Kas sukelia juodą liežuvį?
Nors tai visada kelia nerimą, juodasis liežuvis paprastai nėra nieko rimto ženklas. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų liežuvis atrodo šiek tiek plaukuotas. Bet būkite tikri, tai nėra plaukai. Tai abu yra laikinos būklės, kuri kartais vadinama „juodu, plaukuotu liežuviu“, požymiai.
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kodėl taip atsitinka ir kaip galite tai gydyti.
Kodėl taip atsitinka?
Tavo liežuvis yra padengtas šimtais mažų iškilimų, vadinamų papiliais. Paprastai tu jų daug nepastebi. Bet kai negyvos odos ląstelės pradeda kauptis ant galiukų, jos pradeda atrodyti ilgiau.
Šias ilgas papilveles lengvai nudažo bakterijos ir kitos medžiagos, todėl jūsų liežuvis atrodo juodas, pūkuotas.
Ekspertai nėra tikri, kodėl liežuvis kartais nustoja šalinti negyvas odos ląsteles, tačiau tai gali būti susijusi su:
- Prasta burnos higiena. Negyvos odos ląstelės kaupiasi ant liežuvio, jei reguliariai nevalote dantų ir liežuvio ar skalaujate burną.
- Maža seilių gamyba. Seilės padeda nuryti negyvas odos ląsteles. Kai negaunate pakankamai seilių, šios negyvos odos ląstelės gali kabėti ant jūsų liežuvio.
- Skystas maistas. Kieto maisto valgymas padeda nuo liežuvio nulupti negyvas odos ląsteles. Jei laikysitės skystos dietos, taip neatsitiks.
- Vaistų šalutinis poveikis. Kai kurie vaistai turi šalutinį burnos džiūvimą, todėl odos ląstelės lengviau kaupiasi ant papilių.
Kodėl juoda?
Kai ant liežuvio susikaupia negyvų odos ląstelių, bakterijos ir kitos medžiagos gali jose įsikibti. Dėl to jūsų liežuvis gali atrodyti tamsiai rudas arba juodas.
Prie to prisideda:
- Antibiotikai. Antibiotikai jūsų organizme naikina ir geras, ir blogas bakterijas. Tai gali paveikti subtilų bakterijų balansą burnoje, leisdama klestėti tam tikroms mielėms ir bakterijoms.
- Tabakas. Nesvarbu, ar rūkote, ar kramtote, tabakas yra vienas didžiausių juodosios liežuvio rizikos veiksnių. Tabakas labai lengvai nudažo pailgas papilves ant liežuvio.
- Geria kavą ar arbatą. Kava ir arbata taip pat gali lengvai nudažyti pailgas papilves, ypač jei geriate daug bet kurio iš jų.
- Kai kurie burnos skalavimo skysčiai. Tam tikri atšiaurūs burnos skalavimo skysčiai, kuriuose yra oksiduojančių medžiagų, tokių kaip peroksidas, gali paveikti bakterijų pusiausvyrą jūsų burnoje.
- Bismuto subsalicilatas (Pepto-Bismolis). Bismuto subsalicilatas yra įprasta kai kurių nereceptinių vaistų virškinimo traktui sudedamoji dalis. Kai jis reaguoja su sieros pėdsakais burnoje, jis gali nudažyti liežuvį ir padaryti jį juodą.
Kaip jis gydomas?
Juodas liežuvis paprastai nereikalauja daug gydymo. Daugeliu atvejų reguliarus dantų šepetėlio valymas liežuviu turėtų padėti pašalinti negyvas odos ląsteles ir dėmes per kelias dienas.
Jei įtariate, kad dėl juodo liežuvio atsiranda medikamentas ar paskirta skysta dieta, pasitarkite su gydytoju. Jie gali sugebėti pakoreguoti jūsų dozę arba paskirti priešgrybelinį ar antibakterinį vaistą, kuris padėtų suvaldyti mieles ar bakterijas jūsų burnoje.
Retinoidinis vaistas taip pat gali padėti padidinti jūsų liežuvio ląstelių apykaitą.
Dėl užsispyrusių pailgų papilių gydytojas gali jas pašalinti naudodamas anglies dioksido deginimą lazeriu ar elektrodezikaciją, kuris tuo pačiu metu nupjauna ir užantspauduoja papilomą.
Tačiau paprastai šia liga galite pasirūpinti patys:
- Valykite liežuvį. Švelniai valykite liežuvį du kartus per dieną minkštu dantų šepetėliu, kad rankomis pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir bakterijas.
- Naudokite liežuvio grandiklį. Kiekvieną kartą valydami dantis naudokite liežuvio grandiklį, kad odos ląstelės nesikauptų ant jūsų papilių. Tokį galite nusipirkti „Amazon“.
- Valgykite šepetėliu. Valydami dantis ir liežuvį po kiekvieno valgymo padėsite, kad maisto atliekos ir bakterijos nepatektų į papilomą.
- Gerti šepetėliu. Šepetėlis išgėrus kavos, arbatos ir alkoholio padės išvengti dėmių.
- Nustokite vartoti tabako gaminius. Mesti rūkyti ar kramtyti tabaką yra geriausia, ką galite padaryti sau ir savo liežuviui. Jei negalite mesti, valykite dantis ir liežuvį kaskart vartodami tabaką arba maždaug kas dvi valandas.
- Siūlas prieš miegą. Dantų valymas bent kartą per dieną padės išvengti maisto šiukšlių ir apnašų susidarymo burnoje.
- Suplanuokite valymą. Jei pasirinksite odontologo kabinetą, galėsite išlaikyti gerą burnos ertmės sveikatą.
- Gerkite daug vandens. Tai padės išlaikyti jūsų burnos hidrataciją, o tai leis jums nuryti negyvas odos ląsteles. Nežinote, kiek turėtumėte išgerti? Išsiaiškinti.
- Kramtyti guma. Kramtoma guma be cukraus arba dantenos, skirtos žmonėms, kurių burnos džiūvimas yra naudingas, jums bus daugiau seilių, kad būtų galima nuplauti negyvas odos ląsteles. Kai kramtote, dantenos taip pat padeda atsikratyti įstrigusių odos ląstelių.
- Valgykite sveiką mitybą. Dieta, kurioje pilna vaisių, daržovių, liesų baltymų ir neskaldytų grūdų, padės išlaikyti sveiką bakterijų balansą burnoje.
Kokia perspektyva?
Turėti juodą liežuvį yra nekenksminga ir laikina. Padarius keletą gyvenimo būdo pokyčių, turėtumėte pastebėti greitą patobulėjimą.
Jei po savaitės ar dviejų vis tiek pastebite juodą spalvą, susitakite pas gydytoją. Jums gali tekti koreguoti vaistų dozavimą arba pašalinti pailgas papilves.
