Tai ne visada lengviausia sutvarkyti su vaikais, tačiau stresas ir nerimas mane tiesiog žudo. Kai leidžiu sau pasitreniruoti, per didelę dieną (kai nėra kojų skausmo ir nuovargio) galiu pereiti nuo didėjančios dienos iki staigiai didėjančio skausmo ir drebančių silpnų kojų.
Aš daug laiko ir energijos praleisdavau tokiems dalykams kaip tai, ką nešiojo mano vaikai, ir valydavausi su savo netvarka, tačiau greitai sužinojau, kad tai yra nereikalingi energijos čiulpimai. Jei mano 10-metis nori paskelbti ją „Pižamos diena“, kas aš esu, kad nesakyčiau? Nesvarbu, ar švarūs skalbiniai lieka išskleisti į krepšį, o ne tvarkingai sudėti į stalčius. Vis tiek švaru. Nešvarūs indai vis tiek liks ryte, ir viskas gerai.
2. Nekramtykite daugiau, nei galite kramtyti
Dalykitės „Pinterest“
Noriu tikėti, kad galiu visa tai padaryti ir likti ant viršaus. Pasirodo, kad tai visiškai ir visiškai jautis. Aš ne visada galiu visa tai padaryti, bet ir palaidotas, supurtytas ir priblokštas.
Aš nesu geresnė mama, nes užsirašau į „chaperone“išvykas, dirbu knygų mugę ar organizuoju pikniką mokykloje. Tai dalykai, dėl kurių aš galiu atrodyti kaip gera mama iš išorės, tačiau jie nėra tokie, kokie mano vaikai. Ir mano vaikai yra tie, kuriems svarbu. Išmokau tiesiog pasakyti „ne“ir nesijausti įpareigota prisiimti daugiau, ką sugebu.
3. Skatinkite vaikus būti savarankiškais
Dalykitės „Pinterest“
Prašyti bet kokios formos pagalbos man visada buvo iššūkis. Tačiau greitai supratau, kad mano vaikų įtraukimas į „pagalbos režimą“yra naudingas / naudingas. Tai atleido mane nuo kai kurių mano užduočių ir privertė juos pasijusti labiau suaugusiems ir įsitraukusiems. Daryti reikalus, nes jie yra priskiriami prie darbų, yra vienas dalykas. Mokymasis daryti dalykus neprašant arba tiesiog būti naudingu yra didžiulė gyvenimo pamoka, kurią MS pabrėžė mano vaikams.
4. atitraukti, atitraukti dėmesį, atitraukti dėmesį
Dalykitės „Pinterest“
Mano mama mane vadino „išsiblaškymo karaliene“. Dabar tai pravers. Raskite blaškymąsi (tiek jums, tiek vaikams). Nesvarbu, ar tai būtų paprasčiausias kito dalyko iškėlimas, ar žaislo ar žaidimo išsitraukimas, netinkamų akimirkų nukreipimas padeda man tęsti gyvenimą ir mums visiems pasisekti.
Technologijos pristatė daugybę blaškymo galimybių. Aš pradėjau ieškoti programų ir žaidimų, kurie iššūkis smegenims, ir žaidžiu juos su vaikais. Savo telefone turiu daug rašybos žaidimų ir dažnai pritrauksiu vaikus (ar bet kurį asmenį, esantį 500 jardų spinduliu), kad man padėtų. Tai leidžia mums sutelkti dėmesį į ką nors kita (ir, matyt, mes tuo pačiu tampame protingesni). „Fit Brains Trainer“, „Lumosity“, „7 Little Words“ir „Jumbline“yra vieni iš mūsų mėgstamiausių.
5. Įsitikinkite, kad gavote atmintinę
Dalykitės „Pinterest“
Tarp smegenų rūko, vidutinio amžiaus ir mamos užduočių man pasisekė bet ką atsiminti. Nesvarbu, ar tai mano dukros pasirašymas SAT, ar prisiminimas apie pasiėmimo laiką ar maisto prekių sąrašą, jei aš jo neparašau, greičiausiai taip neatsitiks.
Raskite puikią užrašų programą ir naudokitės ja religingai. Šiuo metu naudoju „Simplenote“ir esu nusistatęs jį siųsti el. Laišką kiekvieną kartą, kai pridedu pastabą, kurioje pateikiamas būtinas priminimas vėliau, kai esu prie savo kompiuterio.
6. Naudokite momentus mokydami
Dalykitės „Pinterest“
Jei kas nors padaro pastabą apie mano „Segway“ar mano neįgaliųjų automobilio stovėjimo ženklą, tai naudoju akimirką, kad mano vaikai būtų geresni žmonės. Kalbame apie tai, kaip jaučiasi vertinami kiti žmonės ir kaip jie turėtų stengtis įsijausti į negalią turinčius žmones. VN palengvino jų mokymą pagarbiai ir maloniai elgtis su kitais, nes tai suteikia nuolatinių „mokomų akimirkų“.
7. Raskite priežasčių juoktis ir šypsotis
Dalykitės „Pinterest“
VN gali įnešti į savo gyvenimą gana nemandagių dalykų, o tėvams, kurie serga, gali būti baisu. Aš visada siekiau „išgyventi“VN naudodamas humorą, o mano vaikai taip pat laikėsi šios filosofijos.
Bet kuriuo metu, kai kas nors nutiktų, ar tai būtų kritimas, viešai nusimovus kelnaites, ar blogas įžiebimas, mes visi imame skrupulingai ieškoti situacijos. Per pastaruosius 10 metų aš patyriau daugiau netikėtų, nepatogių ir gėdinčių akimirkų, nei galėjau kada įsivaizduoti, o mūsų šeimos prisiminimuose yra visi puikūs juokeliai, kurie iš jų kilo. Net ir blogas kritimas daugiau nei tikėtina, kad paskatins gerą istoriją, o galiausiai ir juoką.
8. Suplanuokite ir bendraukite
Dalykitės „Pinterest“
Žinojimas, ko tikimasi ir kas ateis, gali padėti sumažinti stresą ir nerimą mums visiems. Kai atvažiuojame į mano tėvų namus atostogauti, vaikai visada turi milijoną ir vieną dalyką, kurį nori padaryti. Aš net nesu tikras, kad galėtume patekti į juos visus, jei neturėčiau MS! Kalbėdamas apie tai ir sudarydamas sąrašą to, ko mes padarysime ir ko negalėsime padaryti, visiems kyla aiškių lūkesčių. Sąrašų sudarymas tapo vienu iš dalykų, kuriuos mes darome ruošdamiesi ir numatydami laukiančią kelionę. Tai leidžia mano vaikams žinoti, ką jie turi veikti dienos metu, ir leidžia man tiksliai žinoti, ką aš turiu padaryti, kad galėčiau išgyventi per dieną.
9. Būkite atviras ir sąžiningas su savo vaikais
Dalykitės „Pinterest“
Nuo pat mažens buvau atviras su vaikais apie MS ir visus su tuo susijusius šalutinius poveikius. Aš manau, jei man daugelį metų reikėjo tvarkytis su jų pūlingu ir kaklu, jie bent šiek tiek gali išgirsti apie mano!
Nors tai yra motinos instinktas nenorėti, kad jūsų vaikai būtų našta (ir aš nekenčiu, kad jie pasirodys kaip verkšlenantys ar silpni), aš sužinojau, kad bandymas paslėpti blogą dieną ar paūmėjimą nuo mano vaikų daro daugiau žalos nei naudos. Jie mato, kaip aš jiems meluoju, paprastą ir paprastą, ir aš būčiau geriau žinomas kaip baltaodžius, o ne melagis.
10. Būkite prisitaikę
Dalykitės „Pinterest“
VN akimirksniu gali iš naujo apibrėžti tavo gyvenimą … ir rytoj nuspręsti suklaidinti jus ir vėl jį apibrėžti. Išmokti sukti raižinius ir adaptuotis yra būtini įgūdžiai, kuriuos reikia turėti gyvenant su MS, tačiau jie taip pat yra puikūs gyvenimo įgūdžiai, kuriuos mano vaikai įgis į priekį.
11. Pripažinkite savo „nesėkmes“, juokitės iš jų ir judėkite toliau
Dalykitės „Pinterest“
Niekas nėra tobulas - visi turime problemų. Ir jei jūs sakote, kad neturite problemų, gerai, tada tai yra jūsų problema. VN iškėlė daug mano pačių „klausimų“. Parodyti savo vaikams, kad man su jais viskas gerai, kad galiu juos apkabinti ir mano nesėkmės iš juoko ir šypsenų yra stipri žinia jiems.
12. Būkite pavyzdžiu, kurio norite savo vaikams
Dalykitės „Pinterest“
Niekas nesirenka susirgti MS. Gyvenimo paraiškoje nebuvo „pažymėta neteisinga dėžutė“. Bet aš tikrai renkuosi, kaip gyventi savo gyvenimą ir kaip turiu omenyje kiekvieną kelio vingį, turėdamas omenyje savo vaikus.
Noriu jiems parodyti, kaip judėti pirmyn, kaip nebūti aukomis ir kaip nepriimti status quo, jei jie nori daugiau.
