Apžvalga
Ichtiozė vulgaris (IV) yra odos sutrikimas. Tai taip pat kartais vadinama žuvų masto liga arba žuvų odos liga. Kodėl būtent? Su IV negyvos odos ląstelės kaupiasi ant jūsų odos paviršiaus ir pleiskanoja. Šio paveldimo sutrikimo simptomai gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Ji dažnai išsivysto ankstyvoje vaikystėje, tačiau kartais žmonėms diagnozuojama IV nėra, nes pleiskanojimas gali atrodyti kaip sausa oda.
Dieta ir ichtiozė vulgaris
IV pasireiškia maždaug 1 iš 250 žmonių. Tai lėtinė liga ir jos negalima išgydyti. Tačiau simptomus galite valdyti pakeisdami gyvenimo būdą. Jei išvengsite tam tikrų alergenų dietos, tai gali padėti išvengti simptomų sukėlimo ar pasunkėjimo.
Pavyzdžiui, neseniai atliktas 20 metų moters, sergančios IV, atvejo tyrimas atskleidė, kad dietos pokyčiai gali turėti teigiamą poveikį simptomams. Moters mama tikino, kad jos dukters IV prasidėjo, kai ji buvo kūdikė, pradėjusi valgyti kietą maistą. Gydytojai ją ištyrė dėl alergijos maistui ir nustatė, kad ji yra jautri pienui, kiaušiniams, žemės riešutams, speltai, nesmulkintiems kviečiams, gliadinui, glitimui ir kepimo mielėms.
Daugelis šių maisto produktų yra paplitę alergenai. Pašalinus šiuos maisto produktus iš dietos, jos oda per dvi savaites nepaprastai pagerėjo.
Kaip nustatyti maisto alergenus
Dietos įtakos IV gydymui nėra daug. Norint nustatyti dietos pokyčius, kurie daro didžiausią įtaką simptomams, reikia atlikti daugiau tyrimų. Yra įrodymų, kad dieta daro įtaką odai ir jos būklei. Kai kurie maisto produktai labiau linkę sukelti alergines reakcijas ir odos problemas.
Įprasti alergiški maisto produktai yra šie:
- riešutai
- medžio riešutai
- pieneliai
- kiaušiniai
- kvieciai
- sojos
- žuvis
- kiaukutiniai
- sezamo
Jūsų pačių sukelti gali būti unikalūs jums, nesvarbu, ar tai alergija maistui, ar netoleravimas. Štai keletas būdų, kuriuos galite atpažinti sukeldami simptomus:
Turėkite maisto dienoraštį
Apsvarstykite galimybę išsaugoti dienoraštį, kad įrašytumėte, kokius maisto produktus valgėte ir ar jūsų oda pagerėjo, ar blogėjo. Šią informaciją taip pat galite naudoti apsilankę pas gydytoją gydymui. Svarbu savarankiškai nediagnozuoti maisto alergijos. Įsitikinkite, kad gavote tinkamą priežiūrą ir informaciją.
Išbandykite alergiją
Gydytojas gali nukreipti jus pas alergologą išbandyti. Jūsų ligos istorija gali padėti atskleisti skirtingą jautrumą maistui ar alergiją. Be to, yra testų, kuriuos gydytojas gali naudoti jūsų rezultatams patvirtinti, įskaitant:
- odos dūrio testas
- kraujo tyrimas
- burnos maisto iššūkis
Sužinokite daugiau apie alergijos tyrimus »
Dalyvaukite pašalinimo dietoje
Kitas būdas, kuriuo gydytojas gali diagnozuoti alergiją maistui ar jo netoleravimą, yra eliminuojamoji dieta. Ši dieta yra laikina, paprastai dvi ar keturias savaites, kurios metu nustosite valgyti visą įtariamą alergenų maistą. Tada po vieną juos įtraukiate į savo racioną, kad pamatytumėte, kurie iš jų sukelia reakciją ar pablogina jūsų simptomus.
Dirbdami su eliminacine dieta, dirbkite su gydytoju ir dietologu. Jie gali rekomenduoti maisto produktus, kad pašalintų juos ir padėtų jums juos saugiai įtraukti į savo racioną.
Namų gynimo priemonės
Be to, kad nepakeisite dietos, kad išvengtumėte maisto alergenų, taip pat galite išbandyti namuose kitus simptomus.
- Mirkymas vonioje gali padėti sušvelninti jūsų odą. Venkite atšiaurių muilų, kurie gali sausinti odą. Norėdami švelniai nuimti svarstykles, pabandykite naudoti lufą ar pemzą.
- Džiovindama odą, paglostykite ją rankšluosčiu, o ne trinkite odą. Tai padės išlaikyti šiek tiek drėgmės jūsų odoje ir išvengti odos sudirginimo.
- Iš karto po vonios naudokite drėkiklius ir losjonus. Tai padės išlaikyti daugiausiai drėgmės jūsų odoje.
- Išbandykite drėkiklius, kuriuose yra karbamido arba propilenglikolio. Vazelinas yra dar viena galimybė. Šios cheminės medžiagos gali padėti išlaikyti jūsų odos hidrataciją.
- Ne daugiau kaip du kartus per dieną eksperimentuokite su karbamidu, pieno rūgštimi ar salicilo rūgštimi. Maža šių ingredientų koncentracija gali padėti kontroliuoti negyvas odos ląsteles ir neleisti joms kauptis.
- Į drėkintuvą įpilkite drėgmės į aplink esantį orą. Galite nusipirkti autonominį drėkintuvą arba tokį, kuris pritvirtinamas prie jūsų krosnies.
Tradiciniai gydymo būdai
Jei namų vaistai nepadeda, pasitarkite su dermatologu. Nors negalima gydyti IV, jie gali padėti valdyti simptomus.
Gydytojas gali skirti gydomųjų tepalų ir kremų, kurie drėkina ir pleiskanoja žvynus. Šie vietiniai gydymo būdai dažnai apima alfa hidroksi rūgštis (AHA), tokias kaip pieno rūgštis arba glikolio rūgštis. Jie gali padėti kontroliuoti pleiskanojimą ir padidindami drėgmę jūsų odoje.
Geriamieji vaistai, kurie gali padėti, yra retinoidai. Šie vaistai yra gauti iš vitamino A ir gali padėti sulėtinti jūsų kūno odos ląstelių gamybą. Svarbu žinoti, kad šie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant uždegimą, kaulų spuogus ir plaukų slinkimą.
Pasitarkite su gydytoju apie šių vaistų vartojimo riziką ir naudą.
„Outlook“
Nors ir nemalonus, lengvas IV nėra pavojingas gyvybei. Sunkesniems atvejams gali prireikti specialios medicininės priežiūros ir odos priežiūros valandų kiekvieną dieną. IV yra lėtinė liga, todėl jo negalima išgydyti. Siekdami išlaikyti jūsų odos drėkinimą ir vengdami tam tikro maisto, galite valdyti savo simptomus.
Patarimai, kaip išvengti alergenų
Iš pradžių išvengti alergenų gali būti sudėtinga, tačiau šie patarimai gali padėti juos atpažinti ir išvengti:
- Virkite daugiau namuose, kad galėtumėte kontroliuoti, kokie ingredientai patenka į jūsų patiekalą. Savo maisto gaminimas taip pat yra geras būdas susipažinti su receptais, kad geriau pastebėtumėte patiekalus, kuriuose galbūt slepiasi alergenai.
- Atidžiai perskaitykite etiketes. Kai perkate, pabandykite nusipirkti parduotuvės perimetrą, kad priliptų sveikas maistas. Jei maisto produktai yra sudaryti iš kelių ingredientų, praleiskite šiek tiek laiko skaitydami etiketes.
- Susipažinkite su skirtingais terminais, vartojamais maisto produktams, kuriems esate alergiški ar kurių vengiate. Ingredientai vadinami skirtingais pavadinimais, todėl svarbu žinoti kitus pavadinimus dalykų, kurių norite išvengti. Organizacija „Vaikai su maisto alergija“tvarko patogius sąrašus. Pvz., Pieno gali būti maiste, jei matote žodžius „galaktozė“, „kazeinas“arba „ghee“.
- Žinokite prieš eidami. Jei lankotės restoranų tinkle, įstaigos svetainėje galite rasti patiekalo ingredientų. Apsvarstykite galimybę prisijungti internete ir ieškoti aplink, kad apsisaugotumėte nuo informacijos.
Jei nežinai, paklausk. Meniu ne visada gali išvardyti skirtingus alergenus. Visada galite paprašyti savo serverio, kad sužinotumėte, kas būtent yra toje užkandinėje ar užkandinėje, kurią norėtumėte užsisakyti.
