Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.
Apžvalga
Kai kalbama apie pleiskanas, dauguma žmonių sutelkia dėmesį į dribsnius.
Kita vertus, niežėjimas gali būti nepatogiausias šalutinis poveikis. Taigi, ką tiksliai ta tavo galvos oda bando tau pasakyti? Perskaitykite dažniausiai pasitaikančius pleiskanų simptomus ir būdus, kaip vėl pasiekti jūsų galvos odą.
Simptomai ir priežastys
Dribsniai ir niežtinti, pleiskanojanti galvos oda yra pagrindiniai pleiskanų simptomai. Balti, riebūs dribsniai paprastai kaupiasi plaukuose ir pečiuose ir dažnai blogėja rudens ir žiemos mėnesiais, kai oras yra sausas.
Išsiaiškinti tikslią niežtinčios, pleiskanojančios galvos odos priežastį gali būti sunku, tačiau čia yra keli įprasti kaltininkai:
- sudirgusi ir riebi oda, būklė, dar vadinama seborėjiniu dermatitu (sunkesne pleiskanų forma)
- nepakankamai plaunamas šampūnas, dėl kurio odos ląstelės kaupiasi ir atsiranda dribsniai ir niežėjimas
- mielės, vadinamos malassezia, kurios apsunkina jūsų galvos odą ir sukelia odos ląstelių perteklių
- skirtingos asmens priežiūros priemonės gali sukelti kontaktinį dermatitą, dėl kurio jūsų galvos oda parausta ir niežti
Vyrai pleiskanas išsivysto dažniau nei moterys. Žmonės, kurie linkę turėti riebesnius plaukus arba gyvena su tam tikromis ligomis (tokiomis kaip Parkinsono liga ar ŽIV), taip pat yra labiau rizikingi. Galbūt jau pradėjote pastebėti lytinio brendimo simptomus, tačiau pleiskanos gali išsivystyti bet kuriame amžiuje.
Taigi, kokia tavo niežtinti galvos oda, bandanti tau pasakyti? Čia yra keturi bendrieji atsakymai.
1. Ne visi šampūnai yra vienodi
Dalykitės „Pinterest“
Jei jūsų galvos oda niežti, galite gauti palengvėjimo, naudodamiesi nereceptiniais (OTC) šampūnais, kurie yra sukurti padėti pleiskanoms gydyti.
Tinkamai parinkus gali prireikti bandymų ir klaidų, taigi, jei jums anksčiau nesisekė, pabandykite dar kartą. Kartais taip pat gali padėti pakaitiniai du ar daugiau tipų šampūnai.
Kai kurie produktai, kuriuos galite pamatyti lentynose, yra šie:
- „Head & Shoulders“ir „Jason Dandruff Relief“sudėtyje yra cinko piritiono, kuris yra antibakterinis ir priešgrybelinis. Pleiskanas nesukelia grybelis, tačiau jos vis tiek padeda sulėtinti odos ląstelių perteklių.
- „Neutrogena T / Gel“yra deguto pagrindu pagamintas šampūnas. Anglis gali palengvinti būklę nuo pleiskanų iki psoriazės, sulėtindamas, kaip greitai galvos odos odos ląstelės miršta ir pleiskanoja. Šio tipo šampūnas gali pakeisti plaukus, todėl būkite atsargūs, jei esate blondinė ar pilka.
- „Neutrogena T / Sal“turi salicilo rūgšties dozę ir gali sumažinti jūsų turimą skalės kiekį. Tačiau jie gali palikti jūsų galvos odą sausą. Jei pastebite, kad jūsų galvos oda yra ypač sausa, būtinai pasinaudokite drėkinamuoju kondicionieriumi.
- „Selsun Blue“turi seleno sulfido galią. Tai gali sulėtinti odos ląstelių nykimą ir sumažinti malaseziją. Šio tipo šampūnas taip pat gali pakeisti šviesesnių plaukų atspalvius.
- Nizoral yra ketokonazolo šampūnas, tai reiškia, kad jame yra plataus spektro priešgrybelinis. Tokio tipo skalbimo priemones galite rasti ne pagalbiniai arba pagal receptą.
Jei nežinote, kurį pasirinkti, kreipkitės į gydytoją. Norėdami kontroliuoti pleiskanas, jums gali tekti naudoti specialų šampūną (optimalus dažnis priklauso nuo plaukų tipo).
Kai viskas bus kontroliuojama, gali tekti naudoti šampūną tik retkarčiais, kad išlaikytumėte gerą poveikį.
2. Drėkinkite
Sausa galvos oda linkusi pleiskanoti ir niežėti, tačiau paprastai dribsniai, kuriuos patirsite su sausa oda, yra mažesni ir ne tokie riebūs. Atstatyti galvos odos drėgmę gali niežėti.
Geriausias drėkiklis jau gali būti sėdėjimas ant jūsų virtuvės lentynos. Kokosų aliejus turi drėkinamųjų ir antibakterinių savybių, todėl yra puikus, natūralus pasirinkimas kovojant su sausumu.
3. Laikykitės geros higienos ir nustokite subraižyti
Dalykitės „Pinterest“
Plaunant šampūnu, aliejai gali likti nuošalyje ir palengvinti pleiskanų simptomus. Kol esate prie jo, pabandykite atsispirti norui subraižyti galvos odą. Niežėjimą iš pradžių sukelia pleiskanų sudirginimas, tačiau subraižymas padidins dirglumą ir sukels užburtą ciklą.
Jei plaukuose naudosite per daug produktų, jie gali sudirginti galvos odą ir sukelti didesnį niežėjimą. Pabandykite pašalinti ką nors papildomo iš savo asmeninės priežiūros rutinos ir lėtai pridėkite prie naujo, kad sužinotumėte, kurie geliai, purškikliai ir kiti produktai nepalengvina jūsų simptomų.
4. Reikia atsipalaiduoti
Kai kuriems asmenims stresas gali apsunkinti ar net pabloginti pleiskanas. Nors malasezija jūsų galvos odai nepatenka dėl streso, ji gali klestėti, jei pažeista imuninė sistema - būtent tai stresą daro jūsų kūnui.
Padarykite galvos odai malonumą ir atsipalaiduokite. Pabandykite pasivaikščioti atsigaivinti arba užsiimkite joga. Jums netgi gali būti naudinga laikyti stresą keliančių įvykių žurnalą. Užsirašykite, kokie jie yra ir kaip jie veikia jūsų pleiskanas. Tokiu būdu jūs galite padaryti viską, kad ateityje išvengtumėte galimų suveikimų.
Kada kreiptis į gydytoją
Geros žinios yra tai, kad daugelį pleiskanų atvejų galima veiksmingai išgydyti be recepto parduodamais šampūnais ir kitomis gyvenimo būdo priemonėmis.
Atsižvelgiant į tai, pleiskanos nėra vienintelė priežastis, dėl kurios gali niežėti galvos oda. Jei jūsų pleiskanos yra ypač užsispyrusios ar niežtinčios, galite sirgti psoriaze, egzema ar tikra grybeline infekcija. Jūsų gydytojas gali padėti.
Jei jūsų niežėjimas neatslūgsta arba jūsų galvos oda parausta ar patinsta, pasitarkite su gydytoju. Taip pat patikrinkite, ar šampūnai nepadeda, paraudimas ir pleiskanojimas plinta ant veido ar kitų kūno vietų, plaukuose matote utėlių ar mazgų ar niežėjimas pradeda trikdyti jūsų kasdienį gyvenimą.
„Outlook“
Nors pleiskanos kartais gali erzinti ir gėdinti, paprastai tai nereiškia rimtesnės sveikatos problemos. Niežėjimas ir pleiskanojimas dažnai gerai reaguoja į ne biržos šampūnus ir procedūras. Išbandykite įvairius prekės ženklus ir rūšis, kol rasite tai, kas jums tinka.
