Migrena sukelia
Žmonės, kurie patiria migreną, praneša apie įvairius su jais susijusius veiksnius. Tai vadinama migrenos sukelėjais ir gali apimti:
- emocinis nerimas
- kontraceptikai
- alkoholio
- hormoniniai pokyčiai
- menopauzė
Gydo galvos skausmus
Nereceptinės procedūros
Laimei, dauguma įtampos galvos skausmų išnyks naudojant nereceptinius gydymo metodus. Jie apima:
- acetaminofenas
- aspirinas
- ibuprofeno
Atsipalaidavimo technikos
Kadangi dauguma galvos skausmų sukelia stresą, imdamiesi priemonių stresui sumažinti galite palengvinti galvos skausmą ir sumažinti būsimų galvos skausmų riziką. Jie apima:
- šilumos terapija, pavyzdžiui, šiltų kompresų uždėjimas ar šilto dušo prausimasis
- masažas
- meditacija
- kaklo tempimas
- atsipalaidavimo pratimai
Gydo migreną
Prevencijos patarimai
Prevencija dažnai yra geriausias migrenos galvos skausmo gydymas. Profilaktinių metodų, kuriuos gali skirti gydytojas, pavyzdžiai:
- dietos pakeitimai, pavyzdžiui, maisto produktų ir medžiagų, kurios, kaip žinoma, sukelia galvos skausmą, pavyzdžiui, alkoholio ir kofeino, pašalinimas
- receptinių vaistų, tokių kaip antidepresantai, kraujospūdį mažinantys vaistai, vaistai nuo epilepsijos ar CGRP antagonistai, vartojimas
- imdamiesi priemonių sumažinti stresą
Vaistai
Žmonėms, kurie migrena rečiau, gali būti naudinga vartoti vaistus, kurie greitai sumažina migreną. Šių vaistų pavyzdžiai:
- vaistai nuo pykinimo, tokie kaip prometazinas (Phenergan), chlorpromazinas (Thorazine) arba prochlorperazinas (Compazine)
- lengvi ar vidutinio stiprumo skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas, arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip aspirinas, naprokseno natrio druska arba ibuprofenas
- triptanai, tokie kaip almotriptanas (Axert), rizatriptanas (Maxalt) arba sumatriptanas (Alsuma, Imitrex ir Zecuity)
Jei asmuo vartoja migrenos vaistų nuo galvos skausmo daugiau nei 10 dienų per mėnesį, tai gali sukelti efektą, vadinamą atsinaujinančiu galvos skausmu. Ši praktika sustiprins galvos skausmą, užuot padėjusi jiems jaustis geriau.
Anksti nustatykite ir gydykite
Galvos skausmas gali būti įvairus: nuo lengvų nepatogumų iki stipraus ir sekinančio. Galvos skausmo nustatymas ir gydymas kuo anksčiau gali padėti asmeniui imtis prevencinių gydymo būdų, kad būtų sumažinta kito galvos skausmo tikimybė. Atskirti migreną nuo kitų galvos skausmo rūšių gali būti sudėtinga. Atkreipkite ypatingą dėmesį į laiką, nuo kurio prasideda galvos skausmas, dėl auros požymių, ir pasakykite gydytojui.
Migrena ir miegas: klausimai ir atsakymai
Q:
Ar dėl mano blogų miego įpročių gali padažnėti migrena?
A:
Taip, prasti miego įpročiai sukelia migreną kartu su tam tikrais maisto produktais ir gėrimais, stresu, per dideliu stimuliavimu, hormonais ir tam tikrais vaistais. Jūsų labui yra reguliarus miego režimas, kad sumažintumėte jo atsiradimo riziką.
Mark R. LaFlamme, MDAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
