Apžvalga
Vidurių užkietėjimas yra dažna diabetu sergančių žmonių komplikacija. Gyvenimas sergant cukriniu diabetu reiškia kruopštų dėmesį visoms jūsų kūno sistemoms. Kai kurių diabeto komplikacijų galima nesunkiai išvengti arba jas valdyti tinkamai kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje. Priklausomai nuo diabeto tipo, gali reikėti vaistų, kad būtų galima valdyti cukraus kiekį kraujyje ir apsaugoti nuo diabeto paveiktą širdį, inkstus, smegenis ir kitus organus.
Vis dėlto, kai reikia valdyti vidurių užkietėjimą, dietos ir gyvenimo būdo pokyčių gali nepakakti. Štai ką reikia žinoti apie tai, kodėl cukriniu diabetu dažniau serga žmonės, ir ką jūs galite padaryti.
Ar dažnas vidurių užkietėjimas?
Vidurių užkietėjimas gali būti apibrėžtas kaip mažiau nei trys reguliarūs tuštinimosi darbai kiekvieną savaitę. Tai taip pat gali būti apibūdinama kaip nepatenkinamas tuštinimasis su išmatomis, kurios nedažnos ir sunkiai praeinamos. Tai gali būti nemalonu ir netgi skausminga.
Neseniai atliktas tyrimas nustatė, kad vidurių užkietėjimas labiau būdingas diabetu sergantiems žmonėms. Manoma, kad maždaug 60 procentų žmonių, sergančių cukriniu diabetu, susiduria su vidurių užkietėjimu.
Kas sukelia diabeto vidurių užkietėjimą?
Nervų sistemos pažeidimas yra žinoma ilgalaikė diabeto komplikacija. Aukštas cukraus kiekis kraujyje nuo 1 ir 2 tipo diabeto gali sukelti diabetinę neuropatiją ar nervų pažeidimus. Virškinamąjį traktą kontroliuojančių nervų pažeidimas gali sukelti vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir šlapimo nelaikymą.
Prasta cukraus koncentracijos kraujyje kontrolė per ilgą laiką gali padidinti vidurių užkietėjimo tikimybę ir dažnį.
Be gyvenimo būdo pasirinkimo ir neuropatijos, diabetu sergantys žmonės kartais vartoja vaistus, kurie gali sulėtinti žarnų judrumą ir sukelti vidurių užkietėjimą. Pasitarkite su gydytoju apie bet kokį vartojamų vaistų šalutinį poveikį.
Skaityti daugiau: 6 natūralūs vidurių užkietėjimo gynimo būdai »
Dienos diabeto patarimas
Jei kartkartėmis jaučiatės sustojęs, nesate vienas. Naujausi tyrimai rodo, kad vidurių užkietėjimas būdingas cukriniu diabetu sergantiems žmonėms. Suraskite palengvėjimą pradėdami nuo natūralių sprendimų: valgykite daugiau skaidulų, gerkite daugiau vandens ir padidinkite savo fizinį aktyvumą. Jei nepastebite pagerėjimo, pasitarkite su gydytoju, kaip pereiti prie skaidulų papildų, išmatų minkštiklių ar vidurius laisvinančių vaistų
Vidurių užkietėjimo gydymas
Natūralios galimybės
Paprasčiausi sprendimai yra geriausia vieta pradėti. Pabandykite padidinti savo skaidulų kiekį, gerti daugiau vandens ir reguliariau sportuoti. Visa tai gali padėti virškinimo sistemai sklandžiau funkcionuoti.
Nors pradėti nuo natūralių vidurių užkietėjimo sprendimų gali būti naudinga, cukriniu diabetu sergantiems žmonėms gali paaiškėti, kad šie sprendimai duoda mažai naudos, jei kyla didesnių pagrindinių problemų.
Vidurius laisvinantys vaistai
Vidurius laisvinantys vaistai taip pat gali palengvinti, tačiau turėtumėte juos vartoti atsargiai. Prieš pradėdami vidurius laisvinančius vaistus kaip galimą gydymą, pasitarkite su gydytoju. Kai kurie vidurius laisvinantys vaistai nėra skirti ilgalaikiam vartojimui.
Jūsų gydytojas gali rasti kuo mažiau intensyvaus gydymo, kad palengvintų jūsų tuštinimąsi. Jie gali bandyti:
- osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai
- išmatų minkštikliai
- birių formų vidurius
- tepalai
Skaitykite daugiau: 5 naminių vidurius laisvinančių vaistų receptai »
Cukraus kiekio kraujyje valdymas
Daugeliu atvejų tinkamas cukraus kiekio kraujyje valdymas yra geriausias sprendimas norint sureguliuoti virškinimą ir vidurių užkietėjimą sergant cukriniu diabetu. Tai apsaugo nuo nervų pažeidimų, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą, nesvarbu, kokia jūsų mityba ar aktyvumas.
Paėmimas
Nors vidurių užkietėjimas gali būti blogo ilgalaikio diabeto gydymo požymis, taip pat priežastis gali būti taip paprasta, kad negaunama pakankamai skaidulų. Pasitelkę gydytoją, pereikite nuo paprasčiausių prie intensyviausių sprendimų, galite pastebėti, kad vidurių užkietėjimą galima valdyti keičiant gyvenimo būdą ir nereikia vartoti vaistų.
