Jūsų oda nėštumo metu
Nėštumo metu jūsų oda patirs daugybę pokyčių. Ant pilvo pradeda formuotis strijos. Dėl padidėjusio kraujo gamybos jūsų oda pradeda švytėti. Dėl perteklinio aliejaus išsiskyrimo gali atsirasti išskyrų ir spuogų. Taip pat galite patirti sausą odą.
Nėščioms moterims dažnai būna sausa oda. Dėl hormonų pokyčių jūsų oda praranda elastingumą ir drėgmę, nes ji ištempiama ir įsitempia, kad tilptų augantis pilvas. Tai gali sukelti odos pleiskanojimą, niežėjimą ar kitus simptomus, dažnai susijusius su sausa oda.
Daugeliui moterų skrandžio srityje sausa, niežtinti oda. Tačiau kai kurios nėščios moterys taip pat pajus niežėjimą tokiose vietose:
- šlaunys
- krūtys
- rankos
Trečiąjį trimestrą kai kurioms nėščioms moterims ant pilvo gali išsivystyti niežtintys raudoni iškilimai.
Jei jaučiate sausą odą, štai keletas natūralių priemonių, padedančių odai drėkinti.
Drėkinkite maisto prekių parduotuvėje
Kai kurie produktai, kuriuos perkate kaip receptų ingredientus, gali dvigubai padidėti kaip drėkikliai. Alyvuogių ir kokosų aliejai suteikia odai intensyvią drėgmę ir yra pilni antioksidantų. Norint, kad aliejai veiktų, jums reikia tik poros lašelių, kad įtrintumėte ant odos. Pabandykite tepti ant drėgnos odos, kad išvengtumėte riebumo.
Taukmedžio sviestas ir [Affiliate Link: kakavos sviestas taip pat yra puikios natūralios alternatyvos vaistinių drėkikliams. Nors kakavos sviestas yra valgomas, turėtumėte vengti valgyti bet kokį produktą, skirtą vietiniam naudojimui.
Sumaišykite savo muilą
Laikykitės atokiau nuo kūno prausiklių ir muilo, kuriuose yra stipraus alkoholio, kvapiųjų medžiagų ar dažiklių, kurie gali dirginti odą. Vietoj to, pamėginkite sumaišyti 1 dalį obuolių sidro acto su 2 dalimis vandens natūraliam valikliui, kuris gali atkurti jūsų odos pH lygį ir palengvinti sausą odą.
Norėdami gaminti naminį vonios muilą, taip pat galite sumaišyti drėkinamąjį kokosų aliejų, žalią medų ir skystą Kastilijos muilą. Tai leis odai jaustis lygesnei nei bet kada. Tačiau nesigilinkite į tai, kiek kreipiatės. Pakanka naudoti nešvarumus ir aliejų. Niekada nenorėsite savo odos apkrauti produktu.
Išmėginkite jogurtą
Jogurte gausu pieno rūgšties ir baltymų. Jie padeda detoksikuoti ir drėkinti jūsų odą. Jie taip pat padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, sutraukia poras ir priverčia atrodyti jauniau, nes sumažina smulkių linijų išvaizdą.
Įmasažuokite į odą plonu sluoksniu paprasto jogurto pirštų galiukais ir palikite uždengtą dvi ar tris minutes. Nuvalykite šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
Paimkite pieno vonią
Pieno vonios yra dar vienas sprendimas pieno pagrindu, kuris gali nuraminti sausą odą. Kaip ir jogurtas, piene esanti natūrali pieno rūgštis gali pašalinti negyvas odos ląsteles ir drėkinti odą.
Norėdami pasidaryti namų pieno vonią, sumaišykite 2 puodelius nenugriebto pieno miltelių, 1/2 puodelio kukurūzų krakmolo ir 1/2 puodelio kepimo sodos. Supilkite visą mišinį į vonios vandenį. Jei esate veganas, vietoj jo galite naudoti ryžius, soją ar kokosų pieną.
Amerikos nėštumo asociacija griežtai pataria, kad vonios vanduo turėtų būti šiltas, o ne karštas, o nėščios moterys ribotų savo laiką vonioje iki 10 ar mažiau minučių.
Apribokite savo dušo laiką
Taip pat praleidus per daug laiko karštame duše, jūsų oda gali išsausėti. Karštas vanduo gali pašalinti natūralų jūsų odos aliejų. Stenkitės naudoti tik šiltą vandenį ir ribokite laiką, kad jūsų oda būtų hidratuota.
Ar turėčiau susirūpinti savo sausa oda?
Dėl kintančio estrogeno lygio, kai kurie niežėjimai (ypač delnuose) yra normalūs. Bet kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate stiprų niežėjimą ant rankų ir kojų. Taip pat atkreipkite dėmesį į simptomus, kurie apima:
- tamsus šlapimas
- nuovargis
- apetito praradimas
- depresija
- šviesios spalvos išmatos
Tai gali būti intrahepatinės nėštumo cholestazės (ICP) simptomai. ICP yra su nėštumu susijęs kepenų sutrikimas, turintis įtakos normaliam tulžies tekėjimui. Tai gali būti pavojinga jūsų kūdikiui ir sukelti gimdymą ar priešlaikinį gimdymą.
Nėštumo hormonai keičia tulžies pūslės funkciją, todėl tulžies tekėjimas sulėtėja arba sustoja. Tai gali sukelti tulžies rūgšties kaupimąsi, kuris išsilieja į kraują. Remiantis Amerikos kepenų fondo duomenimis, ICP pasireiškia nuo vieno iki dviejų nėštumų kiekvienam 1000 JAV. Cholestazė paprastai išnyksta per kelias dienas po gimdymo.
Visus naujus odos pokyčius, susijusius su niežėjimu, turi įvertinti gydytojas. Pastebėję pažeidimus, pavyzdžiui, raudonus iškilimus ant pilvo ar aplink pilvo mygtuką, turėtumėte pasakyti gydytojui. Jie gali jus gydyti vietiniu kremu, palengvinančiu niežėjimą ir sudirginimą.
