Pirmojo pasimatymo su opiniu kolitu gydymas
Pripažinkime: pirmieji pasimatymai gali būti sunkūs. Pridėkite pilvo pūtimą, skrandžio skausmą ir staigius kraujavimo ir viduriavimo pliūpsnius, atsirandančius kartu su opiniu kolitu (UC), ir to pakanka, kad norėtumėte pamiršti šalia esančią hottie ir likti namuose.
UC dažnai pasitaiko pažinčių metų viduryje: Remiantis Amerikos Krono ir Kolito fondais, daugumai žmonių diagnozė nustatoma nuo 15 iki 35 metų. Bet vien todėl, kad turite UC, dar nereiškia, kad negalite mėgautis laiku su draugais ar suteikti romantikai galimybę.
Išbandykite šiuos žmonių, kurie ten lankėtės, patarimus.
Pasirinkite gerą vietą
Pasirinkite vietą, kurią gerai žinote, arba iš anksto pasižiūrėkite į vonios kambario situaciją, jei einate kur nors nauja. Vakarienė ir filmas paprastai yra saugus statymas, tačiau venkite perpildytų barų, kur tualetuose gali būti ilgos eilės. Galbūt norėsite atsisakyti pėsčiųjų, dviračių ar baidarių popietės ir išbandyti muziejų ar pramogų parką.
Jauskis kaip namie
Darykite viską, ką galite, kad palengvintumėte niurnėjimą, ypač jei stresas ar nervai, atrodo, pablogina jūsų simptomus. Dėvėkite tai, kuo jaučiatės gerai ir pasitikite savimi, ir skirkite daug laiko pasiruošti.
Ir, žinoma, būkite pasirengę ekstremalioms situacijoms. Tamprios servetėlės, atsarginė apatinių dalis ir bet kokie vaistai jūsų rankinėje ar krepšyje - tik tuo atveju.
Valgykite sąmoningai
UC veikia skirtingai kiekvieną, todėl svarbu žinoti, koks maistas, jei jo yra, sukelia jūsų simptomus. Kofeinas, gazuoti gėrimai, alkoholis ir maistas, kuriame yra daug skaidulų ar riebalų, gali sukelti problemų.
Suplanuokite, ką valgysite iki pasimatymo. Tai gali padėti išvengti netikėto ankstyvo išpuolio. Taip pat iš anksto suplanuokite, ką valgysite per pasimatymą. Daugelyje restoranų meniu yra internete, nes tai gali sumažinti spaudimą, kai ateina laikas užsisakyti savo patiekalą.
Sužinokite daugiau: Maisto produktai, kurių reikia vengti turint UC »
Būkite atviri, tik jei norite būti atviri
Net jei per pasimatymą nesijaučiate geriausiai, neturėtumėte jausti spaudimo pareikšti savo būklę. Esate daugiau nei asmuo, turintis UC.
Nuspręsk gyvenimą
Sergantis opiniu kolitu kartais gali būti erzinantis, varginantis ir netgi ribojantis. Bet tai neturi valdyti viso jūsų gyvenimo ar pasimatymų. Daugelis žmonių gyvena laimingai, produktyviai, turėdami tokią sąlygą - ir daugelis yra laimingi pasimatymuose arba vedę!
