1 ir 2 tipo cukrinis diabetas yra būklė, kai kūnas negamina pakankamai insulino arba tinkamai vartoja insuliną. Insulinas (kasos sukurtas hormonas) leidžia kūnui energijai naudoti cukrų ar gliukozę.
Šis hormonas reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, o tai yra svarbu, nes cukrus yra pagrindinis daugelio ląstelių energijos šaltinis. Tai taip pat būtina normaliam organų, įskaitant smegenis, veikimui.
Iš tikrųjų cukrus yra pagrindinis smegenų degalų šaltinis. Taigi, jei dėl diabeto cukraus kiekis jūsų kraujyje nebeįmanoma, gali išsivystyti smegenų rūkas.
Smegenų rūkas apibūdina tokius pažinimo sutrikimus:
- sumažėjusi koncentracija
- nuotaikų kaita
- atminties problemos
Šiame straipsnyje bus aptarta, kodėl smegenų rūkas atsiranda sergant cukriniu diabetu, taip pat būdai, kaip susidoroti su šiuo simptomu ir galbūt atvirkščiais pažinimo sutrikimais.
Kas sukelia smegenų miglą su cukriniu diabetu?
Smegenų rūkas dažnai atsiranda kaip atsakas į netinkamai valdomą cukraus kiekį kraujyje - per didelis arba per žemas cukraus kiekis kraujyje.
Aukštas cukraus kiekis kraujyje
Insulinas padeda jūsų kraujyje esančiam cukrui patekti į jūsų kūno ląsteles. Kai cukrus negali patekti į jūsų ląsteles, jis kaupiasi jūsų kraujyje. Tai lemia hiperglikemiją arba padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.
Didelis cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti jūsų kraujagyslėms, dėl to pablogėja kraujotaka. O kai nepakankama kraujo apytaka smegenyse, galite negalvoti taip aiškiai.
Be to, per didelis cukraus kiekis kraujyje gali padidinti serotonino ir smegenyse esančių neuromediatorių kiekį. Paprastai šios cheminės medžiagos teigiamai veikia nervų ląsteles ir smegenų veiklą.
Tačiau per didelis serotonino kiekis ir padidėjęs neurotransmiterių kiekis gali sukelti priešingą efektą.
Tai gali sukelti smegenų ląstelių pažeidimus, nervų pažeidimus ir smegenų uždegimą, kurie visi prisideda prie pažinimo problemų, tokių kaip atminties praradimas ir smegenų rūkas.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Be to, mažas cukraus kiekis kraujyje arba hipoglikemija gali turėti panašų poveikį smegenims ir sukelti:
- nuovargis
- galvos skausmai
- smegenų rūkas
Kai kūnas negauna pakankamai cukraus ar gliukozės energijai gauti, smegenų ląstelės negali tinkamai funkcionuoti. Dėl to gali būti sunku susikaupti.
Mažas cukraus kiekis kraujyje gali atsirasti kaip šalutinis vaistų nuo diabeto poveikis, pvz., Vartoti per daug insulino už suvalgytą maistą. Cukraus kiekis kraujyje taip pat gali sumažėti po intensyvios treniruotės ar praleidžiant valgymą.
Smegenų rūko su diabetu simptomai
Smegenų rūkas su diabetu gali paveikti žmones skirtingai. Kai kurie gali patirti tik nedidelius pažinimo sutrikimus, o kiti gali nesugebėti tinkamai funkcionuoti ar mąstyti.
Smegenų rūko simptomai, susiję su diabetu, gali būti šie:
- nuovargis
- dirglumas
- galvos svaigimas
- sumišimas
- atminties praradimas
- sunkumų sprendimas
- sunku rasti tinkamus žodžius
- nesugebėjimas apdoroti informacijos
- nesugebėjimas susikaupti
- jausmas, tarsi judėtum sulėtintai
Smegenų rūko gydymas diabetu
Norint gydyti smegenų miglą dėl diabeto, svarbu, kad cukraus kiekis jūsų kraujyje būtų kuo didesnis.
Tikslas - išvengti cukraus kiekio kraujyje svyravimų. Tai reiškia, kad turite palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje - ne per aukštą ir ne per žemą.
Jei jums yra išrašyti vaistai diabetui gydyti, vartokite vaistus pagal nurodymus ir neišleiskite dozių.
Be to, laikykitės visų dietos nurodymų, kuriuos rekomenduoja jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Jei manote, kad jūsų smegenų rūkas negerėja, pasitarkite su jais.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui gali tekti pakoreguoti jūsų vaistus. Taip pat gali būti naudinga pasikalbėti su registruotu dietologu dėl patarimo, kokius maisto produktus valgyti ir kokių maisto produktų vengti sergant diabetu.
Tvarkyti savo cukrinį diabetą yra svarbu, nes nesutvarkius savo būklės, gali kilti gyvybei pavojingų komplikacijų.
Tai gali sukelti:
- širdies ir kraujagyslių ligos
- nervų pažeidimas
- inkstų pažeidimas
- amputacija
- padidėjusi infekcijos rizika po pjūvio
Kaip susidoroti su smegenų rūku sergant diabetu
Smegenų rūkas turėtų pagerėti, kai cukraus kiekis kraujyje pasieks sveiką.
Tuo tarpu šie patarimai gali padėti susitvarkyti su kognityvine disfunkcija.
- Laikykite žurnalą. Maistas ir veikla gali skirtingai paveikti cukraus kiekį kraujyje. Jei susiduriate su smegenų rūku ar kitais pažinimo sunkumais, užsirašykite viską, ką darote, ir valgykite keletą dienų arba visada, kai pasireiškia simptomai. Tai gali padėti nustatyti galimus veiksnius ir išvengti šių maisto produktų bei užsiėmimų.
- Pasižymėti. Kadangi smegenų rūkas gali paveikti atmintį, nepasikliaukite įsimenimu, kai jaučiatės šiek tiek migloti ar neaiškūs. Turėkite su savimi padėkliuką ir rašiklį arba naudokitės „Note“funkcija savo mobiliajame telefone. Padarykite užrašus, kai jums pasakoma kažkas svarbaus arba jei turite atsiminti susitikimą.
- Nepriimkite svarbių sprendimų, kai jaučiatės migloti. Taip pat svarbu atidėti bet kokių svarbių sprendimų priėmimą, kol nepagerės smegenų rūkas. Tokiu būdu jūs vengsite susitarti ar įsipareigoti dėl to, ko kitaip neturėtumėte.
- Gauk daug miego. Miegas yra tai, kaip jūsų kūnas atstato save, todėl pasirūpinkite, kad naktį gautumėte daug poilsio - bent 7–8 valandas. Pavargęs gali pabloginti smegenų migla, tačiau miegas ir poilsis gali padėti išlaikyti jūsų mintis aštrų.
- Eiti pasivaikščioti. Pratimai gali pagerinti jautrumą insulinui, leisdami kūnui energijai vartoti cukrų. Jei jaučiatės vangūs ar migloti, eikite 10, 15 ar 30 minučių pėsčiomis. Tai gali padėti pagerinti cukraus kiekį kraujyje ir padidinti budrumą.
Kaip išvengti smegenų rūko sergant diabetu
Smegenų rūko su diabetu simptomų prevencija prasideda palaikant stabilų cukraus kiekį kraujyje.
Tai padeda subalansuoti smegenų chemines medžiagas (neurotransmiterius ir serotoniną) jūsų smegenyse, taip pat apsaugo nuo kraujagyslių pažeidimo, kuris gali sukelti pažinimo problemų.
Jei manote, kad jūsų smegenų rūkas sukelia vaistus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali pakeisti jus kitu vaistu arba pakoreguoti dozę, kad sumažėtų cukraus kiekis kraujyje.
Geros naujienos vis dėlto yra tai, kad smegenų rūkas paprastai nėra nuolatinis, todėl tinkamai gydydamiesi galite panaikinti psichinį nuovargį.
Taip pat atminkite, kad smegenų rūkas nėra medicininė būklė. Tai nestabilaus cukraus kiekio kraujyje simptomas.
Sveikesnė mityba ir vaistų pakeitimas gali padėti suvaldyti pagrindinę smegenų rūko priežastį ir pagerinti pažinimo funkciją.
Šios priemonės taip pat gali sumažinti riziką susirgti tokiomis sveikatos problemomis kaip Alzheimerio liga ir demencija.
2015 m. Atlikto diabeto įtakos pažintinei funkcijai tyrimų duomenimis, žmonėms, kuriems diagnozuotas 2 tipo diabetas, yra 50 procentų padidėjusi demencijos rizika.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei dėl geresnio diabeto gydymo pagerėja lengvas smegenų rūkas, jums tikriausiai nereikia matyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.
Jei imsitės priemonių palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje, tačiau kognityvinės funkcijos nepagerėsite, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Vėlgi, jiems gali tekti pakoreguoti jūsų vaistą ar atlikti visus tyrimus, kad būtų pašalintos kitos medicininės būklės, tokios kaip autoimuninė liga ar depresija.
Esmė
Smegenų rūkas su cukriniu diabetu gali turėti didžiulį poveikį jūsų perspektyvai ir pakenkti jūsų gyvenimo kokybei. Dėl atminties problemų, nuotaikų svyravimų ir sumažėjusios koncentracijos gali būti sunku išlikti pozityviam.
Tačiau tinkamai gydant, smegenų rūkas paprastai yra grįžtamas.
Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros įstaigą, jei turite kokių nors abejonių ar manote, kad jūsų smegenų migla nepagerėja arba blogėja.
