejus
Vetiverijų eterinis aliejus, dar vadinamas khus aliejumi, išgaunamas iš vetiver augalo - nerimtos, žalios žolės, gimtos Indijoje, kuri gali užaugti penkių pėdų aukščio ar daugiau. Vetiveriai yra toje pačioje šeimoje su kitomis žolėmis, naudojamomis jų eteriniams aliejams, įskaitant citrinžolę ir citronelę.
Vetiverių aliejus yra gana kvapnus, turintis savitą aštrų ir žemišką kvapą, kurį galite atpažinti iš vyrų odekolono.
Vetiverijų eterinis aliejus yra distiliuojamas iš vetiver augalo šaknų, kurios yra brandinamos prieš mirkant vandenyje. Išsiskyręs labai koncentruotas aliejus nugriebiamas nuo vandens viršaus. Jis naudojamas holistinėje praktikoje dėl savo raminamųjų, įžeminimo galimybių.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką žinome apie vetiverių aliejaus naudojimą sveikatai.
Vetiverių aliejaus naudojimo būdai ir nauda
Vetiverių aliejus turi gana daug savybių, dėl kurių jis tampa perspektyviu aromaterapijos ingredientu.
Vetiverijų aliejus budrumui ir psichiniam nuovargiui
2016 m. Atliktame tyrime su gyvūnais mokslininkai padarė išvadą, kad vetiverijų aliejaus įkvėpimas pagerino budrumą ir smegenų veiklą. Vetiverijų aliejus gali padėti jūsų smegenims labiau atsibusti, jei stengiatės sutelkti dėmesį į užduotį ar išlikite budrūs dėl to, kas vyksta aplink jus.
Vetiverijų aliejus, skirtas kvėpuoti miegui
Vetiverių aliejaus naudojimas difuzoriuje miegant gali padėti pagerinti jūsų kvėpavimą. Nedidelis 2010 m. Tyrimas įvertino 36 žmonių, kurie miego metu buvo paveikti skirtingais aromatais, reakciją.
Vetiverių aliejus padidino iškvėpimo kokybę ir sumažino įkvėpimą, kai miego tyrimo dalyviai tai aptiko. Tai gali reikšti, kad vetiverijų aliejus gali padėti žmonėms, kurie knarkia.
Vetiverijų aliejus nerimui
Vetiverijų aliejus gali jums padėti, jei jaučiate nerimą. 2015 m. Atliktas tyrimas su gyvūnais stebėjo žiurkes, kurios buvo paveiktos vetiverijų aliejumi įkvepiant jos kvapą. Po tiriamojo aliejaus poveikio tiriamieji buvo ramesni. Norint suprasti mechanizmą, kurį vetiver aliejus naudoja nerimui gydyti, reikalingi bandymai su žmonėmis.
Eterinių aliejų vartojimas nuo nerimo tampa vis populiaresnis, be to, keli kiti aliejai parodė anti-nerimo poveikį.
Vetiverijų aliejus apsaugo jus nuo erkių
2015 m. Tyrimas parodė, kad vetiverijų aliejus turi didelį toksiškumą erkėms. Skiedžiamas nešiklio aliejumi ir tepamas vietiniu mastu, jis gali būti netgi veiksmingesnis už kai kuriuos parduodamus komercinius produktus, kad apsaugotų nuo erkių įkandimų, galinčių sukelti Laimo ligą.
Vetiverijų eterinis aliejus ADHD
Anekdotai, kai kurie žmonės vetiverijų aliejaus aromaterapiją naudoja kaip dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo ADHD gydymą. 2016 m. Tyrimas parodė, kad vetiverijų eterinis aliejus gali sumažinti protinį nuovargį ir pagerinti budrumą, todėl prasminga, kad žmonėms, sergantiems ADHD, gali tekti sutelkti dėmesį į užduotį ir išfiltruoti kitą jutiminę medžiagą.
Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima galutinai teigti, jog vetiverijų eterinis aliejus veiks ADHD gydymui. Tuo tarpu yra ir kitų eterinių aliejų, kurių nauda ADHD yra įrodyta.
Vetiverių aliejuje yra antioksidantų
2009 m. Tyrimas parodė, kad vetiverijos šaknys turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai šalina jūsų kūno sistemas nuo toksinų ir vadinamųjų „laisvųjų radikalų“, kurie sutrikdo jūsų kūno procesus ir prisideda prie senėjimo požymių.
Odos kremai, kurių sudėtyje yra vetiverijų aliejaus, arba gryno eterinio aliejaus pavidalu, gali suteikti antioksidantą.
Kaip naudoti vetiverijų eterinį aliejų
Vetiverijų aliejus yra veiksmingas kaip aromaterapinis agentas. Tai reiškia, kad distiliuojant ir išleidžiant garus, saugu įkvėpti. Aromaterapinio difuzoriaus naudojimas norint įkvėpti gryno vetiverų aliejaus kvapo, yra vienas iš būdų jį naudoti siekiant naudos sveikatai.
Taip pat galite pabandyti tepti vetiverių aliejų. Vetiverijų aliejus visada turėtų būti skiedžiamas nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų ar kokosų aliejais. Sumaišykite nuo 1 iki 2 lašų vetiverių aliejaus kiekviename 10 lašų nešiklio aliejaus, kad galėtumėte jį naudoti ant savo odos. Jei norite, pamažu galite padidinti vetiverio aliejaus kiekį savo mišinyje.
Ar vetiverijų eterinis aliejus yra saugus?
Vetiver yra saugus daugelyje programų, jei jis naudojamas saikingai. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, pasitarkite su gydytoju ir ketinate naudoti vetiverijų eterinį aliejų, kad būtų naudinga sveikatai.
Vetiverijų eterinis aliejus kelia labai mažą toksiškumo riziką. Kol neturite alergijos vetiverijų augalui, tepkite ją saugu. Visada praskieskite eterinius aliejus nešiklio aliejumi ir atlikite pleistro testą ant nedidelio odos paviršiaus, prieš tepdami jį visu kūnu.
Įkvėpti vetiverių aliejaus per aromaterapijos difuzorių taip pat turėtų būti saugu daugumai žmonių. Visada būkite atsargūs, kai naudojate aromaterapiją savo vaikui. Niekada nenaudokite aromaterapijos ar vietinio aliejaus taikymo jaunesniems nei 2 metų vaikams, nepasitarę su gydytoju apie galimą šalutinį poveikį.
Aromaterapija paveikia ir naminius gyvūnus, todėl galite juos pašalinti iš namų, kai naudojate difuzorių.
Atimti
Vetiverijų aliejus yra mažiau žinomas eterinis aliejus, tačiau jis turi galingų savybių. Mums vis dar reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip vetiverijų eterinis aliejus veikia jūsų smegenis ir likusį kūną, kai jis tepamas vietiniu būdu ar įkvepiamas.
Ką mes žinome, vetiverijų aliejus gali nuraminti ir nuraminti nerimą, paskatinti pavargusias smegenis jausti budrumą ir apsaugoti jus nuo erkių įkandimų, kurie gali sukelti kitų sveikatos problemų.
