Apžvalga
Jūs šepetėliu ir siūlais naudojate du kartus per dieną, tačiau jūs galėtumėte atlikti burnos ertmę, jei taip pat neužpuolate ant liežuvio gyvenančių bakterijų. Ar reikia kovoti su blogu burnos kvapu, ar tik dėl geros dantų sveikatos, svarbu išvalyti liežuvį, sako odontologai.
Jūsų liežuvis yra padengtas bakterijomis
Kava pasidaro ruda, raudonas vynas - raudonas. Tiesa ta, kad tavo liežuvis yra toks pat bakterijų taikinys, kaip ir tavo dantys, net jei jai nėra pavojaus patiems susidaryti ertmėms.
„Bakterijos labai kaupsis liežuvio vietose tarp skonio pumpurų ir kitų liežuvio struktūrų“, - sako John D. Kling, DDS, iš Aleksandrijos, Virdžinija. „Tai nėra sklandu. Visoje liežuvio dalyje yra įtrūkimai ir pakilimai, ir bakterijos šiose vietose pasislėps, nebent jos bus pašalintos. “
Skalavimas neveiks
Taigi, kas yra tas padidėjimas? Tai nėra tik nekenksmingos seilės, sako Kling. Tai biofilmas arba mikroorganizmų grupė, kurie prilimpa prie liežuvio paviršiaus. Deja, atsikratyti jo nėra taip paprasta, kaip gerti vandenį ar naudoti burnos skalavimo skystį.
„Sunku nužudyti bio plėvelėje esančias bakterijas, nes, pavyzdžiui, kai skalaujama burna, sunaikinamos tik išorinės bioplėvelės ląstelės“, - sako A. Kling. „Ląstelės, esančios po paviršiumi, vis dar klesti.“
Šios bakterijos gali sukelti blogą burnos kvapą ir net pažeisti dantis. Dėl šios priežasties būtina fiziškai pašalinti bakterijas šepečiu ar valymu.
Kaip valyti liežuvį
Klingas sako, kad kiekvieną kartą valydami dantis turėtumėte valyti liežuvį. Tai gana paprasta:
- teptuku pirmyn ir atgal
- šepetys į šoną
- praskalaukite burną vandeniu
Vis dėlto būkite atsargūs, kad nenuvalytumėte teptuko. Jūs nenorite nulaužti odos!
Kai kurie žmonės renkasi liežuvio grandiklį. Jų galima rasti daugelyje vaistinių. Amerikos odontologų asociacija teigia, kad nėra įrodymų, kad liežuvio grandikliai veiktų siekiant užkirsti kelią halitozei (blogam burnos kvapui).
Blogas burnos kvapas vis dar yra problema?
Jei valote liežuvį, blogas burnos kvapas praeina, tačiau, jei tai vis tiek kyla, galite pasikonsultuoti su odontologu ar gydytoju. Jūsų problema gali būti rimtesnė. Blogą burnos kvapą gali sukelti dantų ėduonis; burnos, nosies, sinusų ar gerklės infekcijos; vaistai; ir net vėžys ar diabetas.
Valymas liežuviu yra lengvas jūsų kasdieninės dantų priežiūros papildymas. Ekspertai rekomenduoja tai padaryti įprastu įpročiu.
