Apžvalga
Galvos skausmai nėra neįprasti. Tiesą sakant, beveik kiekvienas asmuo patirs bent vieną galvos skausmą per savo gyvenimą, ir daugelis jų turės įveikti visą gyvenimą. Tačiau kai kurie galvos skausmai yra blogesni nei kiti. Tai gali būti migrena.
Yra keletas migrenos mechanizmo teorijų. Tai sudėtingas sutrikimas, kurį sukelia nervinių impulsų sąveika ir chemikalų, kurie dirgina kai kurias smegenų dalis, išsiskyrimas. Šioms dalims priklauso smegenų žievė ir trišakis nervas, kuris yra didžiausias kaukolės nervas.
Štai kaip paaiškinti skirtumą tarp dažno galvos skausmo ir migrenos.
Migrenos paplitimas
Didžioji dalis visų galvos skausmų nėra migrena. Paprasčiau tariant, tai yra skausmo signalai jūsų galvoje. Šie galvos skausmai dažniausiai yra susiję su nuovargiu, miego trūkumu, tam tikrais alergenais ar stresu ir juos sunkina. Paprastai jie sėkmingai gydomi vaistais ar ilsisi.
Ar tu žinai?
Remiantis Migrenos tyrimų fondo duomenimis, migrena paveikė 38 milijonus amerikiečių. Jie yra retesni nei įtampos galvos skausmai, nors vis dar yra gana paplitę.
Žmonės su migrena gali patirti:
- jautrumas šviesai ar triukšmui
- galvos svaigimas
- akių skausmas
- pykinimas ar vėmimas
- regėjimas neryškus
- regos aura, pavyzdžiui, „plūdurų“ar ryškių dėmių matymas
- dirglumas
Kartu su migrena gali patirti vieną ar kelis iš šių simptomų, be paties galvos skausmo. Kiekvieno žmogaus patirtis yra skirtinga, o simptomai gali pasikeisti su kiekviena migrena.
Rizikos veiksniai
Tiek migrena, tiek įtampos galvos skausmai moteris kamuoja labiau nei vyrai. Iš tikrųjų, pasak Moterų sveikatos biuro, 3 iš 4 migreną patiriančių žmonių yra moterys. Tai gali būti dėl hormoninių svyravimų, kuriuos sukelia menstruacijos ar menopauzė. Žurnalas „Current Pain and Headache Reports“apskaičiavo, kad migrena kamuoja 18 procentų visų moterų. Migrena taip pat linkusi bėgti šeimose, o tai rodo genetinį komponentą.
Nors nutukimas nėra tiesioginis migrenos sukėlėjas, dėl per didelio antsvorio padidėja reguliaraus galvos skausmo, paūmėjusio migrena, rizika.
Simptominiai skirtumai
Vienas iš būdų nustatyti, ar turite migreną ar įtampos galvos skausmą, yra įvertinti simptomus. Supraskite pagrindinius skirtumus. Turėkite savo galvos skausmo žurnalą, kuriuo galite pasidalinti su gydytoju.
Skausmas ir jautrumas
Žmonės, sergantys migrena, praneša apie stiprų pulsuojantį, plakiantį ir pulsuojantį skausmą. Įtemptas galvos skausmas gali svyruoti nuo nuobodaus spaudimo iki griežto galvos ar kaklo suspaudimo.
Migrena gali sukelti jautrumą ryškiai šviesai, garsiam triukšmui ar kvapams. Įtempti galvos skausmai retai sukelia tokį jautrumą.
Skausmo vieta
Skausmas už akies ar šalia jos vienoje galvos pusėje yra dar vienas migrenos ženklas. Šis pasidalijęs galvos skausmas dažniausiai pasireiškia migrena. Skausmas per galvą, kaktą ar kaklo pagrindą paprastai susijęs su įtemptu galvos skausmu.
Skausmo sunkumas
Migrena gali būti gana skausminga. Žmonės, kurie juos gauna, praneša apie vidutinį ar stiprų skausmą, kuris dažnai trukdo jiems dirbti ar susikaupti. Įtempimo galvos skausmai paprastai būna nestiprūs ar vidutiniškai skausmingi.
Galvos skausmo ilgis
Kelių valandų ar dienų laikotarpis gali išsivystyti ir pasunkėti migreninis galvos skausmas. Įtemptas galvos skausmas dažnai išsivysto ir išnyksta daug greičiau, paprastai per dieną.
Kiti simptomai
Pykinimas, vėmimas ir skrandžio sutrikimas yra dažni su migreniniu galvos skausmu, tačiau retai pasitaiko esant įtemptam galvos skausmui.
Vaizdo aura (ryškios, mirksinčios lemputės ar taškai, atsirandantys regėjimo lauke) gali atsirasti prieš prasidedant migrenai, nors tai nėra įprasta net žmonėms, turintiems migrenos istoriją. Gali atsirasti ir kitų tipų auros. Jie apima:
- kalbos praradimas
- pirštų ir adatų jutimas rankose ar kojose
- kalbos problemos
- regėjimo praradimas
Įspejamieji ženklai
Kūnas gali duoti įspėjamuosius ženklus dieną ar dvi prieš migreną. Šie subtilūs pakeitimai apima:
- vidurių užkietėjimas
- depresija
- viduriavimas
- hiperaktyvumas
- dirglumas
- kaklo sustingimas
Tokie simptomai paprastai neatsiranda iki įtampos galvos skausmo.
Trigeriai
Kalbant apie įtampą sukeliančius galvos skausmus, dažniausiai sukelia stresas, nuovargis ir miego trūkumas. Dėl migrenos yra įvairių priežasčių. Dažniausiai pasitaiko:
- alkoholio vartojimas
- ryškios šviesos (fotofobija)
- saldainių ar perdirbtų maisto produktų vartojimas
- miego įpročių pokyčiai, įskaitant miego trūkumą
- kvapų, tokių kaip stiprūs kvepalai ar cigarečių dūmai, poveikis
- garsus triukšmas (fonofobija)
- praleidžiant maitinimą
- moterims keičiasi hormonai
Kiti galvos skausmo tipai
Yra ir kitų rūšių galvos skausmų, kurie nėra klasifikuojami kaip migrena ar įtampos galvos skausmas. Klasterinis galvos skausmas yra stiprus galvos skausmas, kiekvieną dieną pasireiškiantis nuo vieno iki trijų skausmingų epizodų arba grupių, kurios paprastai kartojasi tuo pačiu metu.
Žmonės, kuriems yra klasterinis galvos skausmas, nurodo, kad skausmas yra stiprus ir varginantis, o skausmo centras paprastai yra už vienos akies. Tai gali lydėti raudonos, ašarojančios akys - tai nėra įprasta migrena ar įtempti galvos skausmai. Šis galvos skausmo tipas labiau būdingas vyrams nei moterims.
Sinusinis galvos skausmas iš tikrųjų nėra galvos skausmas. Vietoj to - skausminga reakcija į nosies užgulimą ar sloga. Kai sinusai yra uždegę ar sudirgę, galite jausti kaktą ir skruostus. Šis slėgis gali jausti galvos skausmą ir sukelti galvos skausmo simptomus.
Migrenos valdymas
Migrenos valdymas yra būtinas dėl sekinančių padarinių. Dabartinėse „Skausmo ir galvos skausmo“ataskaitose apskaičiuota, kad žmonės, sergantys lėtine migrena, per tris mėnesius praleidžia vidutiniškai penkias darbo dienas. Taip pat nustatyta, kad žmonės, kuriems reguliariai pasireiškia migrena, uždirba mažiau nei žmonės, kurie to nedaro. Kartu su jaudinančiais simptomais tai būtina reguliariai gydyti.
Kai kurios gydymo galimybės apima:
- antidepresantai
- kiti receptiniai vaistai tiek profilaktikai, tiek ūminiam gydymui
- kontraceptinės tabletės (moterims)
- kasdien mankšta
- dietos pokyčiai
- gauti tinkamą miegą
- meditacija
- joga
Pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti ištirti migrenos gydymo būdus.
