Rūgštinis refliuksas ir magnis
Rūgšties refliuksas atsiranda, kai apatinis stemplės sfinkteris nesugeba uždaryti stemplės iš skrandžio. Tai leidžia skrandyje esančiai rūgščiai grįžti į stemplę, sukeldama dirginimą ir skausmą.
Burnoje galite patirti rūgštų skonį, deginimo pojūtį krūtinėje arba jausti, kaip maistas geria gerklę.
Gyvenimas su šia liga gali būti varginantis. Retas refliuksas gali būti gydomas nereceptiniais vaistais. Kai kuriuose iš jų yra magnio kartu su kitais ingredientais.
Magnis kartu su hidroksido arba karbonato jonais gali padėti neutralizuoti jūsų skrandyje esančią rūgštį. Šie produktai, kurių sudėtyje yra magnio, gali trumpam palengvinti rūgšties refliukso simptomus.
Kokie yra magnio pranašumai?
Argumentai už
- Didesnis magnio vartojimas susijęs su didesniu kaulų tankiu.
- Tai gali sumažinti hipertenzijos riziką.
- Magnis taip pat gali sumažinti diabeto riziką.
Magnis vaidina svarbų vaidmenį atliekant keletą jūsų kūno funkcijų, įskaitant kaulų formavimąsi. Tai ne tik padeda kalkinti kaulą, bet ir aktyvina vitaminą D organizme. Vitaminas D yra pagrindinis sveikų kaulų komponentas.
Mineralas taip pat vaidina svarbų vaidmenį širdies sveikatai. Magnio vartojimas buvo susijęs su mažesne hipertenzijos ir aterosklerozės rizika.
Tai taip pat turi įtakos angliavandenių ir gliukozės metabolizmui, o tai gali sumažinti diabeto riziką. Didesnis vartojimas taip pat gali sumažinti jautrumą insulinui.
Kai magnio antacidinis vaistas papildomas kaip kompleksinis gydymas receptiniais vaistais nuo rūgšties refliukso, jis taip pat gali sumažinti magnio trūkumą.
Ką sako tyrimai
Atsitiktiniam rūgšties refliuksui yra daugybė ne biržos ir receptinių gydymo būdų. Tai apima antacidus, H2 receptorius ir protonų siurblio inhibitorius.
Magnis yra ingredientas, randamas daugelyje rūgščių refliukso procedūrų. Antacidai dažnai sujungia magnio hidroksidą arba magnio karbonatą su aliuminio hidroksidu arba kalcio karbonatu. Šie mišiniai gali neutralizuoti rūgštį ir palengvinti jūsų simptomus.
Magnio taip pat galima rasti atliekant kitus gydymo metodus, pavyzdžiui, protonų siurblio inhibitorius. Protonų siurblio inhibitoriai sumažina jūsų skrandyje susidarančios rūgšties kiekį. 2014 m. Atliktame tyrime padaryta išvada, kad protonų siurblio inhibitoriai, kurių sudėtyje yra pantoprazolio magnio, pagerino GERL.
Atskirame 2011 m. Tyrime šie vaistai buvo skirti kramtyti stemplę ir sumažinti simptomus. Pantoprazolo magnis buvo veiksmingas ir lengvai toleruojamas dalyvių.
Rizika ir perspėjimai
Minusai
- Kai kurie žmonės gali patirti šalutinį poveikį suvartoję magnio.
- Antacidiniai vaistai nerekomenduojami vaikams ar žmonėms, sergantiems inkstų liga.
- Protonų siurblio inhibitoriai nerekomenduojami vartoti ilgą laiką.
Nors magnio antacidiniai vaistai paprastai yra gerai toleruojami, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis. Magnio antacidai gali sukelti viduriavimą. Kovojant su tuo, aliuminio hidroksidas dažnai įtraukiamas į ne biržos antacidinius vaistus. Aliuminio antacidai gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Vienas trūkumas yra tas, kad antacidai kartu su aliuminiu gali prarasti kalcį, o tai gali sukelti osteoporozę. Antacidai turėtų būti naudojami tik tam, kad palengvintų retkarčiais pasireiškiantį rūgšties refliuksą.
Skrandžio rūgštis yra būtina norint absorbuoti magnį skrandyje. Lėtinis antacidinių vaistų, protonų siurblio inhibitorių ir kitų rūgštį blokuojančių vaistų vartojimas gali sumažinti bendrą skrandžio rūgšties kiekį ir išlaikyti blogą magnio absorbciją.
Per didelis magnio papildas arba daugiau kaip 350 miligramų (mg) per dieną taip pat gali sukelti viduriavimą, pykinimą ir skrandžio spazmus.
Daugiau nepageidaujamų reakcijų pasireiškia tiems, kurių inkstų funkcija sutrikusi. Taip yra todėl, kad inkstai negali tinkamai išskirti magnio pertekliaus.
Nustatyta mirtinų reakcijų, kai dozė viršija 5000 mg per parą.
Kiti rūgšties refliukso gydymo būdai
Ne biržos ir receptiniai vaistai nėra vieninteliai rūgšties refliukso gydymo būdai. Gyvenimo būdo koregavimas gali turėti didelę įtaką jūsų simptomams.
Norėdami sumažinti simptomus, galite:
- Valgykite mažesnius patiekalus.
- Reguliariai sportuokite.
- Numesti svorio.
- Miegokite pakeldami 6 colius į lovos galvą.
- Iškirpti vėlyvą vakarą užkandžius.
- Stebėkite simptomus sukeliančius maisto produktus ir venkite jų valgyti.
- Venkite aptemptų drabužių.
Gali būti alternatyvių gydymo būdų, kuriais galite pabandyti sumažinti ir simptomus. Jų nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija, todėl jų reikia vartoti atsargiai.
Ką dabar gali padaryti
Rūgštinis refliuksas yra dažna liga. Retas refliukso epizodai gali būti gydomi vaistais, kurių sudėtyje yra magnio ir kitų ingredientų. Jei norite padidinti magnio suvartojimą, nepamirškite:
- Pasitarkite su gydytoju dėl magnio papildų.
- Į savo racioną įtraukite daug magnio turinčių maisto produktų. Tai apima nesmulkintus grūdus, riešutus ir sėklas.
- Išgerkite arba suvartokite tik iki 350 mg per dieną, jei nenurodyta kitaip.
Taip pat galite koreguoti gyvenimo būdą, kad sumažintumėte rūgšties refliukso simptomus. Tai gali būti mankšta, mažesnių patiekalų valgymas ir tam tikrų maisto produktų vengimas.
Jei simptomai išlieka, pasitarkite su gydytoju. Jie gali įvertinti jūsų dabartinį gydymo planą ir nustatyti geriausią jūsų veiksmų eigą.
Gydytojas gali aptarti būdus, kaip sumažinti lėtinius simptomus, ir gali pasiūlyti vaistų ar chirurgijos priemonių, kad būtų padaryta žala jūsų stemplei.
